Витамины для бегающих: Витамины и минералы для бегунов
Руководство по спортивным добавкам для бегунов: каждый день, на тренировках, на соревнованиях Бег является демократичным видом спорта не только в смысле экипировки, — надел кроссовки и побежал — но и в требованиях к питанию. Тем не менее, без некоторых спортивных добавок бегуну сложнее показать хороший результат. Спортивное питание усваивается организмом легче, чем те же вещества из обычной еды, а значит мы быстрее восстанавливаемся. К тому же включить в ежедневный рацион полный спектр необходимых микроэлементов бывает сложно. Мы рекомендуем […]