График отжиманий от пола: программа тренировок (схема и таблица), какие мышцы работают, техника выполнения
программа тренировок (таблица), как правильно отжиматься, техника выполненияОпубликовано: 04.10.2019Время на чтение: 5 минут2783 Еще в школе на уроках по физической культуре мы все сталкиваемся с такими базовыми упражнениями, как отжимания. В современном мире спорта они завоевали заслуженную популярность среди профессиональных спортсменов и тех, кто мечтает о красивом и подтянутом теле и ведет здоровый образ жизни. Это неудивительно, ведь если заниматься […]