химический состав и калорийность фрукта, пищевая ценность, применение в лекарственных целях и в косметологии, правила выбора и хранения Все мы давно уже привыкли есть бананы. Но что скрывается под шкуркой этого, казалось бы, давно уже неоригинального фрукта: польза или вред? Как оказывается, большинство из нас и не подозревает о составе бананов и о том, какой эффект на организм они оказывают. Самое […]
В каких продуктах содержится много витамина А (список) :: Здоровье :: РБК Стиль Материал прокомментировала и проверила Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии. Продукты, богатые витамином А: В 1913 году ученые выяснили, что в желтке куриного яйца и масле содержится необходимое для жизнедеятельности вещество. Лабораторные мыши, которых кормили несбалансированной пищей, часто страдали […]
Что такое BCAA, кому и для чего он нужен, как принимать — Правильное питание. Здоровое питание Для чего нужны BCAA и как правильно их принимать? Что такое ВСАА ВСАА – это комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин, изолейцин и валин. Они называются незаменимыми, так как не синтезируются в организме человека, а поступают только с пищей. Для взрослого человека незаменимыми являются […]
Пилатес в домашних условиях: видео Алены МордовинойРегулярные занятия пилатесом помогут вам укрепить глубокие мышцы, развить гибкость и улучшить фигуру. Пилатес считается одним из самых безопасных видов фитнеса. Предлагаем вам отличный вариант пилатеса в домашних условиях – видеопрограммы от Алены Мордовиной.В статье рассмотрены 3 серии программ с Аленой Мордовиной:Пилатес без инвентаря: 3 уровня сложности.Пилатес с мячом/фитболомЙогалатесТакими программами как йога и пилатес […]
Комплекс витаминов группы В-50, B-Complex «50», Solgar, 250 капсул, 02863 укрепляет нервную систему обеспечивает защиту организма от стрессов улучшает сон и общее самочувствие придает сил и энергии, повышает настроение профилактика кардиомиопатии, сердечной недостаточности и других заболеваний сосудов и сердца улучшает зрительные функции профилактика и лечение анемии очищает кожу от угрей и воспалений 100% вегетарианский продукт имеет знак кошерности более 65 […]
Кортизол — гормон стресса. Руководство по эксплуатации Кортизол – гормон стресса. Руководство по эксплуатации Представьте, какой была бы наша жизнь без стресса. «Прекрасной, безмятежной, идиллической» ― скажет, наверное, каждый. Ведь все мы знаем, что стресс – это плохо. Не совсем так. Драйвер стресса –гормон кортизол – один из главных ингредиентов гормонального коктейля. Значит, если мы будем поддерживать оптимальный уровень кортизола, […]
Холестерин Контроль за коррекцией повышенного уровня холестерина Холестерин (химическое название — холестерол) – это органическое вещество жировой природы, постоянно присутствующее в организме человека и необходимое для нормального метаболизма. Большая часть холестерина производится внутри организма печеночными клетками, часть холестерина поступает извне с продуктами питания. Нормы холестерина. Симптомы. О том, что у вас повышенный холестерин, симптомы не скажут ничего. Признаками этого состояния […]
Как и сколько нужно отжиматься, чтобы был результат? — статья avitasport.ru Статьи > Поделиться Поделиться Твитнуть Класснуть Многие люди не имеют доступа к залу, но это их не останавливает, чтобы построить красивое тело. Они используют упражнения, не требующие специального оборудования. Их можно выполнять, где угодно. Одно из таких упражнений – отжимания от пола.Это банальное движение способно творить чудеса, конечно, если […]
диета и подбор физических упражнений Проблема лишнего веса знакома многим современным людям, ведь сидячий образ жизни, высококалорийная еда, стрессы и другие факторы приводят к накоплению лишних жировых отложений. Патологическое накопление жировых отложений считается тяжелым заболеванием, которое служит плацдармом для развития других не менее опасных болезней. Считается, что лишний вес является предрасполагающим фактором для развития сахарного диабета, ишемической болезни сердца, атеросклероза […]
20 дешевых продуктов для здорового питания в кризис :: Частный Корреспондент Мнения Редакция «Частного корреспондента»Почему «Часкор» позеленел? Мы долго пытались написать это редакционное заявление. Нам хотелось уместить в него 12 лет работы, 45 тысяч статей (и даже чуть больше), несколько редакций и бесконечность труда и сил. А еще – постараться объяснить нашим читателям происходящие изменения. Виталий КуреннойТрадиционные ценности […]