Ягоды и фрукты на кето-диете — какие можноКакие низкоуглеводные ягоды и фрукты можно употреблять на кето-диете ? Большинство ягод содержат мало углеводов и не вредны, если их употреблять в малых количествах, в то время как фрукты можно рассматривать как «натуральные конфеты» (в них содержится довольно много сахара). Если в организм поступает натуральный сахар – это не значит что он полезен.Дополнительные […]
параметры (вес, рост) бодибилдера, программа тренировок и питание Автор ВладимирВремя чтения 5 мин.Просмотры 704Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я расскажу, как нарастить мускулатуру. Благодаря методике Улиссеса Уильямса вы добьётесь желаемого результата в кратчайшие сроки. Я тренер по бодибилдингу. Детально опишу методику, которой пользуется Ulisses Jr - дважды победитель конкурса «Супербоди Про».БиографияУлиссес Уильям младший (Ulisses Williams Jr) родился в городе Нью-Йорке в 1979 году. Он начал заниматься бодибилдингом в 19 лет в […]
Контакты — ФЛЕКСПолное наименование:Общество с ограниченной ответственностью «ФЛЕКС» Сокращенное наименование: ООО «ФЛЕКС» Наименование на английском языке: «Flex» Ltd.Телефон/факс: 8(495)600-42-13 8(495)600-42-11 8(495)702-94-49 8(495)995-52-40 8(496)510-12-00 Служба технической поддержки: 8(495)600-42-11, 8(906) 70-111-70 Адрес компании: Россия, 142403, Московская область, Богородский городской округ, г. Ногинск, пл. Ленина, 11 Офис обслуживания физических лиц (абонентский отдел): Богородский городской округ, Ногинск, Трудовая улица, […]
Инвентарь для тренировок Инвентарь для тренировок К инвентарю для плавания относятся: Доска для плавания Колобашка Лопатки для плавания Ласты Трубка для дыхания Доска для плавания Доска для плавания – это специальное приспособление из плавучего легкого материала, имеющее плоскую, чаще всего прямоугольную форму и служащее для обучения плаванию, улучшения техники и тренировки. В большинстве случаев доска используется для улучшения работы ног […]
Профессиональные таблицы соотношения веса и ростаСуществуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Здесь следует учитывать, что при одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — совершенно нормальным.AdMe.ru нашел 5 способов вычисления оптимального веса, которыми пользуются профессионалы фитнеса. Способ 1. Индекс КетлеЕсли знать индекс массы тела, можно судить об ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается […]
Омега-3 при похудении Здоровье Полезная информация « НазадОмега-3 при похудении 29.03.2016 10:47 Какие только способы сбросить вес не придумывает индустрия красоты – от лейкопластырей до «25-го кадра», от волшебных ягод до чудо-мазей и т. д. Мы не расскажем легких рецептов для тех, кто хочет сбросить вес, а просто отметим влияние омега-3 на процесс похудения в целом. Омега-3 – это, по сути […]
L-карнитин, что это такое, для чего нужен, как и когда приниматьОтчасти жиросжигатель, отчасти энергетик, L-карнитин имеет долгую историю и много поклонников. Читайте нашу статью и решите, что вы можете получить от него! При правильном приеме L-карнитин может увеличить вашу отдачу на тренировках и ваше физическое состояние. В спортзале это может означать больше выносливости и больше накачки. А у зеркала вы […]
Как выбрать L-карнитин? Жидкий Л-карнитин, ацетил эль-карнитин в капсулах и таблетках: какой лучше?А именно — в капсулах, порошке, в ампулах и бутилированном виде. Какой L-карнитин наиболее эффективен? И почему таблетированный L-карнитин, жидкий левокарнитин и L-карнитин в капсулах пользуются особой популярностью среди потребителей? Об этом и многом другом вы узнаете из нашего обзора. L-карнитин жидкий: как выбрать? Ацетил L-карнитин — мощный […]
Азиз Шавершян — интернет-знаменитость, модель, стриптизер, бодибилдер и персональный тренерАзиз Сергеевич Шавершян (Aziz Sergeyevich Shavershian) родился в 1989 году в Москве, в семье армян, которые в начале 1990-х эмигрировали в Австралию (Australia). Рос Азиз в Новом Южном Уэльсе (Eastwood, New South Wales), учился в Marist College Eastwood, а позднее – в Университете Западного Сиднея (University of Western Sydney), специализируясь в […]
учебное пособие / Библиотека / Арсенал-Инфо.рф Утренняя физическая зарядкаУтренняя физическая зарядка проводится в целях систематической физической тренировки военнослужащих. Она способствует быстрому приведению организма после сна в бодрое состояние, является обязательным элементом распорядка дня и проводится через 10 минут после подъема.На зарядке применяются ранее изученные на практических занятиях физические упражнения. Чередование вариантов зарядки (табл. П 1) осуществляется с учетом общих и […]