Всмятку? Вкрутую? Жареные? В каком виде яйца полезнееВыясняем, как приготовить их так, чтобы сохранить полезные аминокислоты в яичном белке и питательные качества яичного желтка. Яйца — один из самых популярных и потому один самых обсуждаемых продуктов. Вокруг них часто рождаются экспертные споры: от пользы/вреда холестерина до масла, на котором лучше жарить яичницу. Не отрицая необходимость включения куриных яиц в рацион […]
Что любят наши почки: танцуйте и стойте на четвереньках | ЗДОРОВЬЕ Узикова Фото: АиФ / Сергей ЮрьевЗаведующая нефрологическим отделением областной клинической больницы Анна Узикова объяснила, как алкоголь, мясные и сладкие блюда влияют на состояние почек, и чем опасен сидячий образ жизни. Почему они болят? Причин заболеваний почек много — бактерии, вирусы, нарушение обмена веществ, врожденные аномалии и другие. Условие […]
Наши трикотажные изделия рассчитаны на рост: 164-170 см. ± 3 см — для женской одежды и 176-182 см. ± 3 см — для мужской одежды. Размер одежды — это обхват груди, деленный на два. Например, обхват груди 84 см соответствует 42-му размеру и т.д. Если при измерении Вы получили промежуточную величину, например 98 см, то следует выбирать […]
для чего он нужен, польза, вред и побочные эффекты © designer491 — stock.adobe.com Бодибилдинг и “железный” спорт в 60-е годы прошлого века сильно отличался от современных версий. И дело не только в улучшенных тренировочных комплексах. Химическая индустрия и спортивное питание нового века шагнули далеко вперед. Нынешние спортсмены точно знают, что нужно для их мышц, и как это работает. Однако даже […]
плюсы и минусы. Как принимать стероиды :: SYL.ruКаждый спортсмен, который воспринимает силовые тренировки как стиль жизни, рано или поздно сталкивается с выбором: оставаться натуралом или начать курс стероидов?Такой вопрос возникает и перед новичками, которые хотят добиться быстрых результатов, и перед опытными спортсменами в силу каких-либо сложившихся жизненных обстоятельств.Стероиды являются синтетически полученными аналогами человеческого тестостерона или его производными. Стероидные препараты принимаются […]
Уроки плавания брассом для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения Уроки плавания брассом для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения Для регулярных занятий в бассейне подходит брасс: человек плывёт медленно, меньше утомляется и сохраняет силы для финальных рывков. При долгой тренировке организм получает больше пользы, при этом стиле развивается грудная клетка, задействовано большинство групп мышц. Первоначальная установка пловца – удержать […]
Обмен веществ: как ускорить и чем питаться? Семь главных правилhttps://rsport.ria.ru/20210102/metabolizm-1591790082.html Обмен веществ: как ускорить и чем питаться? Семь главных правилОбмен веществ: как ускорить и чем питаться? Семь главных правил — Спорт РИА Новости, 02.01.2021Обмен веществ: как ускорить и чем питаться? Семь главных правилЕсли вы мало едите, но не можете избавиться от лишнего веса, возможно, у вас медленный обмен веществ. Как […]
Animal Flex от Universal Nutrition (суставы и связки) Ни одна другая добавка для суставов и связок не выиграла такого количества наград и почестей, как Animal Flex. Почему? Потому что наш продукт работает. Animal Flex от Universal Nutrition выигрывал престижную награду «Добавка для суставов года», на протяжении восьми лет. Но что еще более важно, Animal Flex изменил жизнь лифтеров по всему миру и помогал […]
Польза и вред имбиря: 8 научных фактов :: Здоровье :: РБК Стиль Что надо знать об имбире Почему имбирь полезен Имбирь: противопоказания Комментарий врача Материал прокомментировала и проверила Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Интересное об имбире Имбирь — это корень травянистого многолетнего растения, внешне похожего на камыш. Оно входит в семейство имбирных. […]
Низкокалорийные овощи, фрукты, травы и пряности. Рецепты для лечения и похуденияПрекрасный овощ, который стимулирует работу кишечника и даёт стойкое насыщение, обладая при этом низкой калорийностью, поэтому диетологи рекомендуют включать баклажаны в диеты для снижения веса. Более того, они утверждают, что именно баклажаны не только защитят нас от некоторых болезней, но и продлят наш жизненный век. Недаром поэтому баклажан на Востоке […]