Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Комплекс упражнений в тренажерном зале: Комплекс упражнений в тренажерном зале для девушек

Комплексы физических упражнений для занятий в тренажерном зале Государственное бюджетное профессиональное Образовательное учреждение Департамента здравоохранения города Москвы «Медицинский колледж №2» Мартынова А.Н. Внеаудиторная самостоятельная работа по теме: «Комплексы упражнений для разных групп мышц» Москва 2018 Инструкция по технике безопасности работы в тренажерном зале. 1. К занятиям в тренажерном зале допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и допущенные к занятиям врачом. 2. […]

Упражнения для спины и шеи: Упражнения для позвоночника и шеи, суставов, поясницы, осанки, укрепления мышц спины в домашних условиях

Упражнения для позвоночника и шеи, суставов, поясницы, осанки, укрепления мышц спины в домашних условияхУпражнения для мышц позвоночника и шеи помогут сохранить молодость, силу, красоту и здоровье. Занятия полезны в любом возрасте и практически не имеют ограничений по состоянию здоровья. Позвоночник похож на стержень, который собирает все части человеческого тела в единую систему.Показания и подготовка к тренировкамСидячий образ жизни способен привести […]

Эффективные упражнения для нижней части живота: Упражнения для низа живота в домашних условиях для женщин

Простые, но эффективные упражнения низ живота для девушек в домашних условиях 2681 Просмотров 0 Эта статья создана для ленивых девушек, которые хотят накачать нижний пресс живота в домашних условиях без тренажеров. И я действительно хочу помочь таким ленивцам и доказать, что есть эффективные упражнения на низ живота, которые можно выполнять дома. Но, как это сделать? Как помочь тем, кто уже […]

Упражнения для задней поверхности рук: Упражнения для рук, чтобы не висела кожа: как подтянуть трицепс

Упражнения для рук, чтобы не висела кожа: как подтянуть трицепс Провисание кожи на внутренней стороне руки в области трицепса – распространенное явление у женщин, не занимающихся спортом, в любом возрасте. Дряблая кожа рук не всегда является следствием возрастных изменений, основная причина – атония мышц рук, в том числе, трехглавой мышцы плеча. Эффективным и единственным способом борьбы с этим временным дефектом […]

Упражнение для тонкой талии: Лучшие упражнения для тонкой талии в домашних условиях

Лучшие упражнения для тонкой талии в домашних условиях Секрет тонкой талии заключается в типе упражнений, которые вы выполняете. Когда вы контролируете свое питание, вы избавляетесь от некоторого количества жира в области живота. Однако тонкая талия появится только тогда, когда вы начнете сочетать диету с правильными упражнениями. Одних только упражнений на велотренажере, пусть даже многочасовых, недостаточно. Долгие, медленные кардио упражнения не […]

Упражнения убрать жир с боков: 3 упражнения, которые помогут убрать ЖИР на боках

3 упражнения, которые помогут убрать ЖИР на боках Причины появления ✅ЖИРА на БОКАХ, а также как эффективно от него избавиться — читайте советы диетолога. Люди, имеющие лишний вес, хорошо знают свои проблемные места. Как правило, это область живота, талии, боков. Какими способами можно убрать жир с боков? Я думаю, что мои читатели — взрослые грамотные люди, понимающие, что невозможно вот так […]

Упражнения на степпере для похудения: Как заниматься на степпере чтобы похудеть: 2 жиросжигающие тренировки

Как заниматься на степпере чтобы похудеть: 2 жиросжигающие тренировки Рада приветствовать Вас, уважаемые читательницы! Обладать стройным и подтянутым телом хочет практически каждая женщина. Но чтобы его заполучить, нужно усердно тренироваться. А кардиотренировки должны стать частью вашего образа жизни. Если вы хотите получить от кардио максимум пользы стоит серьезно подойти к выбору тренажера для аэробных тренировок. Скажу вам из собственного опыта, […]

Упражнение на толщину спины: Лучшее упражнение на толщину спины | ЗОЖник

Лучшее упражнение на толщину спины | ЗОЖникТренажёр для горизонтальной тяги хорошо помогает развить толщину, верх спины, а также широчайшие спины. Для того, чтобы правильно выполнить это упражнение, необходимо соблюдать технику выполнения, желательно во всех тонкостях:Лучшее упражнение на толщину спиныПосле того, как вы приняли исходное положение, можно начинать выполнение упражнения горизонтальной тяги к поясу. Во время этого упражнения необходимо стараться отвести […]

Упражнения для плечей в домашних условиях: Как накачать плечи дома: советы и упражнения

Как накачать плечи дома: советы и упражнения Отжимание с гантелями: PixabayПлечи помогают выполнять много разных вещей, которые мы воспринимаем, как должное. Нужно достать что-то с полки? Расчесаться или поиграть в мяч? Все эти действия возможны благодаря вращательной манжете — комплексу мышц. Как накачать плечи? Доступные варианты помогут приобрести привлекательные формы, а также сформировать защиту плечевого сустава.Как накачать плечи отжиманиями?Вращательная манжета […]

Упражнение планка как выполнять: техника, виды, ошибки при выполнении

техника, виды, ошибки при выполненииДоказано, что похудеть локально невозможно. Ученые из Университета штата Виргиния, США, установили: для того чтобы сжечь 500 г жира нужно выполнить 250000 скручиваний — это по 100 повторений ежедневно в течение 7 лет.С учетом этого лучшей стратегией снижения веса признана проработка всех групп мышц с особым вниманием к крупным мышцам спины и нижней части тела.СодержаниеУниверсальное статическое изометрическое упражнение для всех мышечных групп ‒ «планка».Она не предполагает двигательной […]

1 … 34 35 36 37 38 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта