Как убрать холку на шее сзади, чтобы избавиться от горбика на шее навсегда «После родов появился «хохолок» на шее, там, где начинается спина. Прошло уже 7 месяцев, он увеличился, выглядит некрасиво. Массаж и упражнения не помогают. Можно ли незаметно избавиться от горба?» Горб на шее, его ещё называют «вдовий горбик», «горб буйвола», — это состояние, при котором […]
Как принимать протеин. Топ рекомендаций для набора мышечной массы и похудения Протеин — базовая спортивная добавка, назначение которой — восполнить дефицит белка в рационе. Он одинаково полезен мужчинам и женщинам, потому что положительно влияет не только на мышцы, но и на организм в целом. Рассказываем самое важное про протеин: как принимать для набора массы и похудения. 10 причин сделать прием […]
Яблоко — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 47 Углеводы, г: 9.8 Яблоко – плод яблони, самого распространённого в средней полосе России плодового дерева. Неприхотливость и высокая урожайность сделали яблоню обязательным элементом садов и огородных участков всех без исключения любителей жить или проводить лето за городом. Именно яблоко упоминается в легенде о змее-искусителе, который поспособствовал изгнанию первых […]
Врачи рассказали, сколько меда можно съедать в деньhttps://rsport.ria.ru/20210119/med-1593599951.html Врачи рассказали, сколько меда можно съедать в деньВрачи рассказали, сколько меда можно съедать в день — Спорт РИА Новости, 19.01.2021Врачи рассказали, сколько меда можно съедать в деньВрачи, опрошенные РИА Новости, рассказали, сколько меда можно съесть без вреда для здоровья и как в целом следует относиться к этому продукту. Спорт РИА Новости, 19.01.20212021-01-19T08:002021-01-19T08:002021-01-19T08:00зожвитаминыздоровьепитание/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content/html/head/meta[@name=’og:description’]/@contenthttps://cdn23.img.ria.ru/images/152647/10/1526471049_0:177:3072:1905_1920x0_80_0_0_c5bc339d1745c301676bc51f2b54561e.jpgМОСКВА, […]
Можно ли бегать при простуде, температуре и боли в горлеБег и занятия спортом при простуде, температуре и боли в горле – дело рискованное, но от простудных заболеваний не застрахован никто. Как понять, стоит ли продолжать занятия спортом при первых симптомах заболевания или пора взять тайм-аут, когда уже можно вернуться на тренировку, как защитить себя от простуды зимой и как не […]
Продукты, содержащие углеводы в большом количестве Макароны: Pixabay «Углеводы» — это страшное слово для всех, кто хоть раз пробовал сидеть на диете. Основное большинство жителей планеты думают, что эти соединения очень вредные, и стараются их избегать. Однако на самом деле такие питательные вещества необходимы каждому человеку. Чем они полезны и какие продукты, содержащие углеводы, стоит ввести в рацион? Узнаете из […]
Бокс ТренировкаРуководства по боксерским тренировкам, боксерские тренировки и боксерские упражнения, нацеленные на улучшение твоих боевых способностей. Правильные боксерские тренировки будут готовить тебя к боям, при этому развивая твои навыки. Узнай, как тренировать свои боевые мышцы, и улучшить свою общую форму. Последнее, но не менее важное, узнай, как готовить свой разум к битве. (boxing training) Май 21, 2020Боксерские тренировки 0 Июл […]
Рацион без сахара | Smart CookieРационы — рубрика о том, что и почему едят люди вокруг нас. Марита Захарова, режиссер и мама двух маленьких сыновей, решила полностью исключить из рациона сахар и глютен и уже шесть месяцев придерживается нового режима питания. О перемене рациона Я давно слежу за питанием и пытаюсь худеть. За вторую беременность поправилась на 17 кг, и до […]
Болят ягодичные мышцы после тренировки что делать Привет, привет, мои хорошие! Ваша Алена снова с вами. После того, как я решила накачать себе красивую попу пришлось столкнуться с неприятной проблемой. У меня болят ягодичные мышцы после тренировки. Девочки! Я накачала попу с этим тренажером! Это первое, что реально мне помогло! Я в шоке! 😉 Вот тут подробнее — читать подробности […]
Техника прыжка или как правильно прыгать Техника прыжка или как правильно прыгать Прыжки в различных вариациях — одна из основных составляющих паркура. Поэтому наработке прыжковой техники стоит уделить особое внимание. Итак, начинать нужно, естественно, с разминки. Так как при прыжках большая нарузка приходится именно на ноги, необходимо очень качественно размяться, подготовить суставы и связки к нагрузкам. Разминка может быть произвольной, […]