Диета на гречке на 3 дня: как приготовить (заварить) гречку для употребления с молоком и безЗдесь есть и железо, и цинк, и калий, и фосфор, и йод, и магний, и кальций, и многое другое. Витамины группы В делают гречку любимицей всех женщин, желающих обладать шикарными волосами. А витамин Р, входящий в состав этой крупы, создал ей ореол популярности среди женщин, […]
12 законов развития фигуры от Грега Плитта Грег выиграл награду Star Physique 2009 за лучшую мужскую фигуру на телевидении. Журнал Men’s Fitness называл Плитта одним из 25 американцев с лучшей фигурой. Журнал DNA включал Грега Плитта в список 60 самых сексуальных ныне живущих мужчин, а в ТВ шоу EXTRA он был назван одним из самых желанных холостяков Америки. […]
Продукты богатые магнием и калием / Статьи специалистов / Семейная клиника «Танар» Большая смертность среди населения вызвана в основном заболеваниями сердца: стенокардией, ишемией, гипертонией, аритмией. Но есть средства, которые могут снизить риск роста, этих заболеваний. Можно обойтись без инсульта и инфаркта. Для поддержания здоровой формы необходимо составить правильный рацион питания. Выбрать диету, в основу которой входят продукты содержащие магний и […]
40 продуктов, богатых протеином — DailyFit Отправляясь в супермаркет, вооружитесь списком из 40 богатых протеином продуктов и наполните свой рацион высокобелковой пищей! Автор: Мэтью Кэди, сертифицированный диетолог Давайте перечислим причины, вынуждающие нас гнаться за богатой протеином пищей. С одной стороны, этот щедрый макронутриент нужен вам для роста и восстановления мускулатуры. С другой стороны, он играет важную роль в стимуляции липолитических […]
Тестостерона пропионат — Atletizm.com.ua Тестостерона пропионат Тестостерона пропионат от других видов тестостерона отличается тем, что почти не задерживает воду в организме. По этой причине многие бодибилдеры и считают тестостерона пропионат малоэффективным. Да, на нем не получится набрать до 8 или 10 кг в течение месяца, но это можно сделать, прилагая меньшие усилия, при помощи таких препаратов, как метандростенолон. Но […]
Сушка тела. Как похудеть на 20 килограмм? В этой заметке спустя почти четыре месяца от начала сушки я наконец-то собрался с силами, выкроил немного свободного времени и решил рассказать о том, что такое сушка тела, которая многим известна как похудение. Прочувствовав всё на собственной шкуре, а так же по многочисленным просьбам со стороны своих знакомых, я решил поделиться своими записями, […]
Сколько калорий в рисеРис – злак, традиционно составляющий основу питания жителей Юго-Восточной Азии и Китая. В нем много крахмала. Узнайте сколько калорий в рисе и можно ли его употреблять при похудении. Рис – продукт, преобладающий в рационе большинства жителей Юго-Восточной Азии и Китая, которые обычно не имеют проблем с лишним весом. Рассмотрим, сколько калорий в рисе, и стоит ли […]
6 эффективных упражнений на нижний прессСодержание:Тело каждого человека накапливает жир по-разному. У одних девушек лишний вес распределяется равномерно и пропорционально, у других оседает на талии, бедрах, ягодицах и руках. Получить плоский живот, не говоря уже о видимом прессе, – задача не из легких. Рассмотрим эффективные упражнения на нижний пресс и правила, которых следует придерживаться, чтобы добиться желаемой цели.Начнем с краткого […]
Сустанон-250 инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Sustanon-250 Раствор для в/м введения масляный (5967) Препарат Сустанон® -250 предназначен исключительно для в/м инъекций.Внимание: в случае болезненной эрекции введение лекарственного препарата следует прекратить.Медицинское обследованиеКонцентрация тестостерона должна контролироваться в начале введения и регулярно во время лечения. Врач должен корректировать дозировку индивидуально, чтобы обеспечить концентрацию тестостерона при нормальной функции гонад. Определение […]
Содержание белков в орехах Категория продуктов Все продукты Мясо Мясо убойных животных Мясо диких животных (дичь) Субпродукты Мясо птицы (и субпродукты) Рыба Морепродукты (все категории) Моллюски Ракообразные (раки, крабы, креветки) Морские водоросли Яйца, яичные продукты Молоко и молочные продукты (все категории) Сыры Молоко и […]