Боль в спине между лопатками – что делать?Если в организме что то болит, то это означает, что что-то дало сбой. Нужно немедленно разобраться с причинами и устранить их. Боль в спине между лопатками может быть в любом возрасте, все зависит от способа жизни, отношению к своему организму, наследственности и пережитых заболеваниях. Сама боль в спине между лопатками не заболевание, это симптом. […]
ЛипоСкан: контроль холестерина LipoSkan/ЛипоСкан: контролируй свой холестерин!Повышение уровня холестерина тесно коррелирует с риском развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также эпизодами опасных для жизни состояний: острого коронарного синдрома и инсульта. Немецкая компания R-Biopharm Group предлагает проведение комплексного исследования крови LipoSkan (одобренного организацией FDA, США), для определения уровня различных фракций холестерина. Полученные результаты позволяют вовремя предпринять меры по контролю роста атерогенных фракций […]
10 лучших вариантов тренировки для фигуры Вернуться к желанному весу, убрать лишние килограммы, надеть любимые джинсы – это мечты множества женщин. Но наиболее частой причиной недовольства своей фигурой чаще всего является лишь одна область тела – живот и талия, а не сам по себе лишний вес. Если проработать эту область действительно корректно, эффект будет потрясающий: радующий глаз пресс, изящные линии талии, здоровое положение внутренних […]
Упражнения от целлюлита на ногах и попе: эффективный комплексСодержаниеПриседания и выпады Выполнение приседаний Выполнение выпадов Другие упражнения Дополнительные рекомендации Целлюлит вносит свои директивы в жизнь любой женщины: стыдно раздеться на пляже, прийти поплавать в бассейн, надеть летом короткую юбочку или платье. В конце концов, апельсиновая корка на ногах и попе и самой владелице неприятна – всем хочется выглядеть красиво и […]
20 полезных завтраков, которые помогут ускорить метаболизм • INMYROOM FOODОбзорыКак день начнешь, так его и проведешь. И дело вовсе не в приметах и не в том, с какой ноги вы встали. Важнее, что вы ели на завтрак. В обзоре — много вкусных и полезных вариантов завтраков.Marina IvanovaМетаболизм или обмен веществ — это совокупность химических процессов, которые протекают в организме и […]
Диафрагмальное дыхание — полезно если правильно! Дыхание кажется настолько элементарным и естественным процессом, что многие удивятся, узнав, что дышать можно правильно и неправильно. Научившись специальным техникам, ты сможешь достичь удивительных результатов – повысить уровень здоровья, скорректировать вес и даже избавиться от вредных привычек! А теперь обо всем поподробнее. Редакция сайта Теги: Здоровье утрата Вредные привычки #ТЕЛОВДЕЛО Дыхательные практики Getty Images Техника диафрагмального дыхания Тренированные […]
Польза и вред хлебцев | Полезны ли хлебцы для организама13.04.2020 09:00 55498 Приверженцы ЗОЖ и худеющие часто ищут альтернативу сладким кексам и тортам, булочкам и хлебу. Одним из самых популярных заменителей хлебобулочных изделий являются хлебцы. Даже диетологи прописывают людям на диете подобную альтернативу. Сегодня мы постараемся разобраться какие хлебцы являются самыми полезными, можно ли их употреблять детям и помогают ли […]
Как выполнять планку правильно: 9 упражненийПланка — идеальное упражнение, которое поможет не только сжечь лишний жир, но и прокачать мышцы пресса. В работу включаются не только мышцы пресса, но и спина, ягодицы, руки. Укрепляя их, вы улучшаете выносливость, предотвращаете риск возможных трав и значительно облегчаете свою повседневную деятельность. Не говоря уже о том, что вы делаете свою талию тоньше!Но статическая […]
Лечение повреждения дистального сухожилия двуглавой мышцы Киев, Украина Д. м. н. Долгополов А. В. ГУ «Институт травматологии и ортопедии НАМН Украины» Опубликован: 10.07.2020 В последние годы отмечается увеличение количества подкожных разрывов мышц и сухожилий в структуре повреждений опорно-двигательного аппарата. Например, разрыв сухожилий двуглавой мышцы составляет 30-55% всех разрывов сухожилий. Согласно данным литературы, повреждения двуглавой мышцы в 96% случаев представлены разрывами […]
Упражнения на руки — видео тренировки для рук в домашних условияхКрепкая подтянутая мускулатура рук наглядно демонстрирует хорошую физическую форму человека. Но упругие рельефные мышцы — не природный дар. Это плоды упорного труда, которые достигаются путем регулярных тренировок со специальным инвентарем и без. Только так тело спортсмена становится более атлетичным, сильным и привлекательным. А помогают многим в составлении соответствующей тренировочной программы […]