что это за приправа и куда ее добавлять? Корневище куркумы отличается цилиндрической формой, но в некоторых случаях имеет удлинение — клубеньки в виде пальца. Оно имеет ярко-желтый цвет и твердую блестящую оболочку. Куркума растет в Африке, в Индокитае, Японии, Китае и других странах этого региона, а также на Антильских островах. Пряность под одноименным названием получают из корневища куркумы длинной. Специя […]
Как похудеть за неделю — Диеты, как похудеть Популярные темы: Форум Форум → Диеты, похудение, как похудеть → Как похудеть за неделю Добавлено: Как похудеть за неделю12.06.13 20:06:31 #1 Сообщений: 3 Обратиться по имени Так уж получилось, что лишний вес стал моим постоянным спутником. Чего я только не пробовала, какие только диеты и разгрузочные дни не назначала своему […]
Усложненная планка: как делать планку правильно Планка — отличное упражнение для того, чтобы за пару минут проработать все мышцы тела. При этом, выполнять планку можно везде: дома, в офисе или на природе. Как выполнять усложненные варианты планки — читайте в нашем материале. Несколько лет назад планка активно стала набирать популярность у любителей фитнеса благодаря своей эффективности и небольшому количеству затрачиваемого времени. Нужно […]
Поурочные разработк по биологии 8 класс Урок № 12. Тема: Строение мышц. Обзор мышц человека. Лабораторная работа «Группы мышц человеческого тела». Задачи: повторить материал о типах мышечной ткани и особенностях поперечнополосатой мышечной ткани; познакомиться с морфологией мышц, дать понятие об основных группах мышц человека. Оборудование: модель скелета человека, таблицы с изображением видов соединения костей, мышц человека, типов тканей. Для демонстрации: 4 микроскопа и 4 микропрепарата (поперечнополосатой, гладкой мышечных тканей, костной и хрящевой тканей). Ход урока. I. Организационный момент. II. Проверка знаний Понятийная разминка: клетка, ткань, орган, система органов, нейрон, нейроглия, дендрит, аксон, нервное волокно, синапс, нерв, нервные узлы, рефлекс, рефлекторная дуга, скелет, осевой скелет, добавочный скелет, сустав, шов, кифоз, лордоз, сколиоз. Работа в парах по таблицам: 1. «Скелет головы» 2. «Скелет туловища» 3. «Скелет верхних и нижних конечностей» 4. « Строение сустава» После окончания работы учитель выборочно предлагает показать некоторые из них на таблице. Пока они готовятся, пятый рассказывает по таблице строение сустава. III. Изучение нового материала Мышцы – органы тела, состоящие […]
Продукты-жиросжигатели: как работают, какими бывают? Отказ от ответсвенности Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт […]
Прямой или изогнутый гриф штанги позволяет сильнее развить мышцы? Польский спортивный ученый Михал Кшиштофик недавно провел исследовании на людях, которое дает ответ на этот вопрос. Результаты были опубликованы в Frontiers in Physiology (1). Что дает изогнутый или прямой гриф? Соревнующиеся спортсмены все чаще используют передовые методы тренировки с сопротивлением, чтобы обеспечить дополнительный стимул для преодоления плато, предотвращения монотонности, консолидации различных […]
упражнения на тренажерах для ягодичных мышц для женщин и мужчин С учетом анатомических особенностей, намного эффективнее качать ягодицы не мощными комплексными движениями, а в тренажерах. Это позволяет фокусировать нагрузку именно на ягодичных, не распыляя её на другие мышцы. Объемные многосуставные движения должны присутствовать в программе, но любой тренажер для ягодиц потенциально принесет больше пользы, если ваша цель – увеличение объема, […]
чем она полезна и кому показана. Скандинавская ходьба: чем она полезна и кому показана. Сегодня все большую популярность завоевывает такой вид физической активности, как скандинавская (либо нордическая) ходьба, в основе которой лежит определенная техника передвижения с использованием палок, напоминающих лыжные. Чем полезна такая ходьба? Кому она показана? Давайте немного узнаем о скандинавской ходьбе: По одной из версий, впервые описал этот […]
Как накачать грудные мышцы на турнике: подтягивания широким хватомУвеличить мышечную массу можно при помощи правильного питания, которое должно содержать требуемую норму белка, и постоянных тренировок. Регулярные занятия позволят мышцам привыкнуть к нагрузкам, а также к их постепенному нарастанию. При помощи утяжелителей можно вызвать мышечный стресс, который позволит получить результат за короткий промежуток времени. Давайте разберемся, как накачать грудные мышцы на турнике. Накачать такие мышцы груди непросто, но реально. […]
Ходьба на беговой дорожке для похудения: отзывы, программа, эффективнаяХодьба на беговой дорожке для похудения заменит вам часы тренировок в тренажерном зале. Кажется, встал на ленту и побежал, но все не так просто. Беговая дорожка – кардиотренажер, занятия на котором требуют подготовки.Польза домашних тренировокЗанятия на дорожке – альтернатива изнуряющим тренировкам в тренажерном зале, которые показаны не всем. Ходьба на беговой дорожке […]