Основные ошибки при растяжке на шпагат — 5 ошибок, советы и рекомендации Шпагат — замечательное упражнение для растяжки мышц. Его эффективное выполнение свидетельствует о хорошей гибкости и пластичности тела, подвижности и здоровье суставов. Сесть на шпагат без хорошей физической подготовки довольно сложно. Чтобы избежать травм, порой нужны длительные и интенсивные тренировки. Ошибки при растяжке на шпагат чаще всего возникают при […]
Совместимые и несовместимые овощиСовместимые и несовместимые овощи При выращивании овощных растений возникает вопрос, высевать их на отдельных грядках или вперемежку. Растения с глубокой корневой системой (капуста, корнеплоды, томаты) совмещают с культурами, у которых она поверхностная (горох, картофель, лук, салат). Не менее важно подобрать культуры с разными формами надземной части и с неодинаковыми […]
Через сколько едят после тренировки? Регулярно занимаясь спортом, возникает вопрос, через какое время кушают после тренировки? Каким образом выбирать время, чтобы не навредить организму и придать телу стройность. Особенности питания После интенсивных спортивных нагрузок в человеческом организме появляется анаболическое «окошко». Это состояние, при котором возникает нехватка питательных элементов (углеводов и белков). Употребление пищи поможет своевременно компенсировать появившийся дефицит. […]
Помогает ли мезотерапия от выпадения волос? Косметические и лекарственные средства не всегда способны остановить выпадение волос. Если домашний уход не приносит результат, следует обращаться к трихологу. Специалист сделает трихограмму, по результатам которой назначит соответствующую терапию. Как правило, она включает в себя подкожные инъекции лечебных «коктейлей», состав которых подбирается индивидуально. Курс процедур недешевый, поэтому многие, столкнувшиеся с облысением, интересуются: реально […]
Полезные коктейли — белковые, фруктово-ягодные, овощные… На нашем сайте уже были полезные коктейли: летние, жиросжигающие… Сегодня к ним мы добавим еще 16 полезных коктейлей. Полезные коктейли — белковые Белок необходим нашему организму в любом возрасте. Это основной материал для построения всех клеток – от мышц и костей, до волос и ногтей и даже для тонких структур внутри клеток. Если Вы худеете, […]
Лечение кашля c Гербион — причины и виды кашля Отхаркивающие — для облегчения отхождения мокроты Отхаркивающие препараты стимулируют выработку слизи (секретолитическое действие), одновременно разжижают вязкую слизь/мокроту (муколитическое действие), которая накапливается в дыхательных путях. Слизь становится менее вязкой, поэтому ее легче вывести. Отхаркивающие препараты могут также расслаблять мышцы бронхов (спазмолитическое действие) и, таким образом, облегчить дыхание. Некоторые отхаркивающие препараты, такие как […]
Препарат, улучшающий кровообращение и метаболизм головного мозга Бравинтон Конц. д/пригот. р-ра д/инф. 10 мг/2 мл: амп. 5 или 10 шт. рег. №: Р N000345/01 от 13.10.08 Винпоцетин Конц. д/пригот. р-ра д/инф. 10 мг/2 мл: амп. 10 шт. рег. №: ЛСР-006068/08 от 31.07.08 Винпоцетин Конц. д/пригот. р-ра д/инф. 5 мг/мл: амп. 2 мл или 5 мл 5 или 10 шт. рег. […]
Коктейли для похудения | Рецепты жиросжигающих коктейлей в домашних условияхМы уже рассказывали о популярной воде Сасси, которая помогает худеть, но это не единственный рецепт: еще 5 коктейлей помогут добиться не менее впечатляющего эффекта. Ты можешь чередовать эти рецепты домашних коктейлей для похудения каждый день. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Готовим коктейли для похудения в домашних условияхКоктейль из сельдерея РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Сельдерей – один из немногих продуктов, которые имеют отрицательную […]
Протеин OstroVit WPC80.eu В целом, довольно неплохой протеин за свою цену (эконом класса). Три реинкарнации одного протеина. Моя оценка: 3 из 5Сначала он назывался OstroVit Standard WPC80.eu, затем убрали слово Standard из названия, немного изменили пакет и описание, и третья реинкарнация – опять небольшие изменения в дизайне и оформлении упаковки.Цена на него, в общем-то, может довольно сильно отличаться в разных […]
Йога в домашних условиях — Движение – жизнь Ранее мы уже рассказали вам об истории возникновения йоги и о ее пользе беременным и детям. Теперь поговорим о йоге в домашних условиях. Если вы не можете посещать специализированные занятия йогой, то спокойно начинайте заниматься ею в домашних условиях. Во время выполнения каждой позы сделайте 5 глубоких медленных вдохов и выдохов. Вдыхайте […]