Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Бицепс

Арнольд шварценеггер бицепс: Рост, вес, бицепс, грудь, жим Арнольда Шварценеггера

Рост, вес, бицепс, грудь, жим Арнольда Шварценеггера Арнольд Шварценеггер – актер, политик, спортсмен. Человек, который добился многого в жизни. В этой статье мы раскроем достижения Арнольда в спорте. Конечно, для бодибилдинга прежде всего важно наличие подготовленного тела на сцене, но для того, чтобы достичь такого тела необходимо приложить немало усилий. Для того, чтобы набрать мышечную массу, причем набрать ее в […]

Бицепс ком: Бодибилдинг, фитнес, питание, диета и Юрий Спасокукоцкий

Сжигаем жир с помощью диет и тренировок Сегодня Вас ждет нечто интересное — новая улучшенная СуперЖиротопка! На этот раз ваши наставники — Юрий и Юлия Спасокукоцкие! Ведь многим хочется чтобы наставником была именно девушка! Старт нового сезона фитнес марафона «Жиротопка» происходит 15 числа каждый месяц! Спешите успеть вовремя! На этот раз вы получите еще более высокую эффективность. Ведь вы сможете […]

На бицепс с гантелями: Упражнения на бицепс с гантелями: техника выполнения

Сгибание гантелей на бицепс. Попеременный подъем гантелей на бицепс. Подъем одной гантели Доброго времени суток, уважаемые читатели, почитатели и прочие личности! Как обычно, в этот срединный день на проекте техническая заметка, и сегодня мы поговорим про подъем гантелей на бицепс сидя.По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения, также мы выясним насколько хорошо это упражнение и […]

Гантели бицепс: Топ упражнений на бицепс с гантелями и штангой (гифки)

Топ упражнений на бицепс с гантелями и штангой (гифки)Накачанные руки – это признак развитой мускулатуры, а значит, физической силы и выносливости, что немаловажно для любого тренирующегося человека. Рельеф рук зависит от гармоничной прокачки бицепсов, трицепсов, мышц плеч и предплечий.Мы составили для вас подборку упражнений на бицепс со штангой и гантелями, которые можно выполнять в зале и дома, чтобы накачать мощные […]

Как качать бицепс в домашних условиях гантелями: Как эффективно накачать бицепс гантелями дома или в зале

Как эффективно накачать бицепс гантелями дома или в зале Чтобы накачать бицепс, используя исключительно гантели, вам потребуется терпение, сила и помощь генов! Чтобы блестяще справиться с этой сложной задачей, прочтите полное руководство в этой статье! Если вы не ищите легких путей в проработке мышц и решили узнать, как накачать бицепс гантелями, можете быть спокойны – в этой статье вы найдете […]

Бицепс стоя со штангой: Упражнение подъем штанги на бицепс стоя. Фитнес упражнения.

Подъем штанги на бицепс стоя (техника выполнения) Варианты выполнения Упражнение выполняют прикрепив гриф к нижнему блоку. Этот вариант поможет добиться лучшего сокращения в верхней фазе движения. Также возможны подъемы узким или широким хватом. Какие мышцы работают в упражнении Подъем штанги на бицепс стоя – классика среди изолирующих движений, направленных на проработку двуглавой мышцы плеча. Также существенная нагрузка достается предплечьям. Особенно, […]

Как накачать бицепс за 1 день: Экономь время: как накачать руки за 15 минут

Экономь время: как накачать руки за 15 минут Не хватает времени на тренажерку, или не успеваешь выполнить все упражнения? Не удивительно: ты же отдыхаешь по полчаса после каждого упражнения. А можно ведь качаться без отдыха.ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как накачаться дома: ТОП-10 упражненийКак качаться без отдыха? Нагружай разные группы мышц. Пока одни работают, другие отдыхают. Потом – наоборот. Так сможешь сократить время […]

Средний размер бицепса у мужчин: Какой размер бицепса является нормой для мужчины: натуральный бодибилдинг | Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

Какой размер бицепса является нормой для мужчины: натуральный бодибилдинг | Фитнес тренер Юрий СпасокукоцкийЯ нашел в интернете таблицу, которая показывает какие средние размеры бицепс в норме у мужчин от 20 до 50 лет. Как видите эта цифра обычно составляет около 34-35 см. То есть это нормальные, но увы – невпечатляющие размеры банок для нетренированных обычных мужчин. Если же бицепс еще […]

Как быстро накачать бицепс гантелями: Как эффективно накачать бицепс гантелями дома или в зале

Как эффективно накачать бицепс гантелями дома или в зале Чтобы накачать бицепс, используя исключительно гантели, вам потребуется терпение, сила и помощь генов! Чтобы блестяще справиться с этой сложной задачей, прочтите полное руководство в этой статье! Если вы не ищите легких путей в проработке мышц и решили узнать, как накачать бицепс гантелями, можете быть спокойны – в этой статье вы найдете […]

Подъем на бицепс сидя: Подъем гантелей на бицепс сидя. Изучаем все тонкости и секреты.

Подъем гантелей на бицепс сидя. Изучаем все тонкости и секреты. Доброго времени суток, уважаемые читатели, почитатели и прочие личности! Как обычно, в этот срединный день на проекте Азбука Бодибилдинга техническая заметка, и сегодня мы поговорим про подъем гантелей на бицепс сидя. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения, также мы выясним насколько хорошо это упражнение […]

1 2 3 … 12

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта