Как прокачать ноги. Качаем ноги в тренажерном зале Ноги – самая крупная мышечная группа. На их долю приходится 50% мышечной массы всего тела. К тому же это одна из самых сильных мышц нашего организма. Тренировка ног – дело тяжелое, но важное и нужное для всех занимающихся в тренажерном зале, независимо от целей. Как накачать ноги Тренировка на ноги может носить […]
Ноги вверх! В Нью-Йорке построят дом-перевертыш Высотка, которую планируют построить на Манхеттене следующей осенью, будет увеличиваться в объеме по мере повышения этажности. Здание, которое выглядит крайне неустойчивым, тем не менее, будет вполне надежным и станет одной из ярких достопримечательностей Нью-Йорка. В свое время в Европе, а затем и в Новом Свете, начали строить многоэтажные дома по одной простой […]
Почему отекают ноги в щиколотках?Что такое отек? Отек — это скопление жидкости в тканях. Многие полагают, что главный механизм возникновения отека — «скопление солей» в тканях, которые притягивают воду. Однако на самом деле формирование отека в деталях выглядит несколько сложнее. Отеки могут возникать из-за следующих нарушений: нарушения проницаемости клеточных мембран. В этом случае клетки как бы начинают «выпускать» наружу больше […]
Сильные отеки ног вечером — почему отекают ноги в вечернее время Отеки ног – это нередкое состояние, с которым сталкиваются мужчины и женщины в течение жизни. Причин появления отека тканей несколько, они могут быть связаны с заболеваниями и другими различными факторами. Наиболее часто отеки ног к вечеру вызваны нарушением функции сосудов конечностей. В Юсуповской больнице проводят диагностику и лечение заболеваний […]
Топ-15 ВИДЕО тренировок для ног и ягодиц дома: обзорЕсли вы ищите силовые тренировки для ягодиц и ног в домашних условиях, то эта подборка как раз для вас! Предлагаем вам 15 силовых тренировок с гантелями от FitnessBlender, которые помогут вам эффективно поработать над мышцами ног и ягодиц в домашних условиях.Тренировки для ягодиц и ног от FitnessBlender длятся от 20 до 60 […]
Что такое преэклампсия и как ее предотвратить?Преэклампсия — это серьезное осложнение беременности, о предотвращении которого необходимо позаботиться, особенно если у вас есть один из факторов риска развития преэклампсии. В России частота преэклампсии у беременных в среднем колеблется от 7% до 20%. Имеющиеся факторы риска, могут сильно напугать беременную женщину, но знание о том, что такое преэклампсия, может дать чувство контроля […]
Можно ли накачать мышцы на беговой дорожке? Беговая дорожка – один из самых популярных тренажеров. При первом посещении фитнес – центра многие обращают внимание именно на него, считая, что бег поможет не только сбросить лишний вес, но и укрепить мышцы. Насколько верным является это утверждение? Какие мышцы задействованы при беге Бег на специальной дорожке с точки зрения физиологии движений ничем […]
Плоский живот и стройные ноги: как добиться этого результата? Подтянутая фигура, упругое тело, параметры которого укладываются в заданные индустрией моды и разделяемые обществом идеалы красоты – мечта многих девушек. И это неудивительно: подтянутые ягодицы без целлюлита, упругий живот без малейшего намёка на «выпячиваие», высокая грудь – на обладательницах такого прекрасного тела идеально смотрится любая вещь, будь то брендовые брюки или […]
Как накачать ягодицы мужчине. Упражнения для ягодичных мышц для мужчин и парней: советы для занятий в домашнихусловиях и тренажерном залеМужчина, который следит за своей физической формой, вызывает восхищение и душевный трепет у окружающих женщин. Особенно привлекательно смотрится хорошо накачанная попа у парня. Однако прокачанные ягодицы помимо красоты имеют практичное значение, поскольку их сила напрямую влияет на качество выполнения таких важных […]
диагностика и лечение — все о беге на Get.run Большой палец стопы выполняет критически важную функцию в создании рычажного усилия для генерации направленного вперед импульса при беге, и из-за этого он подвержен нескольким видам травм от часто повторяющихся движений. Среди бегунов травмы большого пальца ноги не слишком распространены. Согласно одному исследованию, на долю подобных повреждений приходится менее 5% […]