Йога вместо зарядки: утренний комплекс на 15 минутОпределение цели и дыхательные техники (5 минут)Выберите цель (2 минуты)Закройте глаза и в течение минуты просто следите за своим телом и мыслями. В чём вы нуждаетесь сегодня? Может быть, вы нервничаете и хотите успокоиться или тело ощущается жёстким и напряжённым и вам нужно расслабиться? Используйте свои ощущения как цель утренней практики. Пусть эта цель — быть более […]
Жиросжигатели в домашних условиях: рецепты приготовления жиросжигателей Процесс похудения всегда хочется сделать более эффективным. Чаще всего для достижения этой цели используют жиросжигатели, которые можно купить в аптеках и магазинах спортивного питания. Однако что делать, если хочется похудеть, а желания или возможности воспользоваться готовыми продуктами нет? Как сделать эффективные жиросжигатели в домашних условиях, разбиралась редакция ХОЧУ.ua. Жиросжигатели в домашних условиях всегда состоят […]
Рыбий жир жидкий дозировка. Польза рыбьего жира настолько очевидна, что его специфический запах не имеет особого значения Рыбий жир это уникальный природный продукт, который используется как пищевая добавка или лекарственное средство уже более 150 лет. Чаще всего рыбий жир делают из печени тресковых или мяса лососевых рыб. Этот продукт способен восполнить недостатки в организме витаминов A и D и полезных […]
Самые полезные продукты для мужчин :: Инфониак Здоровье У мужчин и женщин много различий, однако точно пока не установлены все различия. Особенности здоровья и требования к питанию также отличают одних от других. Продукты питания, которые будут описаны ниже, содержат большое количество полезных веществ, в которых больше всего нуждаются мужчины: омега-3 жирные кислоты, цинк, ликопин, магний, витамины группы В, фолаты, антиоксиданты, […]
Список продуктов, которые всегда должны быть дома Для чего составлять список продуктов, которые всегда должны быть дома? Хочу поделиться одной своей хитростью, с помощью которой «кухонное творчество» можно сделать еще приятнее: базовым списком продуктов, которые всегда должны быть дома. Вот представьте себе ситуацию: звонит муж и говорит, что он сейчас заходит в магазин. Спрашивает – что купить? Только думать надо […]
Вот это оттяг: 5 способов накачаться эспандером Эспандер много места не занимает. Им можно шлепать девушку по попке. Ну лучше с его помощью качаться. Вот как это делается.Приседания с эспандеромЧитай также: Домашняя тренировка: 7 лучших упражнений Наступи на один конец эспандера. Другой возьми в руку. И приседай. Для большей нагрузки возьми еще один такой же эспандер в другую руку, наступи […]
Витамин В12 в лечении заболеваний нервной системы | Емельянова А.Ю., Зиновьева О.Е.Статья посвящена применению витамина В12 в лечении заболеваний нервной системы Начиная со второй половины ХХ в. и по настоящее время продолжаются клинические исследования, изучающие эффективность применения витаминов группы В при различных неврологических заболеваниях. Витамины группы В (прежде всего В1 (тиамин), В6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин)) в течение многих […]
Банановый пирог — рецепты с фото на Повар.ру (60 рецептов бананового пирога) Банановый пирог 4.6 Пришла в голову идея как-нибудь побаловать жену и решил испечь ей банановый пирог. Оригинально, да? 🙂 Но она осталось очень довольна, особенно тем, что к пирогу мы открыли бутылку белого сухого вина. …далее Добавил: Павел 24.07.2013 Пирог с сухофруктами без сахара, яиц и масла 4.1 […]
ПОДТЯНУТЬСЯ — это… Что такое ПОДТЯНУТЬСЯ?ПОДТЯНУТЬСЯ — ПОДТЯНУТЬСЯ, янусь, янешься; совер. 1. Затянуть, натянуть на себе (пояс) туже, крепче. 2. Упираясь, держась, подняться. П. на перекладине. 3. Сосредоточиваясь, приблизиться, подойти куда н. Резервы подтянулись. 4. перен. Стать дисциплинированнее … Толковый словарь Ожегова подтянуться — , нусь, нется, сов. Начать лучше, аккуратнее выполнять работу, обязанности, стать дисциплинированнее. ◘ Я и […]
Как и чем снизить холестерин в крови: способы вывести его излишки Холестерин в умеренной норме нужен нашим организмам для отлаженной работы систем и органов. Его переизбыток, как и нехватка, чревато влияет на здоровье, общее самочувствие и состояние организма. Сегодня эта тема раскроет нюанс избытка этого вещества, и вы узнаете, как вывести холестерин из организма разными методами, с помощью каких манипуляций определяется уровень […]