Как накачать длинные руки: Особенности тренировок высокорослых | Бодибилдинг для хардгейнеров
Особенности тренировок высокорослых | Бодибилдинг для хардгейнеров Высокорослый атлет выглядит куда внушительнее, чем низкорослый, однако высокорослому сложнее набирать вес. По нашим данным [1] лишь 10% из тех, чей рост превышает 188 см, не испытывают проблем с набором мышечной массы. Стоит указать также на некий визуальный момент: люди с одинаковым индексом массы тела и одинакового телостроения (например, эктоморфы) выглядят по-разному, имея […]