Овсянка на воде Категория: Вкусный завтрак Автор: Константин Маркович ИнгрединтыОвсяные хлопья 2 ст. Вода 1 л Соль 0,5 ч. л. Сливочное масло 2-3 кусочка Сахар По вкусу Один мой знакомый искренне считает самым полезным блюдом пельмени. Во-первых, там содержится мясо. Что во-вторых, еще никто […]
чередование, какие тренировки лучше для похуденияНередко непрофессиональные, неопытные и начинающие спортсмены задают вопрос о том, что лучше для похудения, кардио или силовые тренировки. А также о том, что эффективнее для роста мышц, силовая или кардио нагрузка. Как выбрать наиболее подходящий вид тренинга?СодержаниеКардиоCardio, или аэробные тренировки, – низко- и среднеинтенсивные физические упражнения, при выполнении которых задействовано максимальное число мышц и потребляется […]
Набор мышечной массы. Советы от профессионалов.В этой статье приведены рекомендации тем, кто не может получить требуемую мышечную массу в том виде, в котором им хочется, даже если они едят очень много. Прежде чем мы затронем проблему наращивания мышечной массы, нужно сделать одно заявление для широкой публики: вы не сможете получить объемы случайным образом! Почему люди остаются настолько невежественны в 21 […]
Кристофер Шварценеггер Биография, возраст, семья, образование и несчастный случай Кристофер Шварценеггер биография-вики Кристофер Шварценеггер, а точнее Крис — американский гражданин, родился в Лос-Анджелесе, Калифорния. Крис родился у американского актера Арнольда Алоиса Шварценеггера. Крис родился у известного актера Арнольда Алоиса Шварценеггера и писателя-журналиста Марии Шрайвер. Крис любит скрывать свою жизнь от публики, несмотря на славу, которая его окружает, в отличие от […]
Препарат для поддержки организма в период распространения респираторных вирусных заболеваний. Резолвины: новые или старые вещества? *ИВЛ – искусственная вентиляция легких В 2019 году было опубликовано масштабное исследование в области иммунофармакологии: Zhipeng Sunab, Fuquan Wangac, Yiyi Yangac et al «Resolvin D1 attenuates ventilator-induced lung injury by reducing HMGB1 release in a HO-1-dependent pathway» International Immunopharmacology, Volume 75, October 2019. Это исследование […]
ПИТАНИЕ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЧЕК — Мои статьи — — Каталог статейПочки – главный фильтр организма человека. Каждую минуту через них проходит около литра крови. Из поступившей жидкости почки выделяют и выводят наружу излишки солей, азотистых соединений и токсичных веществ. Сбои в работе этого органа приводят к серьезным последствиям. Больные почки не способны обеспечить оптимальный состав плазмы крови и поддержать полноценный […]
Лечение аденомы простаты. Симптомы и способы лечения Аденома простаты или гиперплазия предстательной железы (доброкачественная) – заболевание, которое не имеет опасных для здоровья последствий, но может серьезно повлиять на половую жизнь. В отличие от раковых заболеваний, аденома является доброкачественным образованием, поэтому опасность заболевания остается невысокой. Внешне это – узел или скопление узелков на простате, которые постепенно увеличиваются в размерах. Процесс может […]
Сколько калорий в КАШЕ – таблица калорийности на 100 гр. Калорийность каши: 100 ккал.** среднее значение на 100 грамм, зависит от способа приготовления и вида крупы Каша занимает особое место в рационе. Не случайно в детстве всех кормили кашами, чтобы росли здоровыми и сильными. Они вкусны и полезны для организма. Каши – польза продукта для организма Кроме питательных свойств каждая каша […]
Диета для худышек: как набрать вес, Статьи, Йога, Body&mind, Fitness4youДиета для худышек: как набрать весПрибавить в весе – задача не менее сложная, чем расстаться с парой-тройкой лишних килограммов. Как не удивительно, но схема набора веса во многом перекликается с системами похудения. В основе и того, и другого лежат здоровое регулярное питание и физические упражнения.Для начала высчитайте свой ИМТ — разделите […]
Почему препарат модафинил становится всё популярнее среди офисных работников на Западе — Будущее на vc.ru Вся доступная информация о набирающем популярность препарате за Западе и запрещённом в России. {«id»:10693,»url»:»https:\/\/vc.ru\/future\/10693-modafinil»,»title»:»\u0414\u043e\u043f\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0430: \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0434\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u043b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0451 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043e\u0444\u0438\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0417\u0430\u043f\u0430\u0434\u0435″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www. facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/future\/10693-modafinil»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/future\/10693-modafinil&title=\u0414\u043e\u043f\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0430: \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0434\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u043b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0451 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043e\u0444\u0438\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0417\u0430\u043f\u0430\u0434\u0435″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/future\/10693-modafinil&text=\u0414\u043e\u043f\u0438\u043d\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0430: \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 […]