Почему не получается накачать попуВы без конца приседаете и делаете выпады, а толку нет: попа как была маленькой, так и осталась. Разве что стала более подтянутой. Значит ли это, что ягодицы нельзя накачать, если природа не наградила вас нужным размером?Нет. Это значит, что, если у вас есть цель, надо выбирать правильные средства для её достижения. Ниже мы разберём несколько ошибок, […]
Шишка на щиколотке ноги с внешней или внутренней стороны, фото На чтение 7 мин. Просмотров 2.6k. Опубликовано 24.08.2017 Обновлено 05.02.2019 Шишка на щиколотке может появиться у людей разного возраста и пола. Чаще она встречается у спортсменов и пожилых людей, но даже дети не застрахованы от этого недуга. Если на лодыжке появилась шишка, самая вероятная причина – гигрома, это опухоль с […]
Тяга гантели из-за головы лежа Пуловер Тяга гантели из-за головы лежа Пуловер Пуловер лежа с гантелей: техника Исходное положение — лежа на скамье. Ноги поставить на пол. Держать одну гантель обеими кистями на прямых руках; расположив ладони на внутренней поверхности дисков гантели. Рукоятку гантели обхватить большими и указательными пальцами обеих рук: — сделать вдох и опустить гантель за голову, слегка […]
Как начать заниматься спортом: тренировки и режим для новичковВесной тренировки даются проще: даже не из-за банального желания «похудеть к лету», а потому что солнечные дни и свежий воздух настраивают на активную жизнь. Если вы еще не вошли в фитнес-режим, начинайте прямо сейчас — свои советы дают тренеры, работающие с Оливией Колман, Дженнифер Лоуренс, Мишель Уильямс и Рами Малеком.Начните домаЕсли вам […]
Воспалились лимфоузлы на шее | Для пациентовЛимфоузелЛимфоузелЧто такое лимфатические узлы? Лимфоузлы — это маленькие органы бобовидной формы, которые входят в состав лимфатической системы. Лимфатическая система производит клетки для борьбы с инфекцией и работает как фильтрУ людей есть несколько основных групп лимфоузлов: на шее, подмышками и в паху. Чаще всего увеличиваются лимфоузлы в области шеи.Обычно лимфоузлы маленькие, их не только не […]
Калорийность яйцо куриное сырое без скорлупы. Химический состав и пищевая ценность. яйцо куриное сырое без скорлупы богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 28,9 %, витамином B2 — 24,4 %, холином — 50,2 %, витамином B5 — 26 %, витамином D — 22 %, витамином H — 40,4 %, витамином PP — 18 %, фосфором — 24 %, […]
эффективное средство от вздутия живота и метеоризмаПовышенное газообразование в кишечнике сопровождается такими жалобами, как: вздутие, растяжение, распирание, боли в животе и избыточное выделение газов из прямой кишки (конечно, в самый неподходящий для этого момент). Жалобы бывают чрезвычайно упорными, поэтому для многих специалистов человек, которого беспокоит вздутие живота – «неудобный» пациент. К тому же повышенное газообразование в кишечнике затрудняет проведение ряда […]
D46.4 — Рефрактерная анемия неуточненная Входит в группу: D46 — Миелодиспластические синдромы Препараты нозологической группы D46. 4 Найдено препаратов:3 Небидо® Р-р д/в/м введения 250 мг/1 мл: амп. 4 мл 1 шт. рег. №: ЛС-001028 от 23.06.10 Дата перерегистрации: 17.10.17 Небидо® Р-р д/в/м введения 250 мг/1 мл: фл. 4 мл 1 шт. рег. №: ЛС-001028 от 23.06.10 Дата перерегистрации: 17.10.17 Описания […]
15 супер эффективных упражнений для похуденияВ чем секрет эффективностиЧтобы сжечь побольше калорий, нужно задействовать много мышц. Изолированные упражнения, например, сгибания рук на бицепс, сожгут куда меньше калорий, чем подтягивания, в которых помимо рук тратят энергию также мышцы спины и кора.Все упражнения из нашей тренировки задействуют сразу несколько мышечных групп, увеличивая трату калорий. При этом движения довольно простые, так что вы […]
Что нужно знать об атеросклерозе, холестерине и правилах здорового образа жизни Что такое атеросклероз и чем он опасен Сейчас почти каждый знает, что сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее частой причиной инвалидности и смерти в самом продуктивном возрасте человека. В основе сердечно-сосудистых заболеваний лежит повреждение стенок кровеносных сосудов АТЕРОСКЛЕРОЗОМ. Люди с пораженными атеросклерозом кровеносными сосудами сердца страдают от тяжелых болей за грудиной, […]