Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Упражнения на плечи в зале для мужчин: Упражнения на плечи в тренажерном зале для мужчин: лучшие варианты

Упражнения на плечи в тренажерном зале для мужчин: лучшие варианты Мышцы плеч по востребованности в тренажерке можно поставить на один уровень со спиной и бицепсами. Кадр из фильма «Невероятный Халк» Мужчин накаченные плечи делают визуально шире, у женщин хорошо проработанные дельты (еще одно название плеч) создают отличную иллюзию более узкой талии. В сущности, именно соотношение «плечи-бедра» формирует ту самую великолепную пропорцию, о которой все так […]

Убрать жир с живота упражнения: самый подробный обзор + калькулятор

6 лучших упражнений, чтобы избавиться от жира на животеЕсли вы не привыкли к физическим нагрузкам, то во избежание травм лучше начинать заниматься понемногу, постепенно увеличивая интенсивность тренировок.Последнее обновление: 25 ноября, 2020Одна из самых больших амбиций тех, кто стремится похудеть и выглядеть на все 100%, – это, конечно, избавиться от жира на животе. И сегодня мы вам расскажем, как этого добиться!Жир, […]

Упражнения с плечевым пружинным эспандером: Страница не найдена — Фитнес дома: тренировки, упражнения и советы по питанию от Fitnessera

Упражнения с пружинным эспандером. Уникальная система изометрических упражнений Железного СамсонаУпражнения с пружинным эспандером При систематических занятиях с этим эспандером развивается главным образом сила мышц рук, груди и плечевого пояса.Упражнения выполняются стоя. При этом ноги нужно поставить на ширину плеч, туловище держать прямо. Каждое упражнение следует выполнять до тех пор, пока не наступит легкое утомление работающих групп мышц. Все движения нужно […]

Простые упражнения на пресс: Простые упражнения на пресс — Лайфхакер

Простые упражнения на пресс — Лайфхакер Работа над прессом и боками является одной из самых кропотливых и сложных, так как в этом задействовано огромное количество мышц, которые в итоге помогают нам не только выглядеть красиво, но еще и помогают поддерживать красивую осанку и нормальную работу внутренних органов. Скажу сразу, чтоб вы не соблазнялись на легкое решение проблемы — всё равно […]

Трицепс базовые упражнения: Страница не найдена | Cross.Expert

Базовые упражнения на трицепс в тренажерном залеСодержание статьиСамой важной мышцей в создании объема руки является трицепс.Трицепс — это трехглавая мышца плеча. Его основной функцией является выпрямление руки и поворачивания запястья наружу (супинация). Рекомендации по упражнениям на трицепс в тренажерном залеТрицепс нужно стараться тренировать отдельно, потому что он активно участвует при тренинге дельтовидных мышц и груди.Очень важно выполнять базовую технику, поэтому веса нужно […]

Упражнения для спины в зале для женщин: Тренировка спины для девушек в тренажерном зале и домашних условиях

Тренировка спины для девушек в тренажерном зале и домашних условиях Нередко тренировка спины для девушек в тренажерном зале не включает достаточное количество упражнений. Более того, некоторые женщины упражнениями для спины пренебрегают сознательно, делая акцент на нижней части тела. Тем не менее, это негативно сказывается как на общий уровень физической подготовки, так и на красоту и эстетику фигуры. В большинстве случаев […]

Упражнение на грудь дома: упражнения и программа на 8 недель без тренажеров

Как накачать грудные мышцы в домашних условиях без тренажеров 3558 Просмотров 0 Всем нам знакома ситуация, когда рабочий график и другие обстоятельства не оставляют ни единого шанса на то, чтобы посетить тренажерный зал. И тогда возникает логичный вопрос «Как накачать грудные мышцы в домашних условиях? Реально ли это?» Да, это реально. При этом не нужно каждый вечер убиваться в спортзале. […]

Упражнения для задней поверхности рук: Упражнения для рук для женщин, чтобы не висела кожа

Упражнения для рук для женщин, чтобы не висела кожаВсякая женщина мечтает иметь тонкую талию, округлые ягодицы и красивые руки. Под красивыми руками женщины понимают руки в тонусе, без лишнего жира и обвислой кожи. Мышцы рук У рук всего два простых занятия: они разгибаются и сгибаются в локтях, если речь заходит о плече: кости которая находится между локтем и плечевым суставом. […]

Силовые и смешные упражнение спины и груди: Силовые упражнения на спину и грудь для мужчин (ФОТО)

Силовые упражнения на спину и грудь для мужчин (ФОТО)При наличии гантелей эффективная тренировка на спину и грудь для мужчин может быть проведена даже в домашних условиях. Для приведенной ниже программы вам потребуется лишь свободное время, набор отягощений, а также мотивация к работе. Спина и грудь являются мышцами-антагонистами, поэтому эти две мощные мышечные группы разумно тренировать в один день.Предлагаем вам программу […]

Упражнения убрать жир с боков: Как убрать жир с живота и боков

Как убрать жир с живота и боков Лишний вес как любой лишний груз делает жизнь менее яркой и отнимает силы, как эмоциональные, так и физические. Локальные жировые отложения не только снижают самооценку, но и изрядно портят здоровье. Если ты из тех, кто не мирится с проблемой, а решает ее, то наша сегодняшняя статья будет полезна. Сегодня ты узнаешь, как убрать […]

1 … 29 30 31 32 33 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта