Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Упражнения для похудения живота при диастазе: 7 лучших упражнений для женщин при диастазе мышц живота

7 лучших упражнений для женщин при диастазе мышц живота Вынашивание ребенка – ответственный и тяжелый физически период для большинства будущих матерей. Физиологические изменения во время беременности затрагивают метаболические процессы, работу опорно-двигательного аппарата и мышечный корсет. Избыточное растяжение передней стенки живота провоцирует расхождение мышц. Следует узнать, какие упражнения от диастаза после родов следует выполнять, чтобы вернуть тело в форму. Содержание статьи […]

Упражнения для горба на шее: Как убрать горб на шее: эффективные упражнения | fitline-sport

Убираем «холку» на шее. Советы и упражнения от остеопата Остеопаты уверяют, что вернуть шее красоту и здоровье можно и без дорогостоящих процедур. В народе «холку» на шее еще называют «вдовьим горбом». Такой дефект, конечно, не украшает никого. Но стоит понимать, что утолщение на задней поверхности шеи – это не просто эстетическая проблема, а серьезный сигнал о том, что у […]

Лучшие упражнения на трицепс в тренажерном: Страница не найдена | ВАШ СПОРТ

4 лучших упражнения на трицепс в тренажерном зале Узнайте, как тренировать руки для быстрого набора мышечной массы и роста силы. 4 лучших упражнения, чтобы накачать трицепс в тренажерном зале. 4 лучших упражнения на трицепс в тренажерном зале Трицепс по размеру намного больше, чем бицепс. Однако часто бывает, что бицепс лучше откликается на нагрузку. И тогда тренировочный объем на трицепс […]

Упражнения из тяжелой атлетики: Обучение и тренировка в тяжелой атлетике

Обучение и тренировка в тяжелой атлетике Тяжелая атлетика В методиках по обучению тяжелой атлетике долгое время бытовали различные точки зрения. Часть специалистов учила для начала заняться жимом двумя руками, затем толчком и наконец рывком. Научное исследование этого вопроса дало обоснованную теорию относительно последовательности методологического пути в тяжелой атлетике. По Фаламееву, классические упражнения тяжелой атлетики следует проделывать в 3 группы: рывок […]

Упражнения с гантелями дома: ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА | Будет интересно

Программа тренировок с гантелями Если у вас есть дома пара гантелей, и вы не хотите тратить каждый месяц деньги на тренажерный зал и выглядеть при этом подтянуто, а также иметь отличную форму, то данная статья поможет вам составить программу тренировок в домашних условиях. Помните, что главный ключ к успеху – это дисциплина и трудолюбие. На первом месте график тренировочных дней […]

Какие упражнения можно делать на турнике: Упражнения на турнике и брусьях | Купить в Москве

Гимнастика на турнике — какие упражнения можно делать?Турник является простым и очень эффективным тренажёром, если конечно знать, как правильно на нём заниматься. Он есть в каждом дворе, поэтому не составит труда использоваться его для тренировок. Благодаря таким занятиям можно проработать различные группы мышц, а что самое главное — турник подойдёт и мужчинам, и женщинам. Есть упражнения для новичков и профи. […]

Гимнастическое колесо упражнения: Упражнения с гимнастическим роликом для начинающих. Упражнения с роликом для пресса

Гимнастический ролик. Виды. Упражнения и особенностиО плоском животе и стальном прессе мечтают многие люди. Но для того, чтобы заниматься в спортивном зале требуются и средства, и время, которого у большинства не хватает. Да и дома не всегда получается регулярно делать упражнения. Тем более, что результат после тренировок заметен не сразу, а это существенно снижает энтузиазм.Нужно понимать, что для достижения результатов […]

Как делать упражнение вакуум: Упражнение Вакуум живота — правильная техника выполнения

Упражнение Вакуум живота — правильная техника выполнения   |     |     |     |   Вакуумом для живота называется специальное упражнение из йоги, которое способствует повышению тонуса поперечных мышц. Польза этого эффективного упражнения заключается в том, что оно способствует похудению и уменьшает талию. Выполняйте упражнение как можно чаще (хотя бы […]

Упражнения с кривым грифом: Кривой гриф

Кривой гриф Первое, что приходит на ум неискушённому в бодибилдинге человеку при упоминании штанги, — прямой гриф. И не зря: такая конструкция представляется наиболее универсальной, надёжной и привычной. Но разновидностей грифов существует немало — они отличаются как по форме, так и по назначению. Одна из них — кривой гриф для штанги. Характеристики Самыми распространёнными являются кривые грифы для штанги с […]

Упражнения для рук и спины с гантелями: Топ-10 упражнений для спины дома для девушек (фото)

Топ-10 упражнений для спины дома для девушек (фото)Тренируя свое тело, очень легко забыть про спину – ведь именно эту часть тела мы не можем увидеть в зеркале. Но прокачанные мышцы спины важны не только с эстетической точки зрения. Без сильных мышц спины мы не сможем делать большинство базовых упражнений с большим весом и прогрессировать в тренировках. Да и многие упражнения […]

1 … 30 31 32 33 34 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта