Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Упражнения для ног со штангой: Лучшие упражнения на мышцы ног — тренировка в зале

Лучшие упражнения на мышцы ног — тренировка в зале Поскольку ноги — крупнейшая мышечная группа организма, стратегия их тренировки зависит от потребностей конкретного атлета. Например, упражнения на ноги для футболистов необходимы для развития точности удара по мячу — в частности, упражнения с фитнес-резинкой улучшают нейромышечную связь. Тренировка на ноги в зале также может варьироваться. Тяжелоатлеты обычно выполняют становую тягу и […]

Лучшие упражнения на турнике: Упражнения на турнике, работа с собственным весом

Упражнения на турнике, работа с собственным весом Здоровый образ жизни в последние годы становится все более популярным. Многие люди желают следить за своей физической формой. Делать это можно различными способами. Кто-то просто бегает по утрам, другие предпочитают ходить в спортзалы или заниматься фитнесом. Но, есть и те, кому больше по душе самостоятельные тренировки, без всевозможных дорогостоящих тренажеров.  Например, можно использовать турники.Они […]

Упражнения для расслабления плечевого пояса: Топ-25 упражнений для шеи и плечевого пояса (с ФОТО)

Топ-25 упражнений для шеи и плечевого пояса (с ФОТО)Если вас мучает боль и дискомфорт в воротниковой зоне и верхней части спины, то вам поможет йога для шейного отдела и плечевого пояса, которая снимет усталость, напряжение, устранит мышечные зажимы. Регулярно выполняя несложные асаны, вы не только избавитесь от боли в спине, но и сделаете позвоночник гибким и здоровым.Упражнения для шеи и […]

Комплекс упражнений с гантелями дома: ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА | Будет интересно

5. Комплекс упражнений с гантелями для новичков 5. Комплекс упражнений с гантелями для новичков Упражнения с гантелями, пожалуй, одни из самых доступных в бодибилдинге и, при этом, они не менее результативны, чем другие. Существует множество комплексов упражнений с гантелями, со штангой, с собственным весом, с тренажерами и т. д. Прежде ,чем мы перейдем к комплексам, мне хотелось бы уточнить, […]

Упражнения для красивой осанки: 12 простых и эффективных упражнений для красивой осанки :: Здоровье :: РБК Стиль

12 простых и эффективных упражнений для красивой осанки :: Здоровье :: РБК Стиль © Laura Marques/Unsplash Автор Ульяна Смирнова 10 сентября 2020 Ровный позвоночник способен сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. «РБК Стиль» подобрал комплекс упражнений, которые снимут мышечное напряжение, избавят от боли в спине и вернут красивую осанку. Эти упражнения не потребуют дополнительного оборудования и не отнимут […]

Упражнения для похудения на каждый день: Упражнения для похудения: 8 пятнадцатиминутных тренировок

Упражнения для похудения: 8 пятнадцатиминутных тренировок Уже не первый раз я читаю мнения экспертов, которые твердят, что для поддержания хорошей формы необязательно пахать часами в тренажерном зале. Если правильно совмещать упражнения для похудения в нужном темпе, пятнадцати минут будет вполне достаточно. Очень соблазнительно звучит для всех, кто занят на работе от зари и до зари. Правда? ©photo Эти упражнения были […]

Упражнения для грудной клетки: Упражнения для грудной клетки. Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.3. Упражнения

Упражнения для грудной клетки. Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.3. УпражненияУпражнения для грудной клетки ЖИМ ШТАНГИ НА ГОРИЗОНТАЛЬНОЙ СКАМЬЕЦель упражнения: Наращивание силы и массы пекторальных мышц, передних дельтоидов и трицепсов. Жим лежа является основным упражнением для верхней части тела. Он обеспечивает рост, силу и плотность не только для пекторальных мышц, но также для передней головки дельтовидной мышцы и трицепсов.Выполнение: (1) Лягте спиной на горизонтальную […]

Упражнения на трх: Официальный сайт TRX в России

TRX упражнения. Подборка Лучших.✅ Приседания trx.Это одно из самых распространенных упражнений на ноги на trx.Равномерно включает в работу все мышцы ног, в том числе ягодичные. Огромный плюс этого упражнения в том, что его можно выполнять даже новичкам с очень большим весом, так как удается приседать с очень «тупым» углом между коленом и голенью, а так же снять часть нагрузки с […]

Упражнения на бицепс с гантелями: Как накачать руки мужчине с гантелями: 5 готовых планов

Как накачать руки мужчине с гантелями: 5 готовых плановКак накачать руки мужчине в домашних условиях? Этот вопрос особенно актуален среди начинающих атлетов, которые хотят развить внушительную мускулатуру. Большие мышцы рук стали негласным символом мужской силы и привлекательности.Достигая поставленных целей, обратите внимание на нашу подборку лучших упражнений, целиком прорабатывающих мускулатуру верхних конечностей. В конце статьи предлагается 5 готовых планов занятий, которые […]

Нижний пресс упражнения для девушек: Топ-10 упражнений на нижний пресс для новичков (ФОТО)

Топ-10 упражнений на нижний пресс для новичков (ФОТО)В любом упражнении на верхнюю или нижнюю половину тела подключаются к работе мышечный корсет (кор). Поэтому новичкам лучше с самого начала занятий, то есть уже на этапе подготовке организма к серьезным нагрузкам, заняться формированием и укреплением брюшных мышц. Это убережет от травм и стабилизирует в ровном положении позвоночный столб.Предлагаем вам 10 эффективных и […]

1 … 40 41 42 43 44 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта