Как определить свой процент подкожного жира без специальных приборов Худеющие женщины обладают привычкой пользоваться весами каждые три часа, и делать выводы по увиденным цифрам. Это неправильно, поскольку обращать внимание стоит не на вес тела, а на пропорцию в организме мышц и жира. Не многие обладают данной информацией, и поэтому не знают, как определить процент подкожного жира в организме. Для чего […]
упражнения в зале для любого уровня подготовкиВне зависимости от того, впервые занимающийся решил посетить спортзал, или бывает там частенько, быстро и эффективно прокачать пресс можно, проводя занятия трижды в неделю. Новички могут позволить себе по одному подходу на каждое упражнение, в то время как бывалые посетители спортзала должны выполнять не менее трех. Как правило, в каждом подходе число повторений сводится к 10–20. Основы Эффективная прокачка пресса возможна, только если упражнения […]
Назван продукт, который нельзя употреблять при высоком давленииhttps://ria.ru/20210406/gipertoniya-1727108092.html Назван продукт, который нельзя употреблять при высоком давленииНазван продукт, который нельзя употреблять при высоком давлении — РИА Новости, 06.04.2021Назван продукт, который нельзя употреблять при высоком давленииСпециалисты из медицинского сообщества Action on Salt рекомендуют людям с высоким артериальным давлением отказаться от употребления вяленого мяса, пишет… РИА Новости, 06.04.20212021-04-06T22:232021-04-06T22:232021-04-06T22:32обществогипертонияздоровье/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content/html/head/meta[@name=’og:description’]/@contenthttps://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/03/14/1568909012_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_2b0e11a57a582062c03b07348650e7cb.jpgМОСКВА, 6 апр — РИА Новости. […]
Рафинированные и нерафинированные углеводы: от каких стоит отказаться в пользу здоровья | ГигиеяУглеводы представляют главный источник энергии для нервной системы, поэтому при переходе на безуглеводный рацион снижается самочувствие и работоспособность. Углеводы подразделяются на: — рафинированные, которые обработали с помощью химикатов и сахаров, удалили клетчатку и необходимые для здоровья полезные питательные вещества. Форма сахаров, крахмала и клетчатки, которых нет в природе;— нерафинированные, […]
Как увеличить рост после 30 лет? — LadistenМногие взрослые и успешные люди задают врачам вопрос: «Как можно увеличить рост, если вы уже взрослый человек? И возможно ли это?»На самом деле, можно увеличить рост за счет упражнений для позвоночника, но всего на несколько сантиметров за счет растяжения естественных изгибов позвоночника — лордозов и кифозов, за счет растяжения межпозвоночных дисков.Например, спортивные врачи […]
Спортивное питание Вплаб/Vplab Протеин 100% Платинум Вей ваниль 750гПротеин Vplab «100% Platinum Whey» произведен при использовании самых передовых технологий и соответствует всем мировым стандартам качества. Это уникальный продукт, в котором впервые сочетаются сывороточный протеин премиум класса и великолепный вкус. Основные особенности 100% Platinum Whey: – Превосходная комбинация микрофильтрованного изолята и ультрафильтрованного концентрата 100% сывороточного протеина.– Великолепный освежающий вкус, даже при […]
На поле Куликовом — Блок. Полный текст стихотворения — На поле КуликовомРека раскинулась. Течет, грустит ленивоИ моет берега.Над скудной глиной желтого обрываВ степи грустят стога.О, Русь моя! Жена моя! До болиНам ясен долгий путь!Наш путь — стрелой татарской древней волиПронзил нам грудь.Наш путь — степной, наш путь — в тоске безбрежной —В твоей тоске, о, Русь!И даже мглы — ночной и зарубежной —Я не боюсь.Пусть ночь. Домчимся. Озарим кострамиСтепную даль.В степном дыму блеснет святое знамяИ ханской сабли сталь… И вечный бой! […]
Диета для похудения живота – эффективная диета для живота, диеты для животаЛишние сантиметры в области живота доставляют немало проблем нашим женщинам, мечтающим во что бы то ни стало избавиться от лишнего жира на талии. Увы – специальной диеты конкретно для данной области тела нет… Диета для похудения живота – это сочетание правильного питания и умеренных физических нагрузок, призванных поднять общий […]
3 причины, зачем нужны ВСАА Итак, вы всерьёз решили заняться своим телом. Следующий шаг — подобрать такое спортивное питание, чтобы не заплатить лишнего и получить максимальный эффект. Аминокислоты — это то, на что следует обращать основное внимание, когда вы пытаетесь достичь успехов в спорте. И здесь мы особо выделим ВСАА — три ключевых анаболических аминокислоты (лейцин, изолейцин, и валин), без которых невозможен рост и восстановление мышц. Мало того — ВСАА не могут быть выработаны […]
Что произойдёт, если есть манную кашу каждый день — Рамблер/женскийНесмотря на то, что впервые манную кашу из пшеницы стали готовить в начале XIII века, блюдо это долгое время считалось весьма дорогим и даже изысканным. Например, приготовленную по особому рецепту сладкую гурьевскую кашу из манки подавали на праздничный стол дворянам, из нее делали десерты, кремы, муссы, в общем, манка считалась деликатесом.По […]