когда от нее польза, а когда вред? Рассказываем подробно 26 августа 2021 08:34 В развитых странах, пожалуй, нет ни одного человека старше 40 лет, кто не употреблял бы Омега-3. Тем более, что торговля предлагает сотни брендов и разных разновидностей этой биологической добавки. Эти люди даже не подозревают, что часто просто выбрасывают деньги на ветер, а в отдельных случаях […]
✅ Как рассчитать пульс для жиросжигания правильно. При каком пульсе сжигается жир, мифы и реальностьЖиросжигающая зона пульса — как бегать, чтобы похудеть быстрее?Жиросжигающая зона пульса — действительно ли она существует и как правильно рассчитать пульс при беге? Все о том, как эффективно худеть при помощи кардио.При каком пульсе сжигается жир?Бег как лучший способ сжигания жира — первое, что приходит в […]
Куриное яйцо — калорийность и свойства. Польза и вред куриного яйца Свойства куриного яйца Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества Сколько стоит куриное яйцо ( средняя цена за 1 шт.)? Москва и Московская обл.4.5 р. Пожарить яичницу и сварить яйцо в крутую или всмятку… На сегодняшний день это стало неотъемлемой частью приготовления завтрака современного […]
Хочется пить! 7 причин сильной жажды | Здоровая жизнь | Здоровье А если пить хочется постоянно? Вот семь самых частых причин этого состояния. Причина 1. Обезвоживание Оно происходит при интенсивных физических нагрузках, в жару, при диарее или кровотечении. Кофе и алкогольные напитки также способствуют обезвоживанию. Что делать? Пить больше воды, чтобы восстановить водно-солевой баланс.Причина 2. Сахарный диабет О нем стоит […]
Жим Арнольда — техника выполнения для прорисовки дельтЖим Арнольда – эффективное упражнение для тренировки плеч, придающее дельтовидным мышцам округлую очерченную форму. Техника выполнения здесь несколько отличается от традиционного жима на плечи. У вас уже есть гантели? Тогда давайте приступим к освоению арнольдовского жима.История и назначениеПочему упражнение называется жимом Арнольда? Ведь атлеты практиковали его и до Шварценеггера.Дело в том, что Арни не раз […]
шраг, кейп, пелерина, манишка. Что есть что? Просмотров: 5 684Разновидности одного из самых демократичных видов женской одежды – “накидки”. Названия и отличительные черты.НАКИДКА – “верхняя одежда без рукавов”. Так определяют этот вид одежды Википедия и другие словари. Если вникнуть в суть самого слова «накидка», то это, скорее, даже не одежда, а надетый сверху палантин, широкий шарф, который может быть с застежкой или […]
Яйцо вареное бжу 1 шт. Диетические рецепты яиц О пользе и вреде яиц при похудении ведется много споров. Чтобы их разрешить, необходимо понимать, сколько калорий в яйце содержится, и как изменяется этот показатель в зависимости от способа приготовления. Доброго времени суток, друзья здорового образа жизни! Долгое время считалось, что в домашнем яйце, помимо полезных веществ, содержится много холестерина, и их […]
Поперечная мышца живота и другие мышцы брюшного прессаМногие люди хотят иметь красивое и стройное тело. При этом женщины представляют себе точеную талию, а мужчины — рельефный пресс. Чтобы достичь желаемого эффекта, мало тренироваться в зале, нужно еще знать, какие упражнения нужно выполнять, а какие лучше исключить.Мышцы живота: анатомия и строениеМышцы брюшного пресса представлены прямой, наружными и внутренними косыми, поперечными мышцами […]
Для чего нужен коллаген, и в какой пище он содержится?Для чего нужен коллаген, и в какой пище он содержится?Рассказываем, за что в организме отвечает коллаген, какие продукты помогают его синтезировать, где содержится «правильный» белок. Как мы теряем коллаген, и чем это грозит организму. Коллаген (полипептид) является основой соединительной ткани организма. Это особый вид белка. Он придает коже эластичность, а […]
Гречневая диета — «★ Быстро похудеть — можно! ➤ Мои РЕЗУЛЬТАТЫ, рацион питания и как я готовила ПРАВИЛЬНУЮ гречку ➤ Подсчитала сколько калорий я употребляла в день и делюсь своим опытом с вами» Хочешь есть — ешь гречку! Не хочешь гречку — не хочешь есть!★•° Немного понытьХорошо помню, как все удивлялись: «Ешь и не толстеешь, везёт же тебе!». Я даже […]