Как сделать ягодицы упругими | HOCHU.UA Вопрос, волнующий чуть ли не каждую уважающую себя девушку — как сделать свои ягодицы упругими. В этой статье я расскажу тебе, что, как и когда нужно делать, чтобы в кратчайшие сроки ты увидела положительный результат.Первое, что нужно знать и стоит понять: округлая и упругая попка чаще всего не просто дар матушки-природы, а именно упорный […]
Витамин В12 в Продуктах — Фитогаленика — официальный сайт Вам необходимо больше витамина В12 в вашем рационе? Мы изучили рекомендации специалистов на этот счёт и собрали продукты, в которых больше всего витамина В12: МЯСНЫЕ СУБПРОДУКТЫ: Печень, Почки МЯСО: Говядина, Баранина, Свинина, Индейка МОРЕПРОДУКТЫ: Мидии, Устрицы, Моллюски, Гребешки, Креветки РЫБА: Скумбрия, Сельдь, Тунец, Форель, Лосось, Тилапия, Сардины, Треска ИКРА: Лосося, Сельди МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: […]
Таблица мер и весов. Сколько муки в стакане, сколько сахара в столовой ложке и т.д.Название Тонкий стакан (250 см3) Граненый стакан (200 cм3) Столовая ложка Чайная ложка 1 штука Арахис очищеный 175 140 25 8 Варенье 330 270 50 17 Вода 250 200 18 5 Гвоздика молотая 3 г Горох лущеный 230 205 […]
Гормон кортизол — что значит, когда он повышен? Как снизить кортизол? Кортизол – это гормон, который вырабатывается в надпочечниках. Часто его называют «гормоном стресса», так как образуется кортизол в ответ на стрессовые ситуации.Механизм образования простой: когда человек испытывает стресс, железа гипофиз начинает вырабатывать адренокортикотропный гормон. Этот гормон попадает в надпочечники и превращается в кортизол. Учёные выявили, что кортизола в организме […]
NOW ZMA 1082 mg 90 caps ZMA – продукт спортивного питания, состоящий из 3-х микроэлементов: цинка, магния и витамина В6. ZMA – это запатентованная пищевая добавка нестероидного происхождения, которая, как было клинически доказано, поднимает уровень свободного тестостерона и увеличивает силу у тренирующихся атлетов. Особенностью данного препарата является органически связанное состояние этих микроэлементов, в котором они проявляют синергичные (взаимодополняющие) свойства. Эта […]
Сильные отеки ног вечером — почему отекают ноги в вечернее время Отеки ног – это нередкое состояние, с которым сталкиваются мужчины и женщины в течение жизни. Причин появления отека тканей несколько, они могут быть связаны с заболеваниями и другими различными факторами. Наиболее часто отеки ног к вечеру вызваны нарушением функции сосудов конечностей. В Юсуповской больнице проводят диагностику и лечение заболеваний […]
Лучшее упражнение чтобы накачать пресс дома Существует огромное количество разных советов и рекомендаций, как накачать мышцы пресса и получить красивый, плоский живот.В большей части эти упражнения довольно изнурительны и требуют массу времени, а так же некоторые подручные материалы, такие как гантели, мяч для фитнеса и т.д.Но есть одно волшебное упражнение, которое поможет вам накачать пресс дома. Это упражнение называется “Ножницы”. […]
Калия оротат в бодибилдинге для регуляции процессов метаболизмаКалия оротат в бодибилдинге применяется спортсменами в большей степени благодаря своей доступности. Этот препарат принимает участие в стимуляции процессов регенерации и в регуляции метаболических процессов. Калия оротат по своей химической структуре – это соль оротовой кислоты в молекуле, которой содержатся атомы калия. Следы ее можно выявить в организме всех без исключения живых существ […]
Как накачать нижний пресс Прокачка нижнего пресса очень часто вызывает сложности у девушек. В этом нет ничего удивительного, ведь природой задумано, чтобы в этой зоне был расположен слой жира для будущей беременности и вынашивания ребенка. Как обмануть природу и накачать нижний пресс, разбиралась редакция ХОЧУ.ua. ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Как накачать кубики на животе Нижняя часть живота — наиболее проблемная часть в плане […]
Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом 6 минут на освоение. 345 просмотров AtletIQ — приложение для бодибилдинга 600 упражнений, более 100 программ тренировок на массу, силу, рельеф для дома и тренажерного зала. Это фитнес-револиция! Общая информация Тип усилия ДругоеЖимНетСтатическиеТяга Вид упражнения СиловоеРастяжкаКардиоПлиометрическоеStrongmanКроссфитПауэрлифтингТяжелая атлетикаСтрейчингово-силовое упражнениеЙогаДыханиеКалланетика Тип упражнения БазовоеИзолирующееНет Сложность НачинающийПрофессионалСредний Целевые мышцы Тяга верхнего блока к груди с […]