Как начать заниматься спортом: тренировки и режим для новичковВесной тренировки даются проще: даже не из-за банального желания «похудеть к лету», а потому что солнечные дни и свежий воздух настраивают на активную жизнь. Если вы еще не вошли в фитнес-режим, начинайте прямо сейчас — свои советы дают тренеры, работающие с Оливией Колман, Дженнифер Лоуренс, Мишель Уильямс и Рами Малеком.Начните домаЕсли вам […]
Боль в спине, лечение 12.12.2018 Боль в спине Боль в спине – это достаточно распространенное явление, с которым рано или поздно сталкивается каждый человек. Такие неприятные ощущения сигнализируют о нарушении нормального функционирования опорно-двигательной системы, заболеваниях позвоночника, но иногда, такие боли могут свидетельствовать и о других проблемах в организме. В зависимости от локализации боли, можно определить, какие участки позвоночника или внутренние […]
Качаем спину в тренажерном зале Развитая и широкая спина помогает увеличить потенциал спортсмена и создать красивое телосложение. Чтобы получить привлекательный вид, нужно грамотно выстроить план занятий и знать методы, как защитить себя от травматизма. Особенности мышц Как правильно качать спину в тренажерном зале? Необходимую нагрузку спинные мышцы получают при выполнении базовых занятий с привлечением значительного рабочего веса. Проводя […]
Воспалились лимфоузлы на шее | Для пациентовЛимфоузелЛимфоузелЧто такое лимфатические узлы? Лимфоузлы — это маленькие органы бобовидной формы, которые входят в состав лимфатической системы. Лимфатическая система производит клетки для борьбы с инфекцией и работает как фильтрУ людей есть несколько основных групп лимфоузлов: на шее, подмышками и в паху. Чаще всего увеличиваются лимфоузлы в области шеи.Обычно лимфоузлы маленькие, их не только не […]
Калорийность яйцо куриное сырое без скорлупы. Химический состав и пищевая ценность. яйцо куриное сырое без скорлупы богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 28,9 %, витамином B2 — 24,4 %, холином — 50,2 %, витамином B5 — 26 %, витамином D — 22 %, витамином H — 40,4 %, витамином PP — 18 %, фосфором — 24 %, […]
эффективное средство от вздутия живота и метеоризмаПовышенное газообразование в кишечнике сопровождается такими жалобами, как: вздутие, растяжение, распирание, боли в животе и избыточное выделение газов из прямой кишки (конечно, в самый неподходящий для этого момент). Жалобы бывают чрезвычайно упорными, поэтому для многих специалистов человек, которого беспокоит вздутие живота – «неудобный» пациент. К тому же повышенное газообразование в кишечнике затрудняет проведение ряда […]
Базовые упражнения на плечи: тренировка плеч на массу Многосуставные движения являются основой тренировочного процесса в силовых видах спорта. Базовые упражнения на плечи особенно полезны тем, что позволяют задействовать сразу две головки дельт. Понимание и правильное использование «базы» значительно ускоряет прогрессирование, как для начинающих, так и для продвинутых атлетов. Это позволяет сделать тренировку дельт на массу и силу более эффективной.СодержаниеРекомендации к […]
D46.4 — Рефрактерная анемия неуточненная Входит в группу: D46 — Миелодиспластические синдромы Препараты нозологической группы D46. 4 Найдено препаратов:3 Небидо® Р-р д/в/м введения 250 мг/1 мл: амп. 4 мл 1 шт. рег. №: ЛС-001028 от 23.06.10 Дата перерегистрации: 17.10.17 Небидо® Р-р д/в/м введения 250 мг/1 мл: фл. 4 мл 1 шт. рег. №: ЛС-001028 от 23.06.10 Дата перерегистрации: 17.10.17 Описания […]
15 супер эффективных упражнений для похуденияВ чем секрет эффективностиЧтобы сжечь побольше калорий, нужно задействовать много мышц. Изолированные упражнения, например, сгибания рук на бицепс, сожгут куда меньше калорий, чем подтягивания, в которых помимо рук тратят энергию также мышцы спины и кора.Все упражнения из нашей тренировки задействуют сразу несколько мышечных групп, увеличивая трату калорий. При этом движения довольно простые, так что вы […]
Что нужно знать об атеросклерозе, холестерине и правилах здорового образа жизни Что такое атеросклероз и чем он опасен Сейчас почти каждый знает, что сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее частой причиной инвалидности и смерти в самом продуктивном возрасте человека. В основе сердечно-сосудистых заболеваний лежит повреждение стенок кровеносных сосудов АТЕРОСКЛЕРОЗОМ. Люди с пораженными атеросклерозом кровеносными сосудами сердца страдают от тяжелых болей за грудиной, […]