Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Автор: alexxlab

Формула кэтча макардла: Формула Кэтча — МакАрдла, Миффлина — Сан Жеора & Харриса-Бенедикта (BMR)

Формула Кэтча — МакАрдла, Миффлина — Сан Жеора & Харриса-Бенедикта (BMR)Немного терминов:BMR (Basal metabolic rate) — базовый метаболизм, базовое количество калорий, которое позволяет человеку «существовать», ничего не делая. Хороший пример — коматозное состояние.NEAT (Non-exercise associated thermogenesis) — количество калорий, которое нужно прибавить за счет не спортивной дневной активности (стирка, разговоры, прогулки, работа, поход за покупками и т.д).EAT (Exercise associated thermogenesis) […]

Минусы протеина: ПРОТЕИН. ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

ПРОТЕИН. ПЛЮСЫ И МИНУСЫ 15.04.2021 ПРОТЕИН. ПЛЮСЫ И МИНУСЫ Многие люди думают, что употребление спортивного питания, а в частности протеина вызывает некоторые побочные эффекты и, что протеины вредны для здоровья. Иногда протеин путают со стероидами, и присваивают ему побочные эффекты такого допинга. Существуют мифы о том, что протеин вызывает зависимость,  «сажает» печень и почки, снижает потенцию, наносит удар сердцу и […]

Как правильно держать гирю: Как держать гири на груди. толчок гирь, длинный цикл.

Что такое гиря — как правильно поднимать, выбрать и что лучше гантели или гириЭффективность упражнений с гирей доказана временем – гиревой спорт берет свое начало еще с древнейших времен. Его популярность растет и сейчас, ведь такие тренировки просты, бюджетны и результативны.Пустой кошелек — не оправдание рыхлому телу, выход из этой ситуации достаточно прост и зачастую хранится в чулане, да, сейчас […]

Сколько раз в день нужно питаться: Правильное питание – залог здоровья и красоты

сколько раз в день нужно есть?Главная — Для населенияКарта медицинских организацийВакцинацияДиспансеризацияФлюорографияАдреса и время работы поликлиникТравмпунктыОнкологияГде сдать тест на ВИЧКабинет здорового ребенкаУслугиПрофилактика ССЗПрофилактика заболеваний Всемирный день безопасности пациентовГазета «Медицинские вести»Задайте вопрос специалистуШкола Здоровья — Профилактика заболеванийВИЧ-инфекцияВсе о вакцинацииВсе о правильном питанииГепатитыГриппДеменцияЗдоровье школьникаЗППКлещевой энцефалитКоклюшКорьЛегионеллезМенингококковая инфекцияОнкологияОстрая кишечная инфекцияПедикулезПервая помощьПневмококковая инфекцияПневмонияПрофилактика бешенстваПрофилактика зависимостейРотавирусная инфекцияСахарный диабетСердечно-сосудистые заболеванияТравматизмТуберкулезТуляремияФизическая активностьОбструктивная болезнь легкихЭкзотические инфекцииЭкологияЧем опасно купание в водоёмах? […]

Нарастить мышечную: Как набрать мышечную массу: тренировки и рацион питания

как увеличить мышечную силу, не отвлекаясь от дел07 февраля 2022 14:09 Ольга Мурая Бытует мнение, что необходимо часами потеть в спортзале, чтобы почувствовать результат тренировок. Однако учёные обнаружили, что порой для этого достаточно одного ультракороткого упражнения в день. Фото Pixabay. Исследователи выяснили, что силу мышц можно заметно увеличить, напрягая их всего по 3 секунды в день.Результаты нового исследования отбирают последние […]

Как накачать грудь быстро: 🔥 Как быстро накачать грудь (6 эффективных упражнений) смотреть онлайн видео от Workout в хорошем качестве.

Как накачать грудь мужчине в домашних Ваш терапевт по уходу за мягкими тканями также разработает программу упражнений для восстановления силы и функции большой грудной мышцы, а также окружающих мышц, участвующих в движениях рук, груди и плеч.Эта программа реабилитации будет адаптирована к вашим личным обстоятельствам, чтобы обеспечить эффективное выздоровление. Упражнения будут направлены на постепенное увеличение силы грудных мышц, предотвращая повторные травмы, […]

Как накачать мышцы груди дома: Как накачать нижнюю часть грудных мышц

Как накачать мышцы груди?Красивое тело всегда привлекает внимание окружающих. А особенно сексуальной представительницы прекрасного пола считают сильную мужскую грудь. Так что если вы хотите пользоваться успехом у женщин, вам нужно обязательно знать, как накачать мышцы груди.Вот несколько способов как правильно это сделать. Ниже мы разберем каждый способ по отдельности.Жим штанги на горизонтальной/наклонной скамье. Отжимания на брусьях. Жим лежа на тренажере […]

Сколько калорий в гречневой крупе: Гречневая Крупа Калории и Пищевая Ценность

Прелести гречневой крупы — Университет Start FitНавигация по статье:1. Считаем калории 2. Считаем витамины Обновлено 05.05.2022 Алина ЛычагинаСпортивный нутрициолог, преподаватель курсов по “Спортивной нутрициологии” Все материалы на сайте имеют информационный характер. Из этой статьи вы узнаете:Одним из основных факторов диетического питания является употребление цельнозерновых круп. Гречневая занимает лидирующее место благодаря своим вкусовым качествам и питательным свойствам. Низкая калорийность вареной гречки […]

Не могу забеременеть что делать народные средства: Как быстро забеременеть: народные средства и методы | Центр традиционной фито

Как быстро забеременеть, если не получается: народные средстваБеременность и родыКак быстро забеременеть?ФотоGettyПрежде всего следует максимально исключить влияние отрицательных факторов на здоровье партнеров. Надо меньше нервничать, избегать стрессовых ситуаций, больше времени уделять отдыху и друг другу.Также можно использовать простые народные средства, чтобы забеременеть, и рекомендации. Единственное противопоказание к использованию трав – это индивидуальная аллергия.Существует очень много народных способов, как можно забеременеть, […]

Как правильно сделать мостик из положения лежа: Страница не найдена — ВАШ СПОРТ

«Ленивый мостик»или «мостик с положения сидя». Урок 12 Авг 11th «Ленивый мостик»или «мостик с положения сидя». Урок 12«Ленивый мостик» у нас получился сам собой.Обычно мы придумываем, изобретаем, подсматриваем и подглядываем движения у других.А «ленивый мостик» получился сам собой.Просто, когда мы делаем наши хореографические постановки, идеи для танцевального номера не всегда приходят сразу в нужный момент. Очень часто бывает, что […]

1 … 917 918 919 920 921 … 1 659

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта