Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Автор: alexxlab

Мелатонин бодибилдинг: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Мелатонин в спортивном питанииМелатонин – гормон, продуцирующийся преимущественно в шишковидной железе, отвечающий за наступление нормального физиологического сна. Благодаря мелатонину в организме происходит ряд антиоксидантных и восстановительных процессов, которые ускоряют наступление полной физической подготовленности к новому тренировочному процессу. В первую очередь это происходит за счет улучшения качества сна, а для спортсменов сон – лучший восстановитель.Культуризм – энергозатратное действие, направленное на изнуряющее […]

Лекции по питанию: Лекция по правильному питанию для старшеклассников

Основы правильного питания (Видео лекции)Основы правильного питания (Видео лекции)С начала учебного года все младшие школьники с 1 по 4 класс получают горячие бесплатные завтраки, и они должны быть полезными. Школы обязаны обеспечить детей качественным и полноценным питанием, не допуская его подмены полумерами.Общественная палата Санкт-Петербурга проводит мониторинг организации горячего питания для учеников петербургских школ в соответствии с поручением Президента РФ. Во […]

Подтягиваться на турнике: Как начать подтягиваться на турнике с нуля

Как начать подтягиваться на турнике с нуляОбязательно к прочтению! Как начать подтягиваться на турнике с нуля?Турник – это самый распространенный спортивный снаряд, который неизменно присутствует в каждом тренажерном зале и практически в каждой квартире (разумеется, если в ней живут люди, заботящиеся о своем здоровье и привлекательном телосложении).В этой статье мы решили подробно осветить вопрос о том, как начать подтягиваться на […]

Кроссфит тренировки для начинающих: вводный курс по кроссфит тренировкам

Кроссфит тренировки для начинающих | Republika 14.11Фитнес- клуб Кроссфит является одним из энергозатратных видов фитнеса. Он включает в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений стронгмена, бега и других. Чтобы верно рассчитать нагрузку и составить программу занятий, самым правильным будет воспользоваться помощью профессиональных спортсменов.Фитнес- клуб [Republika] проводит кроссфит тренировки как для тех, кто […]

Виды кардиотренировок для похудения: Виды кардиотренировок для женщин – «Будь в форме»

Виды кардиотренировок для женщин – «Будь в форме» скачать PDF Опубликовано: 16.10.2018Время на чтение: 16 минут4516 Аэробные или кардиотренировки – один из самых эффективных и быстрых способов борьбы с лишним весом. Это комплекс систематических упражнений, направленных на снижение массы тела, сжигание жировой ткани, укрепления сердечно-сосудистой системы. Кардиотренировки способствуют формированию подтянутого тела, развивают выносливость, силу и укрепляют […]

Как снять боль после тренировки: Как снять боль после тренировки: эффективные методы

Как снять боль после тренировки: эффективные методы Мышечная боль — обычное дело после первой тренировки. Через 48-72 часа после занятия ваше тело начинает процесс восстановления мышечных волокон. Нет, вы не повредили мышцы, просто для них это — новые ощущения, и им нужно прийти в себя. Но как же снять или уменьшить боль после тренировки? Рассказываем об эффективных методах! Татьяна Шаманина Теги: Здоровье Похудение Фитнес Питание Лайфхаки […]

Продукты с наибольшим количеством белка: Высокобелковые продукты питания для приверженцев рационального питания

Узнаем как выбрать продукты с наибольшим содержанием белка?Диета, насыщенная большим количеством белков, важна для каждого спортсмена. Особенно это касается бодибилдеров – людей, для которых наиболее принципиален набор мышечной массы, невозможный без большого объема белка, поступающего с пищей. Именно поэтому занимающиеся этим видом спорта люди в своем питании отдают предпочтение богатым белками продуктам. Так как же найти и выбрать продукты с […]

Белок в рыбе таблица: Рыба и морепродукты. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Жиры, белки и углеводы в рыбе. Калорийность Чтобы понимать, какой набор нутриентов поступает в наш организм вместе с той или иной рыбой и икрой различных сортов рыбы, просмотри эту таблицу. Содержание белков, жиров и углеводов в морской и речной рыбе, а также в морепродуктах.  Общая калорийность в 100 г. ВАРЁНОГО продукта. Продукт Белки, […]

Набрать массу тела: 8 способов набрать вес и не испортить здоровье

«Поправиться – не значит, потолстеть»! Bodymarketназад до всіх статейНабор массы тела: «Поправиться – не значит, потолстеть»!Считается, что набор массы тела – это прямой путь к ожирению, нарушению в функционировании сердечнососудистой и костной системы. Это первый шаг к потере красивой фигуры и отличного самочувствия. Однако увеличенный вес довольно часто бывает, необходим для здоровья и поддержания жизнедеятельности.В каких случаях необходим набор массы?Если […]

Упражнения для запястий: Упражнения для суставов рук: самый полный список

Как укрепить запястье: методы, упражнения, йога, боксЗдравствуйте, друзья. Как укрепить запястье боксёру и представителю других бойцовских дисциплин. Что делать, если вы просто желаете иметь сильные руки, и запястье – не исключение?Для достижения этих целей есть разные комплексы упражнений.Комплекс первый. Сила. Вид первыйСильные запястья необходимы бойцам, гимнастам, акробатам, баскетболистам, теннисистам, и т.д. Полезно развивать запястья и тем, кто далёк от спорта.Благодаря […]

1 … 915 916 917 918 919 … 1 659

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта