Прыжки без скакалки для похудения: Прыжки для похудения без скакалки на месте дома
Начинайте делать прыжки | Расправь крыльяТакое простое упражнение как прыжки, кажется ничем особенным оно не может похвастаться. Однако, это не так, расскажу, в чем польза этого упражнения.Прыжки на скакалке.Прыжки на скакалке.Прыгать можно как на скакалке, так и без нее. Если прыгайте на скакалке, то не забывайте отрегулировать правильную длину. Прыгая без нее выбирайте армейские прыжки: ноги вместе — ноги в […]