Чем отличаются сложные углеводы от простых: Простые и сложные углеводы. Чем отличаются простые углеводы от сложных
Простые и сложные углеводы. Чем отличаются простые углеводы от сложных Углеводы для человеческого организма – основной источник энергии. Они составляют до 70% потребляемых нами питательных веществ. Тем более важно знать, какие продукты в больших количествах употреблять безопасно, а какие лучше ограничить. Ниже для наглядности мы приведем список продуктов, насыщенных сложными и простыми углеводами.Виды углеводовСтруктура всех углеводов однородна – ее формируют […]