Тилапия жирная рыба или нет: Нежирные сорта рыбы, список диетических рыб (горбуша, треска, камбала, зубатка и минтай)
Тилапия: мусорная рыба или диетический деликатес? | Записки диетического папыМусорная рыба, морская курица, африканский карась, канавный сом. И все это об одной рыбе — тиляпии или тилапии, как ее привыкли называть. Это обобщенное название для более чем нескольких сотен рыб, относящихся к семейству цихлид.Я решил написать про этот продукт, поскольку слишком много противоречивых отзывов встречается в интернете.Итак, калорийность у нее […]