Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Мышц

Как правильно сушиться девушкам для рельефа мышц: Как правильно сушиться девушкам для сброса веса

Как правильно сушиться девушкам для сброса веса В преддверии лета милые дамы массово начинают худеть, пользоваться диетами, что попадают им под руки. Мало кто из них знает, что подготовка тела к пляжному сезону – это не двухдневный всплеск эмоций, а сложный и многозадачный процесс, который требует длительного выполнения монотонных действий. В данной теме мы расскажем, как правильно сушиться девушкам для […]

Эллиптический тренажер на какие группы мышц действует: для чего нужен, плюсы и минусы, эффективность для похудения. Часть 1

Эллипсоид: какие мышцы работают при тренировке? | Эллипсоиды и беговые дорожкиЭллипсоид: какие мышцы работают при тренировке?Орбитрек дома заменяет походы в спортзал или бег в парке. В первую очередь, домашний тренажер стоит покупать для укрепления и оздоровления организма, а во вторую — для проведения полноценных тренировок и формирования рельефной фигуры.Так какие же мышцы задействованы? И в чем заключается эффективность орбитрека? Эллипсоид […]

Где находится дельтовидная мышца у человека: Дельтовидная мышца — Deltoid muscle

функциональная нагрузка и анатомическое строение Широкие и массивные плечи отлично смотрятся при любом телосложении, однако их построение требует специальных знаний. Научный подход к тренировкам поможет вам накачать большие, сильные и рельефные мышцы плеч. Красивые плечи мечтают иметь не только мужчины, но и женщины. Если вы хотите накачать пресловутые круглые дельты, то должны тренироваться с максимальной осторожностью. Из-за того, что плечи […]

Диета для мышц: Питание для набора мышечной массы для мужчин

Правильное питание для мышц — Здоровая Россия 4 Сентября 2012 Чтобы увеличить мышечную массу, одних упражнений недостаточно. Мышцы надо не только «качать», но и правильно кормить. Чтобы увеличить мышечную массу, одних упражнений недостаточно. Мышцы надо не только «качать», но и правильно кормить. Ваша задача – обеспечить организм энергией и строительным материалом. Углеводы в качестве топлива Углеводы – основной […]

Мышцы лопатки анатомия: Мышцы лопатки

Анатомия: Плечевой пояс — CG Magazine Плечевой пояс (пояс верхних конечностей) — совокупность костей (пары лопаток и ключиц) и мышц, обеспечивающих опору и движение верхних (передних) конечностей. Плечевой пояс (пояс верхних конечностей) — совокупность костей (пары лопаток и ключиц) и мышц, обеспечивающих опору и движение верхних (передних) конечностей. В первую очередь лопатки должны иметь верхнюю плоскую часть. Они похожи […]

Мышцы грудины как накачать упражнения: Как накачать грудные мышцы в домашних условиях: лучшие упражнения

Как накачать грудные мышцы в домашних условиях: лучшие упражнения Многих интересуют упражнения для прокачки грудных мышц. Это связано с тем, что это одна из самых заметных областей мужского тела. На пляже летом массивная грудь сразу создает впечатление спортивного и сильного мужчины, который и на руках носить может и огород вскопать.Именно поэтому большинство спортсменов, приходя в спортзал, начинают активно поднимать штангу […]

Мышцы человека сзади: схема. Фото с описанием мышц

схема. Фото с описанием мышцСпортсмену и просто взрослому человеку занимающемуся фитнесом все-таки желательно знать о строении мышц и какие функции они выполняют. Для этого приведена схема строения мышц человека ниже. А также фото с описанием крупных мышц человека. Строение мышц человека — схема   Рис. 1. Мышцы человека (вид спереди): 1 — лобное брюшко затылочно-лобной мышцы; 2 — круговая мышца рта; […]

Упражнения на прямые мышцы пресса: Лучшие упражнения для прямой мышцы живота

Лучшие упражнения для прямой мышцы животаЛучшие упражнения для прямой мышцы живота Подъем прямых ног в висе с полной амплитудойПодъем ног в висе – по сути, самое сложное упражнение для пресса, выполняемое без отягощения. Выполняется оно так: повиснув на турнике, мощно поднимите прямые ноги вверх. Когда ваши стопы окажутся на уровне лица или чуть выше, сделайте небольшую паузу. Продолжая удерживать ноги […]

Упражнения для мышц рук для мужчин: 20 лучших упражнений для прокачки мышц рук

20 лучших упражнений для прокачки мышц рук © satyrenko — stock.adobe.com Что потребуетсяУ многих спортсменов руки заметно отстают в развитии от крупных мышечных групп. Причин может быть несколько: чрезмерное увлечение лишь базовыми упражнениями или, наоборот, слишком большое количество изолирующей работы на руки, которые и так работают во всех жимах и тягах.Если вы хотите накачать бицепс и трицепс, нужно грамотно сочетать […]

Подлопаточная мышца плеча: Наиболее эффективные упражнения для подлопаточной мышцы

Наиболее эффективные упражнения для подлопаточной мышцы Подлопаточная мышца – это одна из четырех мышц-ротаторов плеча. Её можно разделить на 2 порции: верхнюю и нижнюю. Эти порции несколько отличаются как по функции, так и по времени и амплитуде работы. Верхняя порция более активна в начале амплитуды, её основной функцией будет контроль ротации плечевой кости. Нижняя порция становится более активной при уже […]

1 … 25 26 27 28 29 … 66

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта