Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Мышц

Латеральная широкая мышца: Латеральная широкая мышца бедра

Латеральная широкая мышца бедра Описание Origin: Greater trochanter, Intertrochanteric line, and Linea aspera of the Femur Insertion: Patella and Tibial tuberosity via the Patellar ligament Artery: Femoral artery Nerve: Femoral nerve Action: Extends and stabilizes knee Antagonist: Hamstring Description: The Vastus lateralis (Vastus externus) is the largest part of the Quadriceps femoris. Itarises by a broad aponeurosis, which is attached […]

Мышцы при отжимании: Отжимания для девушек. Какие мышцы работают, польза и вред, техника, виды отжиманий, ошибки начинающих и все тонкости обучения с | ЗОЖ и саморазвитие – Отжимания от пола: какие мышцы качаются

Отжимания от пола: какие мышцы качаются Какие мышцы качаются при отжимании? Выполняя упражнение, в работу одновременно включаются такие мышечные группы, как грудь, дельты, трицепс, брюшные мышцы, шея и передняя зубчатая мышца. Развивается сила и выносливость не только у мужчин, но и у женщин.Это упражнение одинаково эффективно для всех. Его выполняют не только новички, оно находится в арсенале и опытных атлетов. […]

Укрепление мышц шеи: Как укрепить мышцы шеи: комплекс упражнений

Гимнастика для шеи: 11 упражнений, которые снимут напряжение и улучшат осанку Если у вас есть какие-то проблемы с шейным отделом позвоночника, перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с врачом. Упражнения для растяжки шеи Все упражнения на растяжку выполняются плавно, без рывков. Удерживайте каждую позу 30 секунд. 1. Наклон головы назад и вбок Это упражнение поможет растянуть грудино-ключично-сосцевидные и длинные мышцы шеи. Встаньте прямо, […]

Правильное отжимание от пола для грудных мышц: как правильно накачать грудь отжиманиями от пола – «Как правильно делать отжимания на грудь?» – Яндекс.Кью

как правильно накачать грудь отжиманиями от пола Накачать грудь в зале или даже дома со спортивным инвентарем достаточно легко. Однако можно ли накачать грудные мышцы без этих двух условий, одними отжиманиями? Все вполне реально. Вам нужен только пол, в крайнем случае – стулья, диван или лавочка. Более того, список упражнений, которые мы сегодня рассмотрим не будут какими-то чудными, несуразными и […]

Какие витамины нужны для роста мышц: какие витамины нужны для роста мышц

какие витамины нужны для роста мышц Успех тренировок зависит не только от правильного и регулярного выполнения упражнений и здорового питания. Организм человека, занимающегося фитнесом или бодибилдингом, тратит не только больше энергии, но и других веществ, необходимых ему для нормальной работы. Иногда, чтобы восполнить недостаток, необходимо включить в свой рацион витамины. Но прежде чем начать их принимать, нужно знать, какую роль […]

Мышцы живота и грудины: Мышцы туловища: груди, спины и живота – Мышцы туловища человека — Википедия

Мышцы туловища человека — ВикипедияМатериал из Википедии — свободной энциклопедииТекущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 8 марта 2020; проверки требуют 5 правок. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 8 марта 2020; проверки требуют 5 правок. Мышцы туловища, также как и мышцы шеи, […]

Как накачать ромбовидную мышцу: Как накачать ромбовидные — упражнения, особенности тренировки, анатомия мышц

Как накачать ромбовидные — упражнения, особенности тренировки, анатомия мышц Ромбовидные мышцы возвращают руку вниз из поднятого положения — движение, важное в каякинге, плавании брассом или при маховых движениях в теннисе, бадминтоне, волейболе и гандболе. Эта же функция необходима при разгибании верхней конечности из исходного положения, например, в беговых лыжах и плавании кролем. Приведение лопатки важно при прыжках в воду и […]

Мышцы бедер: Страница не найдена — Фитнес для умных людей

Мышцы бедра Мышцы бедра окружают бедренную кость и подразделяются на переднюю группу мышц, которую составляют преимущественно разгибатели, медиальную группу, к которой относятся приводящие мышцы, и заднюю группу мышц, включающую сгибатели. Передняя группа Портняжная мышца (m. sartorius) (рис. 90, 129, 132, 133, 134, 145) сгибает бедро и голень, одновременно вращая бедро кнаружи, а голень внутрь, обеспечивая возможность забрасывать ногу на ногу. […]

Латеральная широкая мышца: Латеральная широкая мышца бедра | SLAVYOGA – Четырёхглавая мышца бедра — Википедия

Латеральная широкая мышца бедра | SLAVYOGA Латеральная широкая мышца бедра (musculus vastus lateralis) является самой большой из четырёх мышц, входящих в состав четырёхглавой мышцы бедра (musculus quadriceps femoris). Анатомия и функции латеральной широкой мышцы бедра Вверху (проксимально) латеральная широкая мышца бедра фиксируется к заднебоковой поверхности верхних трёх четвертей бедренной кости. Внизу (дистально) латеральная широкая мышца бедра прикрепляется к боковому краю […]

Широчайшая мышца спины как накачать: Как накачать широчайшие мышцы? Самые лучшие упражнения и программы тренировок | Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

Как накачать широчайшие мышцы? Самые лучшие упражнения и программы тренировок | Фитнес тренер Юрий СпасокукоцкийРазвитые широчайшие мышцы и средние дельты визуально сужают мою широкую талию, даже при виде спереди!Накачав широчайшие мышцы вы получите сразу несколько преимуществ. Верх вашего тела станет более широким, визуально придавая торсу силу и атлетичность. В свою очередь талия начнет выглядеть более узкой, живот и бока «потеряются» […]

1 … 24 25 26 27 28 … 66

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта