Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Мышц

Ролик для мышц: Что такое массажный ролик и для чего он нужен?

Что такое массажный ролик и для чего он нужен? Массажный ролик – это инструмент для восстановления и улучшения подвижности. Прокатка на ролле представляет собой эффективный и доступный метод глубокого массажа тканей. Массаж с помощью ролика расслабляет болезненные мышечные узлы и стимулирует кровообращение, что способствует повышению производительности и ускоряет процесс заживления и восстановления мышц. Если говорить кратко, то массаж при помощи […]

Как качаются мышцы: Как растут мышцы: физиология и механизм роста

Как устроены мышцы? И за счет чего они растут / ХабрПандемия заставила нас вести менее подвижный образ жизни. Мы закрылись дома, перестали бегать по утрам (я не бегал, но вдруг, в отличие от меня у вас были на это силы). Это поспособствовало накоплению запасов к зиме (или к лету, если вы живете в Австралии), и особенно ударило по тем, кто […]

Мышцы груди анатомия: Анатомия грудной стенки и молочной железы (иллюстрации)

Анатомия грудных мышц — Упражнения — Фитнес Мышцы груди – одна из самых больших мышечных групп человека, которая расположена на наружной поверхности грудного отдела. По своей структуре имеют форму веера и состоят из 3 основных мышечных пучков.  Мышцы груди можно разделить на две структуры. К первой принадлежат мышечные волокна, имеющие отношение непосредственно к плечевому поясу: — малая мышца груди; — […]

Упражнения для подтягивания грудных мышц для девушек: самый эффективный комплекс для упругих и подтянутых мышц бюста и молочных желез у девушек

Упражнения для подтяжки грудных мышц: для девушек Бытует мнение, что девушкам нет необходимости работать на грудные мышцы, делать тренировки дома или в спортзале, ведь у них верх и так достаточно развит. На самом деле это грубая ошибка. Молочные железы – не мышцы, мускулы груди спрятаны под ними, и нуждаются в проработке не меньше, чем остальные группы. Большая грудная мышца состоит […]

Внутренняя косая мышца живота упражнения: Упражнения на косые мышцы живота: эффективная тренировка бокового пресса дома и в спортзале | ЗОЖ канал

Тренировка для внутренних мышц живота — Тренировки — Фитнес Желаешь сделать рельефный пресс? Тогда готовься к основательной работе над внутренними мышцами живота! MEN’s LIFE облегчит тебе задачу и подскажет, как выполнять наиболее эффективные упражнения. Мышцы живота: немного анатомии По всей длине живота тянется прямая мышца, начинаясь в области лобковой кости. На передней части живота, боках и частично груди находится наружная косая мышца, […]

После упражнения с гантелями мышцы становятся каменными: Не разгибаются руки после тренировки, болят или трясутся: что делать?

Не разгибаются руки после тренировки, болят или трясутся: что делать? Неприятные ощущения в руках и дискомфорт бывают, как правило, вызваны перенапряжением мышц, несбалансированной нагрузкой, а также длительным перерывом между тренировками. Если нагрузка рассчитана правильно, после тренировки возникает приятная усталость в мышцах. Важным моментом является обязательная разминка, которая позволит разогреть мышцы и подготовить их, к более серьёзным нагрузкам. Почему появляются неприятные […]

Мышцы грудного отдела позвоночника анатомия: Анатомия позвоночника и спины

Самарская городская поликлиника №6 Промышленного района Новости Анатомия позвоночника Чтобы понимать проявления остеохондроза, его причины и меры профилактики, рассмотрим общее строение позвоночника. Он состоит из позвонков, межпозвонковых дисков, связок и коротких мышц, удерживающих позвонки вместе и осуществляющих движение позвоночного столба. В позвоночнике находится спинной мозг, от него отходят нервные корешки (нервы), которые через межпозвоночные отверстия выходят ко всем частям тела. […]

Широчайшие мышцы спины: Широчайшая мышца спины

Узнаем как накачать широчайшие мышцы спины? УпражненияКаждый занимающийся спортом человек, будь то начинающий или спортсмен со стажем, мечтает прокачать широчайшие мышцы спины и ищет различные упражнения. Если мы посмотрим на золотую эру культуризма, можно увидеть, как у всех спортсменов этого времени была хорошо развита спина. Прокачать мышцы спины довольно трудно. Для этого потребуется большое количество усилий. Хоть и тренировки на […]

Прокачать трапециевидные мышцы: Как накачать трапецию в зале и дома | Быстрая и эффективная программа тренировки

Как накачать трапецию. Как накачать шею Целевые мышцы:ТрапецияТип тренажеров:ШтангаУровень сложности: НовичокНазначение упражнения:Для рельефа Как видно из рисунка, трапециевидная мышца — это самая первая Ваша мышца, которая бросается людям в глаза, когда вы в верхней одежде. Другими словами — это Ваша шея. Да, красиво видеть мужчину, который в черном пиджачке с огромной шей подходит к автомобилю и говорит водителю — Вы […]

Какие мышцы работают при планке: Страница не найдена — Cross.Expert

техника и варианты упражнения из прямой и боковой стойки Все знают планку – как статическое упражнение, которое удерживается в течение определенного времени, укрепляющее мышцы живота и мышцы кора в целом. Планка существует еще с древних времен, пришла она из йоги, а вот динамические варианты появлялись и видоизменялись с современными направлениями, такими как: функциональный тренинг, кроссфит, Пилатес, Табата. В чем преимущества […]

1 … 46 47 48 49 50 … 66

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта