Евгения Сандина | FacebookВеселая,добрая!!! и классная)))) Люблю… Люблю близких мне людей,со всеми их минусами и плюсами…ведь они всегда рядом.. Люблю себя…только я знаю как надо правильно меня любить.. Люблю смотреть в глаза…они не обманут.. Люблю быть такой какая я есть…потому что другой быть не умею.. Люблю быть смешной..чтобы видеть улыбки окружающих меня людей.. Люблю казаться сильнее…чем есть на самом деле.. […]
Как убрать живот упражнениями в домашних условиях: 7 упражнений для плоского живота | ЗОЖ-каналПредставляем вашему вниманию подробное описание семи эффективных упражнений для всесторонней проработки пресса. Наилучшего эффекта от тренировок живота можно достичь лишь при комплексном подходе. Все рекомендации можно взять из этой статьи.Плоский живот в домашних условияхДевушки хотят видеть свой живот плоским и сексуальным независимо от возраста. Достигнуть заданной цели […]
Как увеличить рост ребенка – полезные советы • Детские игровые площадки для помещений и на улицу, шведские стенки в Алматы За процессом роста своего ребенка многие родители наблюдают с раннего детства, практически с пеленок, особенно когда они сами низкорослые. Дети появляются на свет с ростом примерно 48-54 см, и на первом году жизни вырастают до 75 см. За второй год […]
Низкий уровень холестерина связан с высоким риском инсульта у женщин Снижение уровня холестерина низкой плотности (ЛПНП) уменьшает риск сердечных приступов и инсульта, при этом идеальное значение составляет менее 100 мг/дл. Но может ли данный уровень быть слишком низким? Новое исследование показало, что женщины, с уровнем ЛПНП 70 мг/дл и ниже имеют в два раза более высокую вероятность геморрагического инсульта, чем […]
Все чемпионы олимпии, и что с ними стало | Бодибилдинг как стиль жизниВсем привет. Сегодня вы увидите всех победителей конкурса «Мистер Олимпия», на пике своей формы. Напомню, что за 55 года проведения конкурса, чемпионами становились 15 атлетов. Начиная с Ларри скотта, заканчивая Брендоном Керри. Время не щадит никого, и трое победителей уже не с нами, но они навсегда вписали свои […]
8 трав, которые позволяют сохранить активность до глубокой старости | ОБЩЕСТВО: События | ОБЩЕСТВО Сейчас, когда наш климат становится всё теплее, на грядках дачники выращивают всё больше разнообразных пряностей, к привычному укропу добавился шпинат и даже экзотическая в наших краях спаржа. И это отнюдь не бесполезное увлечение. В зелени есть витамины С, В1, В2, РР, каротин, они обогащают ее минеральными […]
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА В Белках, Жирах и Углеводах И Др. мин веществахС того момента, как мне стало интересно чем я питаюсь и как питаться не нарушая здоровье (об этом я задумалась после появления первых полуфабрикатов: стейки и прочее что требовало небольшой работы по приготовлению, фаст фуда и прочих продуктов быстрого питания) начался период «чтения» большого количества медицинской и общепознавательной литературы […]
5 вещей, которые нельзя делать после тренировки Вы только что закончили последний подход в упражнениях на пресс, добежали последний километр из установленной дистанции или полностью измотали себя, выполняя табату. Теперь вам не хочется ничего, кроме как рухнуть на диван, взять что-то поесть и расслабиться. В каком-то смысле это очень даже неплохо, и если все будет сделано в правильной последовательности, вы […]
Как набрать в домашних условиях мышечную массу Чтобы заниматься дома, потребуется организованность и целеустремлённость. Разумеется, спортивные комплексы имеют всё необходимое в своём арсенале. Только вот денег и времени хватает далеко не у всех. Чтобы рационально подойти к вопросу в домашних условиях о том, как набрать мышечную массу, – желательно внимательно изучить нижеприведённую теорию. Мотивация и подготовка Прежде всего, необходимо установить […]
отзывы и результаты, сколько можно скинуть на трёхдневной гречневой диете, меню на каждый день Добавить в избранное На сегодняшний день существует огромное количество диет, которые не только эффективны, но и чрезвычайно вкусны. Одним из таких методов является похудение на гречневой крупе. Как именно питаться в эти дни и сколько должна длиться диета, читайте ниже […]