Где есть углеводы в каких продуктах: В каких продуктах содержатся углеводы? — Правила питания — Питание
Нормы потребления продуктов, где есть углеводы / EDPRO Углеводы делятся на простые и сложные. Простые углеводы — моно- и дисахариды (сахар, глюкоза, фруктоза) ещё называют “вредными” углеводами, а сложные углеводы — полисахариды (крахмал, клетчатка), наоборот, “полезными”. В этой статье поговорим о том, где находятся углеводы, в каких продуктах они есть и каковы нормы потребления простых и сложных углеводов. […]