Как быстрее похудеть на лицо | 4Лицо поправляется, когда мы набираем вес, оно становится шире, круглее, заметно меняя внешность. Но когда мы вновь худеем, оно не всегда следует тому же ритму, что и весь наш организм. Чтобы это исправить, есть несколько хитростей, как быстрее похудеть на лицо, чтобы при этом щеки не выглядели запавшими или обвисшими.Основные советы при похудении, как […]
§ 20 [ПРАВИЛА ВОЕННО-ПРИКЛАДНОГО ВИДА СПОРТА] — последняя редакция § 20. УПРАЖНЕНИЯ НА СКГ, ЛОПИНГЕ, ПГК 1. Общие условия проведения соревнований. 1.1. Соревнования проводятся на стандартных снарядах. Все снаряды должны быть технически исправны и допущены к соревнованиям комиссией. 1.2. Лопинг и стационарное колесо гимнастическое должны иметь надежное крепление, а лопинг — дополнительные растяжки. 1.3. Разрешается использовать для страховки при выполнении […]
Ленивая овсянка в банке: базовый рецепт Ленивая овсянка за ночь – это, пожалуй, одно из самых простых в приготовлении блюд. По сути, это все та же овсянка, но вместо горячей готовки в течение 3-5 минут, геркулес впитывает влагу и разбухает за 8-12 часов. Плюсы? В жаркий летний день – это то, что надо! В детстве я ненавидела овсянку. Наверное, даже […]
какие мышцы работают, польза нейтрального хвата Одним из вариантов подтягиваний узким хватом являются подтягивания нейтральным хватом. Это простое упражнение, направленное на развитие верхней части спины и, конечно же, всей поверхности широчайших мышц. Считается, что это упражнение снимает возможные болезненные ощущения и дискомфорт в суставах и мышцах.СодержаниеПлюсы и минусы подтягиваний нейтральным хватом Достоинства подтягиваний параллельным хватом: Упражнение развивает большое количество мышц. […]
Гипогандизм | Клиника Персона Архангельск Гипогандизм Гипогонадизм у мужчин развивается на фоне недостатка тестостерона. Это состояние не относится к самостоятельным заболеваниям, а считается симптомом, к которому приводят определенные причины. Гипогонадизм появляется вследствие дисфункции яичек, при которой концентрация общего тестостерона в крови достигает менее 12 нмоль/л, а свободного тестостерона — ниже 250 пмоль/л. Патологическое состояние характеризуется специфическими клиническими симптомами. Недостаточный уровень тестостерона возникает в […]
Витамины для мужчин — рейтинг, как выбрать самые лучшиеВитамины для мужчин действительно нужны или делают дороже только урину и акции производителей? Полноценное питание основа жизни мужчины, обеспечивает ему активное долголетие и максимальную адаптацию организма. Питание является общепризнанным фактором преждевременного старения. В рационе питания мужчин любого возраста должны быть представлены в оптимальных количествах витамины, микроэлементы и другие биологически активные нутрицевтические компоненты. […]
Калькулятор Процента Жира – Дисо Нутримун Для чего используется калькулятор? Калькулятор процента жира можно использовать для оценки общего количества жира в составе тела на основе конкретных измерений. Этот расчет основан на методе ВМС США, но также включает в себя расчет процентного содержания жира в организме с использованием метода ИМТ (оба из которых описаны ниже). Что означает процент жира в организме? […]
10 продуктов, которые портят фигуру – Диеты – Домашний Если, несмотря на все перепробованные диеты, весы показывают все те же килограммы – не отчаивайтесь: возможно, причина в продуктах, которые мешают избавляться от лишнего веса. Диетологи всего мира сошлись во мнении, что главную угрозу фигуре представляют продукты со «скрытым» содержанием питательных веществ. Многие считают, что если употреблять в пищу […]
Низкий уровень тестостерона: признаки и лечение Низкий уровень тестостерона в крови, также известный как гипогонадизм или андропауза, затрагивает примерно 40% мужчин в возрасте старше 45 лет. Частота выявлений гипогонадизма увеличивается с возрастом. Научно доказано, что низкий уровень тестостерона диагностируется примерно у 20% мужчин старше 60 лет, до 30% мужчин старше 70 лет и 50% мужчин старше 80 лет. Каковы признаки […]
план на 5 дней (с ФОТО)Если стоит цель не просто похудеть и сжечь лишний жир, но и приобрести упругое мышечное тело, то возникает необходимость заниматься силовыми тренировками. Предлагаем вам готовый план силовых тренировок с гантелями для девушек + расписание на неделю (>30 упражнений).Силовая программа поможет тонизировать мышцы и укрепить тело в домашних условиях, а при наличии достаточного веса гантелей даже […]