Чем заменить кофе. Напитки для бодрости© Iriska_Ira/Shutterstock/Fotodom Кофе является напитком противоречивым. С одной стороны, он уже настолько популярен, что теперь почти в каждом доме есть кофейня или окошко, где можно захватить стаканчик с собой. С него начинают утро, за ним ведут переговоры и дружеские беседы, с ним гуляют в парке или по городу. С другой стороны, высокое содержание кофеина провоцирует […]
средство для потенции ecdysteroneсредство для потенции ecdysterone Поисковые запросы: домашнее средство для улучшения потенции, где купить средство для потенции ecdysterone, м16 средство для потенции официальный сайт. эффективное натуральное средство для потенции, эффективные средства для потенции в аптеках, что пить для потенции мужчинам народные средства, лечение потенции народными средствами самые, народное средство для поднятия мужской потенции лечение потенции народными […]
Холестерин: вредный или полезный? Согласно результатам исследования , распространенность повышенного уровня общего холестерина среди ЛЮДЕЙ – 58%. Гиперхолестеринемия, как врачи называют повышенную концентрацию холестерина в крови, увеличивает риск развития атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца, инфарктов и инсультов. Свой уровень холестерина на сегодняшний день знает меньше четверти людей. Проблема в том, что при высоком уровне холестерина у человека долгие годы нет […]
Как снизить высокое давление в домашних условиях без таблеток Высокое давление в сосудах разрушает ихФото: pixabay.com Половину всех инсультов и сердечных приступов можно избежать, если укрепить сосуды и защитить их от высокого давления. Как укрепить сосуды Как уверен директор Центра профилактики и спортивной медицины Мюнхенского университета Мартин Халле, около 50 процентов сердечных приступов и инсультов можно было бы […]
Почему в мясе нет углеводов.Совершая покупки продуктов в магазинах, первое, на что мы смотрим, после того, как взяли товар в руки, это состав. Посмотрев чуть ниже, можно увидит графу: “энергетическая ценность”. Там есть информация о количестве жиров, белков, углеводов и калорий в продукте. Читая её, многих удивляет, что в мясе нет углеводов. Углеводов нет в рыбе, птице, во многих мясных […]
Тяга верхнего блока к груди (техника выполнения) Варианты выполнения Рукоять также опускают за голову. Однако в этом варианте на плечевой сустав ложится большая нагрузка, поэтому он не рекомендуется при проблемах с плечами или их плохой подвижностью. Какие мышцы работают в упражнении Тяга верхнего блока к груди относится к базовым движениям, которые вовлекают в работу плечевой и локтевой суставы, а значит […]
Когда делать кардио: до или после силовой?Многие любители фитнеса не знают, когда лучше делать кардио — до или после силовой тренировки. В этой статье мы рассмотрим все особенности кардио-тренировок и оптимальные варианты их сочетания с силовыми. Что такое кардио-тренировка? Аэробная тренировка имеет постоянный темп/скорость длительное время Кардио-тренировка — это аэробная нагрузка в течение длительного времени, […]
Хилэр Беллок – биография, книги, отзывы, цитаты Хочу, чтоб на моей гробнице начертали: «Его не чтили, но зато читали»(Хилэр Беллок)Джозеф Хилэр Пьер Рене Беллок — один из самых плодовитых английских писателей начала XX века. Был горячим приверженцем Римско-католической церкви, что оказало большое влияние на большинство его работ.Беллок родился в Сен-Клу — в пригороде Парижа. Отец его был французом, мать — […]
Как быстро накачать пресс дома девушке | fitline-sport Красивый и рельефный животик – удел мечтаний каждой. На деле пресс оказывается, чуть ли не самым сложным для прокачки местом. Как в домашних условиях накачать красивый и изящный животик с аккуратными кубиками? Как устроены мышцы живота?За кубики пресса отвечают прямые мышцы живота. Всего их две. Если вы хотите, чтобы у вас были […]
Разведение гантелей в наклоне. Изучаем все тонкости и секреты. Челом бью! Сегодня нас ждет так уже привычная техническая заметка, и посвящена она будет такому упражнению, как разведение гантелей в наклоне. По прочтении Вы узнаете всю подноготную разведений – как правильно выполнять, какие преимущества можно получить от их делания и прочее, прочее, прочее. Итак, сит даун плиз, мы начинаем. Разведение гантелей […]