Рыбий жир Меллер со вкусом лимона фл. 250 мл Краткое описание Orkla Health AS, Норвегия, является дополнительным источником Омега-3 жирных кислот и витаминов А, Д и Е для поддержания функции органа зрения, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата. Витамин Е выступает в роли антиоксиданта. Омега-3 жирные кислоты (DHA и EPA) оказывают положительное влияние на функции мозга и нервной системы, способствуют нормализации работы […]
Как заниматься на велотренажере чтобы похудетьНикто не будет спорить с тем, что езда на велосипеде является полезным для здоровья занятием. Но далеко не у всех имеется возможность заниматься этим видом спорта. Отличной альтернативой велосипедным прогулкам является тренировка на велотренажере. Такого рода занятия улучшают состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также помогают избавиться от лишних килограммов.Главные правила для занимающихся на велотренажерахЧтобы […]
Подъем туловища из положения лежа: техника выполнения, ошибкиПодъемы туловища из положения лежа – это не подъемы, а скручивания. Со стороны выглядит, как будто человек поднимает корпус, отрывает плечи от пола, и потому упражнение называют по первому впечатлению. На самом деле, плечи поднимаются, так как прямая мышца живота сокращается, и нижние ребра приводятся к тазовым косточкам. Упражнение доступно новичкам и профессионалам, […]
BCAA 1000 caps от Optimum Nutrition BCAA 1000 – это высокотехнологичный комплекс аминокислот от Optimum Nutrition, состоящий из незаменимых аминокислот с разветвлённой боковой цепочкой BCAA, которые по праву считаются основными строительными блоками мышечных тканей и волокон.Метаболизирующиеся непосредственно в мышцах, BCAA улучшают задержку азота, способствуя тем самым ремонту и восстановлению организма. BCAA качественно поддерживает выработку гормона роста. Нельзя забывать о том, […]
Дети, пейте воду с лимоном, будете здоровы!О пользе жидкого хлорофилла уже был пост. Сегодня упрощу все донельзя, напишу о пользе воды с лимоном. Тема не новая, даже в некоторой степени банальная. Тем не менее, у стакана теплой воды с лимоном, выпитого утром натощак, столько достоинств, что лучше я рискну написать пост на банальную тему. И потом это не только про […]
Сгибание рук с гантелями стоя: виды и техника выполнения Сгибание рук с гантелями или подъем гантель на бицепс это замечательное упражнение для рук. С его помощью можно накачать бицепс как в фитнес клубе, так и у себя дома. Вам понадобится только пара, желательно разборных гантелей и немного свободного пространства. Также желательно предварительно изучить виды и технику сгибания рук с гантелями.Сгибание […]
Эффективные способы как повысить выносливость мышц и всего организма человекаВыносливость организма предполагает не только накачанные мышцы, но также возможность на протяжении длительного времени выдерживать физические нагрузки. Для тех, кто интересуется, как повысить общую выносливость организма, в материале приведем ключевые правила и упражнения для регулярного выполнения.В ходе силовых нагрузок функционируют белые волокна мышц. За выносливость ответственны красные волокна, обеспечивающие длительность работы […]
Человеческое Тело в Цифрах (Интересные Факты)Природа распорядилась в строении человеческого тела следующими пропорциями:длина четырёх пальцев равна длине ладони, четыре ладони равны стопе, шесть ладоней составляют один локоть, четыре локтя — рост человека.Четыре локтя равны шагу, а двадцать четыре ладони равны росту человека.Если вы расставите ноги так, чтобы расстояние между ними равнялось 1/14 человеческого роста, и поднимите руки таким образом, чтобы […]
Тренировка на велотренажере: эффективность и польза Благодаря тренировкам на велотренажере ты получишь видимые результаты по коррекции фигуры уже через месяц. И это – реально! Польза велотренажера: увеличивает емкость легких, улучшает работу сердца, уменьшает вес и наращивает мышцы — и все это даже не выходя из дома! В этой статье мы дадим ответы на популярные вопросы, расскажем, как занятия на велотренажере трансформируют […]
Как быстро убрать жир на животе Жир на животе не просто неприглядная вещь — он ещё и опасен. Висцеральный жир вырабатывает гормон, который провоцирует сахарный диабет и воспалительные процессы. Кроме того, он оказывает влияние на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, провоцирует рак молочных желёз и проблемы желчного пузыря. Отличный эффективный способ избавиться от жира на животе — есть определённые продукты и делать некоторые нехитрые упражнения. Чудодейственные лекарства, таблетки и операция не помогут в борьбе с жиром на животе. Зато именно […]