Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Упражнения с мячом гимнастическим: Комплекс упражнений с гимнастическим мячом

Комплекс упражнений с гимнастическим мячом Решая гимнастический мяч купить, каждая девушка начинает искать информацию, как, используя фитбол, скорректировать фигуру и привести ее в прекрасную форму. Предлагаем вам комплекс упражнений, который при регулярных тренировках поможет стать обладательницей подтянутых форм. Эту тренировку рекомендуется проводить дважды в неделю, делая акцент на проблемные зоны. Вам понадобится мяч для аэробики, который, по мнению ведущих тренеров, […]

Пилатес что это такое упражнения: что это такое, упражнения для похудения в домашних условиях для начинающих

что это такое, упражнения для похудения в домашних условиях для начинающих Желающих похудеть все больше, а эффективных методик настолько много, что в них можно просто заблудиться. Поэтому выбор бывает затруднен. В последнее время для похудения чего только не используют: йогу, калланетику, гимнастику пилатес. Чему же отдать предпочтение? Комплексы для начинающих для похудения Выбор всегда есть. Вариантов для похудения в домашних […]

Упражнения от ушей на бедрах: 6 упражнений против «ушек» на бедрах, которые работают (видео)

6 упражнений против «ушек» на бедрах, которые работают (видео) Джен Селтер – 22-летняя фитнес-звезда, которая прославилась на только аппетитными снимками белфи (селфи ягодиц) и девятью миллионами фолловеров в Instagram, в числе которых Рианна и Бейонсе, но и упражнениями для создания «попы мечты», которыми она щедро делится с поклонниками. Кстати сказать, упражнения, которые демонстрирует «главная попа» интернета Джен действительно приводят к […]

Упражнения для спины с гантелями для женщин: Комплекс из 6 упражнений для спины с гантелями — программа тренировок для укрепления мышц для женщин и мужчин

Комплекс из 6 упражнений для спины с гантелями — программа тренировок для укрепления мышц для женщин и мужчин Если ваша спина будет сильной, вам удастся избежать многих травм как в тренажёрном зале, так и в повседневной жизни. От того, насколько здоров ваш позвоночник, зависит здоровье всего организма в целом. Плохая осанка способствует неправильному расположению внутренних органов, что ведёт к их […]

Лучшие упражнения на трицепс в тренажерном: Самые эффективные упражнения на трицепс в тренажерном зале

Самые эффективные упражнения на трицепс в тренажерном зале Мало кто знает, но трицепс самая большая и самая сильная мышца на руке. Она, а не бицепс, составляет 60% о объема рук и работает во всех физических упражнениях. Поэтому, если вы хотите получить сильные, объемные и функциональные руки, то игнорировать тренировки трицепса не стоит. Напротив, им нужно уделять даже больше времени, чем […]

Упражнения для ягодиц на тренажерах для женщин: Пять лучших тренажеров для тренировки ягодиц (упражнения прилагаются)

Тренировка на ягодицы в тренажёрном залеС чего начать тренировку на ягодицы в зале?Перед началом упражнений на ягодицы в тренажёрном зале, девушкам рекомендуется уделить 15 минут лёгкой кардиоразминке, которая поможет усилить кровоток в тканях, разогреть мышцы и подготовить попу к тренировке. Бег или быстрая ходьба на дорожке – оптимальное решение для тех, кто мечтает о «пятой точке», как у Ким. Следующий этап – выбор нагрузки: тренажёры или утяжелители (гантели, штанга). Первый вариант […]

Упражнения на силу: 1.Комплекс упражнения на развитие силы.

Силовые тренировки и упражнения для гонок с препятствиямиЗалог успешного прохождения гонки с препятствиями – силовые тренировки. Вместе с опытным OCR-бегуном и тренером по гонкам с препятствиями Вячеславом Тольдо, регулярным участником и призёром Гонки Героев, Арены Героев, Spartan Race, Bison Race и других OCR-забегов, мы поговорили о главных принципах силовых тренировок, об упражнениях, которые разовьют нужные навыки, и отдельно – о […]

Упражнения с кривым грифом: Выполнение упражнений с EZ-грифом | Статьи партнеров | Партнеры

Выполнение упражнений с EZ-грифом | Статьи партнеров | Партнеры Для прокачивания мышц бицепсов и трицепсов используются упражнения с применением гантелей и грифов. Благодаря им нагрузка на корпус распределяется равномерно и помогает прокачивать нужные группы мышц. Нагрузки с EZ-грифом относятся к группе изолированных за счет изгиба штанги. Преимущества и плюсы Основное назначение грифа заключается в уменьшении нагрузки на локтевые суставы и […]

Упражнение с гирей 16 кг для начинающих: Страница не найдена — Фитнес для умных людей

Тренировки с гирей для начинающих — гид по базовым упражнениям | ФитсевенУпражнения с гирейГиря – это спортивный снаряд для выполнения физических упражнений, выполненный в виде металлического ядра с рукоятью. Упражнения с гирей предназначены для комплексной работы всех мышц тела, развития функциональной силы и повышения выносливости. Кроме этого, гиревой спорт развивает координацию движений и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.Первые упоминания о тренировках […]

Эффективные упражнения на бицепс с гантелями: Упражнения для бицепса в домашних условиях и в тренажерном зале

3 самых эффективных упражнений на бицепс с гантелями в зале и в домашних условиях | Тренер Онлайн — Иван МихеевБицепс хотят прокачать совершенно все мужики. И если ты не хочешь, то не обманывай себя, ты же тоже смотрел на битку Арнольда в его лучшие годы. Я уже писал о том, как прокачать большой бицепс. А сейчас я расскажу пять самых […]

1 … 22 23 24 25 26 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта