Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Лучшее упражнение для ягодиц: Самые эффективные упражнения для ягодиц

Лучшие упражнения для ягодиц – бразильский ученый поставил точку в споре Чем больше часов вы проводите сидя ежедневно, тем труднее развивать ягодичные мышцы, даже если вы занимаетесь силовыми упражнениями. По этой причине многих культуристов и любителей фитнеса с малоподвижным образом жизни заинтересует исследование, которое бразильский ученый Вальтер Краузе Нето в этом году опубликовал в журнале Sports Science and Medicine (1). […]

Лучшие упражнения на пресс: Лучшие упражнения на пресс, которые заставят его гореть

Лучшие упражнения для проработки пресса Хотите иметь красивый и рельефный пресс? Тогда читаем статью «Лучшие упражнения для проработки пресса»… Все мы хотим иметь красивый и в тоже время плоский живот с отчётливо выраженными мышцами пресса. И все мы прекрасно понимаем что для того чтобы были видны ваши кубики на животе нужна соответственная для этого диета. Безусловно это так, но и […]

Лучшие упражнения на нижний пресс для мужчин: Топ-5 упражнений на пресс для мужчин: упражнения для дома и зала

Топ-5 упражнений на пресс для мужчин: упражнения для дома и залаКак быстро и легко накачать пресс? ТОП лучших упражнений для дома и без заморочек Кубики пресса – мечта многих мужчин, путь к которой не прост и требует постоянных действий. Для того чтобы получить идеальный рельеф следует достичь правильного соотношения процента жира в теле и толщины мышц пресса. Диета для похудения […]

Упражнения для нижнего пресса для женщин: Упражнения на нижний пресс для мужчин

Упражнения на нижний пресс для мужчинДля начала нужно отметить, что таких понятий, как нижний и верхний пресс не существует. Есть упражнения, выполняя которые большая нагрузка идет одну из частей пресса. По этой причине не стоит слишком удивляться тому, что тренировки на нижний пресс заодно укрепляют и верхний.Упражнения для нижнего прессаСамое распространенное упражнение – это лежа на спине поднимать обе ноги. Это, казалось […]

Пружинный эспандер упражнения для мужчин: Упражнения с пружинным эспандером для мужчин: качаем грудные мышцы и плечевой пояс

Упражнения с пружинным эспандером для мужчин: качаем грудные мышцы и плечевой пояс Пружинные эспандеры наверняка знакомы каждому, так как еще в  советское время этот тренажер имелся в каждом спортзале. Сейчас такие устройства стали более современными и предлагаются в широком разнообразии. Упражнения с пружинным эспандером для мужчин и девушек обеспечивают эффективную проработку мускулатуры, и одновременно они очень просты в выполнении. Преимущества […]

Упражнения йоги для позвоночника: ТОП-30 упражнений из йоги для здоровья спины (с ФОТО)

ТОП-30 упражнений из йоги для здоровья спины (с ФОТО)Проблемы со спиной – это уже не редкость, а закономерность для современного человека. Малоактивный образ жизни, ежедневная работа за компьютером приводят к мышечным зажимам, искривлению позвоночника, которые влекут за собой неприятные и даже болезненные ощущения. Избавиться от дискомфорта и боли поможет йога для спины, которую можно выполнять даже в домашних условиях в […]

Упражнения на бока для женщин: Как легко убрать живот и бока в домашних условиях

Как убрать бока и сделать талию — простые домашние упражнения Жир на боках (особенно на талии и на бедрах) растет по причине малоподвижного образа жизни и чрезмерного количества быстрых углеводов в питании. Именно поэтому убрать бока можно лишь путем выполнения упражнений и соблюдения правильного питания. Особенную важность в борьбе с жиром на боках имеет развитие ягодичных мышц, а также боковых мышц […]

Базовые упражнения для начинающих: Страница не найдена

Страница не найдена Настоящим я даю свое согласие на обработку ООО «Фиттс», 123181, г. Москва, ул. Исаковского, д. 2, корп. 1 (далее по тексту — «Компания») моих персональных данных и подтверждаю, что давая такое согласие, я действую своей волей и в своем интересе. Согласие распространяется на информацию, вводимую в полях регистрации данного сайта Компании (имя, фамилия, e-mail, номер телефон). Согласие на обработку персональных данных дается мною на основании Федерального закона от 27.07.2006 № […]

Бодибилдинг упражнения для спины: Все упражнения для широкой и сильной спины

5 лучших упражнений для спины: тренировка с чемпионом России по бодибилдингу | Фитнес по-русскиСпина задает мужчине силуэт перевернутого треугольника. В нашей статье и видео чемпион России по бодибилдингу Иван Водянов рассказывает, как накачать мощную спину и делится секретами своих тренировок.Спину тренировать надо! Многие любители фитнеса увлекаются тренировкой рук и груди и совершенно забывают о спине. А зря! Ведь спина нам […]

Как делать упражнение планка для начинающих: Планка для начинающих — как научиться делать? 25 вариантов

Планка для начинающих — как научиться делать? 25 вариантов Планка — это статическое упражнение для вовлечения в работу всех мышечных групп тела. Она выполняется на время — начиная от 10-20 сек для новичков и до 1-2 мин для продвинутых. Польза планки заключается в воздействии на внутренние мышцы пресса и глубинные мышцы позвоночника, важные для осанки. Начинающим для правильного выполнения планки необходимо […]

1 … 88 89 90 91 92 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта