Калипер Как измерять процентное содержание жира с помощью калипера 1) Обнажите область живота, не следует измерять через одежду. 2) Встаньте ровно, не сутультесь. 3) Возьмите калипер в правую руку и убедитесь, что ползунок сдвинут в крайнее правое положение. 4) Место, где следует брать кожную складку, расположено на 2-3 см выше подвздошной кости. Найти подвздошную кость очень легко на ощупь […]
Как увеличить количество отжиманий? — Федерация бокса Крыма Подготовка к отжиманиям Не забывайте, что вы не должны касаться пола, но нужно опускать тело как можно ниже. Будьте реалистичными. Вы не можете увеличить количество отжиманий за 1 день. Вам нужно будет потратить время на то, чтобы стать сильнее и выносливее. В первые дни делайте немного отжиманий 3 раза в день с перерывом […]
Бронсон (2008) — отзывы о фильме, рецензии зрителей и критиков После избиений одноклассников в школе, кражи у них карманных денег в раздевалке Майкл Петерсон подрос и в 1974 году смастерив себе обрез ограбил почтовое отделение. Получил он 26 фунтов 18 центов и этого хватило для того что бы Майкл на семь лет отправился в тюрьму.Как говорит сам Майкл Петерсон «Чарльз […]
Как тренируют служебных собак «ГосНаркоКонтроля» Саратов. Город без наркотиков Все наверное слышали про то, как собаки используются при поиски взрывчатки или наркотиков. Сегодня мы поговорим как тренируют собак на нахождение наркотика или взрывчатки. Кстати такие тренировки проходят постоянно на нашей базе пейнтбола, так как мы сотрудничаем с федеральным казенным общеобразовательным учреждением «Учебный центр» службы исполнения наказания по Саратовской области. Первое […]
Американский протеин Протеины из США всегда отличались непревзойденным качеством и грамотно подобранными пропорциями макронутриентов. Производители спортпита продолжают придерживаться инновационного подхода к технологическим аспектам при производстве. Даже сегодня, когда европейский рынок спортивного питания переживает подъем и начинает занимать отдельную нишу на рынке, американские компании предлагают клиенту биологически активные добавки, изготовленные с учетом последних тенденций и новшеств в области пищевой промышленности.США — […]
Витамины и БАДы российского производства от ЛетоФарм производит сбалансированные биологически активные добавки, которые необходимо принимать с пищей. Эти добавки позволяют восполнить в организме недостающие витамины и минералы.Мы разрабатываем новые продукты, исходя от потребностей людей, поэтому препараты и компоненты подбираются строго нацеленные на решение определенных задач в организме человека. Например, препарат Биотин Форте способствует восстановлению и укреплению ногтей и волос. Это […]
Основы правильного питания при занятиях спортом Основы правильного питания при занятиях спортом гарантируют Вам достижение цели в виде фигуры Вашей мечты. Основы правильного питания предполагают соблюдение определенного режима употребления пищи каждый день, он включает в себя: режим питания (дробное питание каждые 120 минут маленькими порциями, вес которых 150-250гр) употребление правильных и полезных продуктов (нежирного мяса, молочных продуктов, овощей, […]
Топ 5 продуктов с большим содержанием витамина D Витамин D, витамин солнца, вырабатывается в нашем организме под действием солнечных лучей, помогает хорошо расти костям у детей и поддерживать их прочность у взрослых. Его самая главная функция в организме человека — усвоение кальция и фосфора. Как жирорастворимое вещество, оказывает мощное действие в микродозах и накапливается в жировой ткани. Под витамином D […]
Как правильно держаться на воде вертикально. Как научиться плавать в стиле кроль и брасс? Как научиться плавать: простой способ Люди стремятся научиться плавать, чтобы получить возможность лучше развивать свое тело, принося огромнейшую пользу организму. Иногда такой навык может даже спасти кому-то жизнь. Но чаще всего во время любой водной процедуры возможно получить удовольствие, поскольку все человечество образовалось благодаря водной стихии. […]
польза для здоровья, признаки дефицита и избытка йода в организме Йод – микроэлемент, дефицит или избыток которого негативно влияет на состояние здоровья. В организме человека запасы этого минерала преимущественно сконцентрированы в тканях щитовидной железы. Йод входит в состав ее гормонов и необходим для нормальной работы этого органа. Тиреоидные гормоны участвуют во всех обменных процессах. Суточная потребность в йоде […]