Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Автор: alexxlab

Накачать грудные мышцы в домашних условиях: Страница не найдена | Cross.Expert

Как накачать грудные мышцы в домашних условиях Накачанная мужская грудь производит неизгладимое впечатление на женщин. Совершенная фигура всегда была, есть и будет стремлением каждого мужчины, желающим вызывать восхищённые взгляды окружающих. Сейчас этот вопрос легко решаем, независимо от того, хотите вы накачать грудные мышцы в домашних условиях, или же ваше время позволяет вам заниматься в тренажёрном зале. Желая получить широкие и […]

Суточная норма л карнитина: Дневная норма л карнитина. Как принимать л-карнитин для похудения, и что это вообще такое? Аптечные препараты на основе карнитина

Л-карнитин для похудения, польза и вред Использование Л-карнитина для похудения приводит к быстрым и эффективным результатам. Удивительно, но факт! Это аминокислота, похожая по структуре на витамины группы В, улучшает метаболические процессы и прекрасно сжигает лишний жир. Ее нельзя назвать чистым витамином, поскольку л-карнитин самостоятельно образуется в нашем организме – в печени, почках и головном мозге – и распределяется по всем органам. Л-карнитин транспортирует […]

Питание для ягодиц: Питание для увеличения ягодиц: что кушать, а что нет?

Питание для увеличения ягодиц: что кушать, а что нет? Хэллоу, девчули! Снова я к вам со своими мыслями о недостатках фигуры. Теперь давайте обсудим питание для увеличения ягодиц.  Сил уже моих нет. Весь интернет завален фотками прекрасных девиц и их не менее прекрасными попами. Что делать есть у меня не такая? Девочки! Я накачала попу с этим тренажером! Это первое, […]

Как убрать выпирающий живот: О каких проблемах говорит выпирающий живот, и как его убрать

Как быстро убрать выпирающий низ живота в домашних условияхВыпирающая нижняя часть живота выглядят не эстетично и создает ощущение внутреннего дискомфорта у любого человека. В сети есть много советов, программ, изучив которые можно узнать, как убрать низ живота за короткие сроки. Все существующие способы имеют выгодные стороны и недостатки. Разбираемся, в чем плюсы, минусы и особенности разных методов. Перед тем как […]

За сколько нужно есть до сна: Что есть за 2 часа до сна. За сколько часов до сна можно есть? После скольки нельзя есть на ночь? Питание перед тренировкой для похудения

За сколько часов до сна можно есть, чтобы не поправитьсяЧасто можно услышать, что для сохранения хорошей фигуры не стоит есть после шести вечера. Также есть мнение, что лучше ориентироваться на свой график и устраивать последний приём пищи как минимум за 2–4 часа до сна. Оба этих утверждения имеют смысл, хотя и за аксиому их принимать не стоит. Разбираемся вместе.Могут ли поздние […]

Ножные мышцы человека: Анатомия и строение мышц ног

Анатомия и строение мышц ног Сердечно всех приветствую на страницах проекта Азбука Бодибилдинга! Сегодня нас ждет завершающая заметка из нудняковско-теоретического цикла, и говорить мы будем на тему «Анатомия мышц ног». Все как обычно — в лучших традициях, а именно — рассмотрим полный мышечный атлас, разберем персонально каждый отдел, узнаем о выполняемых функциях и лучших упражнениях для накачки. Итак, все прильнули […]

Продукты в которых содержится белок: Продукты с высоким содержанием белка

Топ-10 продуктов, содержащих легкоусваиваемый растительный белокОпросы показывают — в последние годы неуклонно растет количество людей, стремящихся ограничить потребление мяса или совсем отказаться от него. Но как быть тем, кто регулярно занимается спортом? Ведь белок, содержащийся в мясе – основной строительный материал для мышц. Продукты животного происхождения отнюдь не являются единственным источником высококачественного белка. В растительных продуктах содержится немало белка. Другой […]

Брюшные мышцы: БРЮШНЫЕ МЫШЦЫ:… — Институт Массажа и Косметологии

БРЮШНЫЕ МЫШЦЫ:… — Институт Массажа и КосметологииПрофилактика травматизма массажистов В работе массажиста есть две существенные вещи: одна, как говорится, плохая, а другая — хорошая. Сначала о плохой: массаж очень тяжелая физическая работа, которая негативно сказывается на кистях и вообще на верхних конечностях. Исключением являются те массажисты, которые работают в основном очень легкими методами, не требующими сильного давления. Большинство же практикующих […]

Как улучшить память взрослому человеку таблетками отзывы: Препараты для улучшения работы мозга

9 советов на каждый день Большое количество людей с возрастом страдают деменцией. Многие задаются вопросом, можно ли остановить этот процесс, улучшить работу мозга и развить память. Но, как показывает практика, люди начинают думать об этом, когда уже столкнулись с резким ухудшением способности к запоминанию любых элементарных вещей. Поэтому, времени что-то изменить остается не так много. Сразу можно вычленить железное правило […]

Чем заменить румынскую тягу: Чем заменить становую тягу — My sport life

Румынская становая тяга: техника выполнения и вариации Румынская тяга со штангой – базовое многосуставное упражнение, с помощью которого можно эффективно укрепить поясницу, ягодицы и заднюю поверхность бедра. Это одна из вариаций классической становой тяги, но направлена на развитие выше указанных мышц.Упражнение максимально эффективно как для мужчин, так и женщин. Для первых румынская тяга интересна тем, что позволит увеличить силовые показатели […]