Полезные материалы » Вся правда о креатине Креатин — натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных, и требуется для энергетического обмена и выполнения движений. Он так же важен для нормального функционирования организма, как и другие питательные вещества — белки, углеводы, жиры, витамины и минералы. Креатин состоит из трех аминокислот — аргинина, глицина и метионина. Почки и поджелудочная железа […]
Для чего в спорте нужен креатин? Занятия спортом предусматривают не только регулярные физические нагрузки, но и соблюдение диеты, прием специальных спортивных добавок. Таковых существует множество, и мы рассмотрим одну из самых востребованных на рынке спорта. Для чего используется креатин в спортивном питании мы попробуем разобраться. Действие на организм Креатин – азотсодержащая карбоновая кислота, участвующая в энергетическом обмене мышечных и нервных […]
Как Принимать Креатин — Правильный Прием Креатина и Дозы Спортивные добавки на основе креатина стали популярны несколько лет назад и не теряют актуальности до сих пор. Каждый спортсмен знает важность этой добавки: она способствует набору мышечной массы, помогает восстановиться после тренировок, повышает работоспособность. Если уровень креатина в организме недостаточен, то даже регулярные и интенсивные тренировки не принесут результата, поскольку мышцы […]
Все, что вам нужно знать о креатине и его видах Знаете ли вы о разных формах креатина? Знаете ли вы, почему моногидрат креатина лучше, чем микронизированный креатин? Если нет, эта статья именно для вас. Вы узнаете все важное о креатине и его формах. Наконец, мы посоветуем вам, какой вид креатина лучше всех вам подойдет. Что такое креатин? Креатин – одна из […]
Креатин, экстремальный фруктовый пунш, Creactor, Muscletech, формула креатина с гидрохлоридом, 269 гр.Сильнейшие Добавки на Земле В MuscleTech, исследователи очень страстны по отношению к добавкам. Благодаря миллионам преданных клиентов, MuscleTech сегодня является самым награждаемым и продаваемым брендом спортивного питания за последние 20 лет. Многие компании не раскрывают свои ингредиенты и не инвестируют в науку и исследования, или контроль качества. MuscleTech же […]
Содержание креатина в продуктахПродукт Содержание Соевый протеин (изолят) порошок 11,40 г Белок куриного яйца в виде порошка 10,04 г […]
Как принимать креатин1 (0.376) SELECT * FROM oc_store WHERE REPLACE(`ssl`, ‘www.’, ») = ‘https://proteinshop.kz/’/var/www/www-root/data/www/proteinshop.kz/index.php:422 (3.313) SELECT * FROM `oc_setting` WHERE store_id = ‘0’ OR store_id = ‘0’ ORDER BY store_id ASC/var/www/www-root/data/www/proteinshop.kz/index.php:543 (0.266) SELECT * FROM `oc_language` WHERE status = ‘1’/var/www/www-root/data/www/proteinshop.kz/index.php:1534 (0.207) SELECT * FROM oc_currency/var/www/www-root/data/www/proteinshop.kz/system/library/currency.php:175 (0.338) SELECT tr1.tax_class_id, tr2.tax_rate_id, tr2.name, tr2.rate, tr2.type, tr1.priority FROM oc_tax_rule tr1 LEFT JOIN oc_tax_rate tr2 […]
КОГДА ЛУЧШЕ ВСЕГО ПРИНИМАТЬ КРЕАТИН?Прием креатина в дни тренировок В дни, когда вы занимаетесь спортом, есть три основных варианта, когда принимать креатин. Вы можете принять его незадолго до тренировки, вскоре после тренировки или спустя некоторое время до или после тренировки. Другой вариант — разделить дневную дозу креатина на равные порции и принимать их в течение дня. Иллюстрация Стоит ли принимать […]
— креатин и креатинин — Биохимия Креатин – вещество скелетных мышц, миокарда, нервной ткани. В виде креатинфосфата креатин является «депо» макроэргических связей, используется для быстрого ресинтеза АТФ во время работы клетки. Использование креатинфосфата для ресинтеза АТФ Особенно показательна роль креатина в мышечной ткани. Креатинфосфат обеспечивает срочный ресинтез АТФ в первые секунды работы (5‑10 сек), когда никакие другие источники энергии (анаэробный […]
О чем говорит повышенный уровень креатина в крови, и как его снизить? Креатин образуется в мышцах человека при интенсивных физических нагрузках. Он является источником энергии для мышц, их работы и сокращения. Из волокон мышц вещество попадает в кровоток. Причины повышения уровня креатина в крови Для определения уровня креатина в крови исследуется кровь или моча. Забор мочи производится несколько […]