Как накачать пальцы рук: Как развить силу пальцев и железный хват? | Bodymaster О спорте и фитнесе
Как развить силу пальцев и железный хват? | Bodymaster О спорте и фитнесеСейчас развитию пальцев рук мало кто уделяет достаточно внимания. Культуристу сильные запястья и пальцы может и не так важны, но для силовых спортсменов или борцов – это обязательное условие. Рассмотрим упражнения и тренировки, которые позволят эффективно накачать кисти без сложного и дорогостоящего оборудования. Сила хвата играет ключевую роль […]