Strong Workout Tracker Gym Log As featured by Apple, CNBC, Lifehacker, Muscle & Strength, and The Verge. «With Strong, working out feels more like a game»Самый интуитивно понятный планировщик воркаута и упражнений для любой программы фитнеса.Strong — это самый интуитивно понятный трекер воркаута, дизайн которого призван помочь вам достичь лучших результатов в ходе ваших тренировок. Мечтаете ли вы сделать мышцы […]
Продукты с низким содержанием углеводов: список, таблица и видео. Лучший способ контролировать свой вес является сокращение потребления простых углеводов, которые в основном содержатся в сладостях и выпечке. Сложные углеводы полезны для общего здоровья, но все равно при их употреблении вы должны делать это в пределах разумного. Переход диету с низким содержанием углеводов предполагает употребление еды с ненасыщенными жирами, белками и небольшим […]
Как правильно дышать при беге Зож 16.10.2019 Количество просмотров: 992 www.proball.ru www.proball.ru Если бегун чувствует острую нехватку воздуха, то причина кроется в слишком быстром темпе бега или сбое в дыхании. Правильно поставленное дыхание снижает нагрузку на сердце, увеличивает приток кислорода к мышцам и жизненно важным органам. Чем длиннее дистанция, тем важнее регулировать свое дыхание на всем ее протяжении. О […]
Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения весаКак же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона. Но, давайте, разберемся, так ли все просто. Что такое мочегонные препараты? Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без […]
Упражнение планка: как правильно делать для похудения, польза и вред, упражнения планка на 30 днейОпубликовано: 10.11.2015Время на чтение: 6 минут11564 Крепкие мышцы, красивая осанка и многое другое Для поддержки разных групп мышц в тонусе не всегда необходимо посещать фитнес-центр. Одним из упражнений, которое можно выполнять в домашних условиях, является планка. Основная суть заключается в том, что человек принимает упор […]
Нарушение функции дыхания («чувство нехватки воздуха») при патологии позвоночника Наиболее частыми жалобами при остеохондрозе грудного отдела позвоночника являются боли в области сердца и грудины, дискомфорт в области грудной клетки и ощущение затруднения дыхания. В результате длительных систематических перегрузок грудного отдела позвоночника, которым способствуют сидячий образ жизни, искривление осанки, длительная работа за компьютером, возможные травматические повреждения мышечно-связочного аппарата позвоночника, возникают дистрофические изменения в хрящевой, соединительной тканях позвоночника. В связи […]
Чтобы снизить уровень холестерина в домашних условиях, употребляйте эти 5 продуктов | Бизнесwoman с нуляПовышенный уровень холестерина угрожает здоровью и жизни. Высокая концентрация жиров в крови негативно сказывается на кровообращении: на стенках появляется жировой «налет». В результате появляются холестериновые бляшки и сосуды закупориваются. Снизить холестерин поможет правильное питание и следующие пять продуктов.Овсяные отрубиОтруби интенсивно очищают организм от холестерина, а пищевые […]
Как отжиматься, если слабые руки: учимся правильной технике Ты хочешь пользоваться популярностью у девчонок, но внешностью не очень-то вышел? Решил показать силушку богатырскую, упал на пол, попытался отжаться, но из-за своих слабых рук встать не смог? Что ж, в этой статье я расскажу тебе, как в дальнейшем избегать подобных конфузов. Расскажу тебе, как отжиматься, если слабые руки и покажу видео с […]
Тамоксифен таблетки 20мг, показания и противопоказания, состав и дозировка — АптекаМос Лекарственные формы таблетки 10мг таблетки 20мг таблетки 30мг таблетки 40мг Международное непатентованное название? Тамоксифен Состав Тамоксифен таблетки 20мг Действующее вещество — тамоксифена цитрата, эквивалентного 0,02 г (20 мг) тамоксифена 0,0304 г (30,4 мг). Группа? Антиэстрогены Производители Хьюманн Фарма(Германия), Нортон Хелскеа(Великобритания), Фармарус(Россия), Гексал Фарма(Германия), Эбеве (Австрия), Оболенское(Россия), Тева ФП(Израиль), Серл(Германия), […]
Тяга штанги к поясу: варианты и техника выполнения Что потребуется Есть упражнения, которые применяются в рамках одного вида спорта, а есть упражнения-универсалы. Например, такое, как тяга штанги к поясу. Несмотря на изначальное происхождение её из тяжелой атлетики, она прочно закрепилась сначала в бодибилдинге, а затем перешла и в другие сферы атлетизма. Интересный факт: изначально тяга штанги в наклоне применялась исключительно […]