Как правильно накачать грудь? —Накачанная мужская грудь – еще одна сексуальная часть тела мужчины. Каждый парень, который следит за своим внешним видом, пытается сделать ее как можно больше мускулистой и объемной.Так, как же накачать правильно грудь? Мы написали о нескольких упражнениях, которые помогут сделать мужскую грудь красивой.Как накачать грудь:1.Первое упражнение будет с гантелями весом от 2 до 5 кг. Станьте […]
Витамин B6, пиридоксин — в каких растительных продуктах содержится и какое количество « Этичный образ жизни Основные сведения Растворимость: водаСуточная норма: 1,3 мгСуточный максимум: 100 мгКоличество продукта: 100 г Топ содержащих витамин продуктов Зерновые Рисовые отруби — 4,07 мг Пшеничные отруби — 1,303 мг Пшеницы зародыши — 1,3 мг (Не путайте с пророщенной пшеницей!) Рисовая мука коричневая — 0,736 мг […]
Кроссовер тренажер: использование в тренажерных залах Узнать кроссовер в зале легко: он представляет собой две соединенные грузоблочные рамы с рукоятками, стоящие напротив друг друга. На перекладине обычно дополнительно устанавливают турник и брусья. Он относится к грузоблочным тренажерам для зала, отягощения в нем зафиксированы в специальном отсеке, чтобы они могли двигаться только по заданной траектории. При выполнении на нем одного упражнения […]
Отжимания в упоре лежа. Часть 1 Опубликовано: 20 ноября 2013 Шрифт A A Нет времени читать? Сегодня Елена Бобкова поможет нам в разборе техники такого упражнения, как отжимания в упоре лежа! Передаю микрофон Елене! ******* Когда вы захотите у кого-нибудь что-нибудь “отжать”, делайте это правильно 🙂 Если серьезно, то несмотря на то, что у меня очень много заявок на подобные […]
Вредно ли есть яйца — ЛайфхакерПравда ли в яйцах много холестерина? Холестерин — это похожее на воск вещество, которое содержится в пище, а также вырабатывается организмом. Несколько десятилетий назад исследователи обнаружили связь между высоким уровнем холестерина и сердечными заболеваниями. С тех пор считалось, что яйца вредны для сердца. Да, в цельных яйцах много холестерина. Они основной источник этого вещества в […]
Жиросжигатель L-карнитин: как принимать L-карнитин — один из самых популярных жиросжигателей. Он считается безопасным, так как является природной аминокислотой, эффективным и доступным. Как правильно принимать L-карнитин, читайте в нашем материале. Жиросжигатель L-карнитин, он же левокарнитин, принимает активное участие в процессе распада жировой ткани. Именно благодаря этому витаминоподобному веществу жиры превращаются в энергию. Его открыл российский биохимик Гулевич еще в 1905 […]
В каких продуктах содержится казеин? | Польза для организма с ProjectVКазеин – элемент, который должен присутствовать в рационе детей и взрослых. Но не во всех случаях его можно употреблять. Разложим по полочкам: что такое казеин, какую пользу и вред несет, в каких продуктах питания встречается?Что такое казеин?Это белок со сложным строением, возникающий при створаживании молока. Он содержится во всех молочных […]
Берпи (бурпи) – техника выполнения и секреты тренировкиПоделиться:Берпи (оно же бурпи, burpee) – легендарное кроссфит упражнение, которое не оставляет никого равнодушным. Его или обожают или ненавидят всем сердцем. Что это за упражнение и с чем его едят – расскажем далее.Сегодня мы разберем его по косточкам – расскажем про:Правильную технику выполнения берпи, которая будет полезна и новичкам и уже тем, кто […]
Гипогликемия ВАЖНО! Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Гипогликемия — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения. Гипогликемия – это состояние, […]
3 упражнения, с помощью которых можно убрать живот и бока за месяц | Кладовая зожникаВсегда в формеПриветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни!Борьба с лишним весом это дело не легкое, по себе знаю, особенно тяжело победить жир в области живота и боков, который сколько не старайся не хочет покидать эту зону и все время напоминает о себе, когда […]