Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Упражнения для ягодиц при больных коленях: Как накачать попу без приседаний, если болят колени

Как накачать попу без приседаний, если болят колени Сегодня на повестке дня очень щепетильная тема для девушек, как тренировки при больных коленных суставах либо связок или как накачать попу без приседаний и придать ягодицам круглую форму. Почему возникают травмы колен Большое количество девушек страдает данной проблемой – болью в коленных суставах либо связках. Проблемы с травмами возникают, прежде всего, из-за […]

Как выполняется упражнение планка: Как правильно делать планку: инструкция и упражнения

как правильно делать, техника выполнения, программа тренировок (фото и видео)Упражнение планка относится к упражнениям, которые не требуют высоких динамических нагрузок, основное требование это верно держать свое тело. Во время выполнения данного упражнения, участвуют все группы мышц необходимые для того, чтобы Ваше тело было стройным и подтянутым. Особенно активно работают мышцы спины, пресса. ягодиц, ног и рук. Разработано несколько вариантов упражнения […]

Супер упражнения на пресс: Лучшие упражнения на пресс, которые заставят его гореть

Супер пресс в домашних условияхсодержание видеоРейтинг: 4.5; Голоса: 2Для вас я подобрал лучшие упражнения на пресс в домашних условиях. Качайте пресс не выходя из дома, но не забывайте о самом главном в этом деле- об питании. Питание — это ключ к вашим заветным кубикам пресса и в целом к рельефности. Также если вам необходимо убрать живот, то лучшее это […]

Упражнения молотки на бицепс: Упражнение молоток на бицепс и брахиалис

всё о фитнесе и здоровом образе жизниУпражнение «молот» или «молоток» на бицепс – один из самых распространенных вариантов подъема гантелей. Оно относится к группе базовых упражнений на проработку мышц бицепса и брахиалиса (плечевых мышц). Опытные тренеры советуют выполнять упражнение «молот» всем атлетам, от новичков до «качков». Преимущества «молота» «Молот» на бицепс не только эффективно прорабатывает мышцы бицепса, он положительно влияет […]

Упражнения для рук чтобы похудели: упражнения для похудения рук и тренировка на плечи

Эффективные упражнения для похудения рук и плеч в домашних условияхКрасивые и изящные руки — это не только тонкое запястье, но и отсутствие дряблой кожи и полноты по всей длине или в области от локтя до плеч. К сожалению, даже у достаточно стройных обладателей хорошей фигуры руки бывают полными, что выглядит достаточно непривлекательно. Убрать лишний жир с проблемной зоны возможно с […]

Упражнения для верхней части ягодиц: Упражнения для верхней части ягодиц в домашних

Лучшие упражнения для Ягодиц Базовые и изолирующие Упражнения для ягодиц Каждая девушка мечтает иметь подтянутые и красивые ягодицы. Представленные тренинги придадут ягодицам рельефа и правильной формы. Мостик для прокачки ягодиц При выполнении нужно достигнуть жжения в мышцах, тогда эффект прорабатываемой части будет результативным. В случаи если вы почувствовали что вашего веса не достаточно, то можно положить блин от штанги весом около 10 […]

Упражнения на trx для женщин: Как собрать тренировку с ТРХ упражнениями — обзор для новичка

комплекс упражнений, техника выполнения, эффективность, отзывыTRX-петли являются универсальным тренажером, благодаря которому прорабатываются все группы мышц. Кроме того, при помощи него можно избавиться от лишнего веса, повысить выносливость, улучшить осанку и вернуть гибкость своему телу. Немного истории Упражнения с TRX-петлями придумали достаточно давно. В конце 90-х годов командиру известного по всему миру отряда морских котиков Рэнди пришло в голову соорудить из […]

Качаем бицепс самые эффективные базовые упражнения: Страница не найдена | Cross.Expert

Базовые упражнения на бицепс в тренажерном зале. Лучшие упражнения. Большие, хорошо оформленные бицепсы, не просто хорошо выглядят. Они служат и реальной цели – сильные руки позволяют сильнее выложиться в многосуставных упражнениях, где они «на подхвате». Красивые бицепсы это результат не только усердных тренировок, но и правильно подобранного питания. Составить правильное меню для набора мышечной массы поможет наша статья с подробными […]

Упражнения чтоб убрать живот: Как легко убрать живот и бока в домашних условиях

Топ-10 приложений на Android с таймерами для тренировокВИИТ, табата, кроссфит и другие интервальные программы тренировок сегодня в тренде, ведь они позволяют добиться отличных результатов за короткое время. Несмотря на пользу интервальных программ, у них есть минус – необходимость засекать время на секундомере.Для того чтобы не отвлекаться на телефон во время занятий, выбирайте приложение для таймера тренировок из нашей подборки и […]

Упражнения которые надо делать каждый день: Комплекс упражнений на каждый день

Комплекс упражнений на каждый день Все мы понимаем, что с возрастом женское тело и фигура подвергаются изменениям. Годы вносят свои коррективы. После 40 замедляется обмен веществ, происходят гормональные изменения, а тело становится менее гибким и подвижным. Это сильно влияет как на физическое состояние женщины, так и на психическое. Можно смириться с таким раскладом вещей и опустить руки или же попытаться […]

1 … 77 78 79 80 81 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта