Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Рубрика: Упражнен

Система пилатес упражнения: Очень простой пилатес: 5 упражнений, которые под силу даже начинающим

принципы системы, рекомендации по выполнению упражненийВо многих фитнес-центрах представлена программа групповых занятий с загадочным названием «пилатес». Что такое пилатес и каковы его принципы, как с помощью данной системы обрести безупречную форму и укрепить свое здоровье — узнаете из этой статьи.Пилатес – что это такое? Это система физических упражнений, созданная немецким врачом Йозефом Пилатесом в первой половине 20 века.Краткая историяВ детстве […]

Упражнение на пресс вакуум: Как правильно делать вакуум живота: техника, советы начинающим

“Слоёный” пресс. Упражнение ВАКУУМ: делаем стальной живот!Красивый животик хотят все. И хотя его красота в основном зависит от питания, мышцы пресса также необходимо тренировать.“Слоенный” прессМышцы пресса – это далеко не только кубики, о которых так все мечтают. На самом деле эта область состоит из целых четырех слоев:Прямая мышца живота. Она лежит с самого “краю”, имеет сухожилия, которые разделяют ее на […]

Упражнение для икр ног: Страница не найдена — Cross.Expert

Лучшие упражнения на икры ног в домашних условиях и тренажерном зале Икры – одна из составляющих красивой фигуры и для многих людей они являются проблемной зоной. Чтобы сформировать привлекательные мышцы голени, нужна регулярная физическая активность. Специальные упражнения на икры, которые нужно выполнять регулярно, помогут правильно накачать икроножные мышцы. Немного об анатомии икроножных мышц Бодибилдеры не понаслышке знают о том, что […]

Эффективные упражнения для пресса: Лучшие упражнения на пресс, которые заставят его гореть

Упражнения для пресса в домашних условиях Плоский животик — вожделенная мечта каждой девушки. Чтобы добиться результатов, важно соблюдать баланс между диетой и физическими нагрузками. Предлагаем ознакомиться с довольно простыми, но очень эффективными упражнениями для живота, выполнение которых поможет вам накачать пресс и сделать животик предметом своей гордости! Среди комплексов физических нагрузок, одним из наиболее популярных является пилатес. Эта система упражнений […]

Инь йога упражнения для начинающих: Топ-25 расслабляющих асан из инь-йoги + польза (ФОТО)

Топ-25 расслабляющих асан из инь-йoги + польза (ФОТО)Спокойная и размеренная инь-йога сегодня не менее популярна, чем силовая и динамичная с быстрым переходом из асаны в асану. Особенность плавной инь-йоги в ее расслабляющем воздействии на организм, а также развитии гибкости, грации и красоты тела.Предлагаем вам 25 несложных асан из инь-йоги, которые можно делать в домашних условиях, а также информацию о пользе […]

Упражнения сжигающие жир: Упражнения, которые сожгут ваш жир за 20 минут в день

Упражнения, которые сожгут ваш жир за 20 минут в день Если Ваша цель – избавиться от лишнего жира и быстро прийти в форму, Вам не обойтись без комплекса упражнений, который обеспечит максимальные результаты. Для этого необходимо, чтобы в кратчайшие сроки Ваш организм мог сжигать рекордное количество калорий. С этой задачей отлично справится комплекс, в который входят элементы высокоинтенсивных интервальных упражнений […]

Тяжелые упражнения на пресс: Сложные упражнения на пресс: для самых опытных — Тяжелые, трудные упражнения | Хелсньюс

6 эффективных упражнений на пресс Само собой, все мы иногда съедим что-то вредное, но и все мы хотим иметь красивое спортивное тело, как с обложки журнала, и, к сожалению, без упорного труда ничего не получится. В этой статье мы поделимся 6 лучшими упражнениями для проработанного и спортивного пресса. Вы наверняка регулярно выполняете несколько упражнений на пресс, однако ваше тело быстро привыкнет […]

Лучшие упражнения на ягодицы в тренажерном зале: Пять лучших тренажеров для тренировки ягодиц (упражнения прилагаются)

Упражнения для ягодиц, тренировка в зале Жиросжигающий комплекс силовых упражнений на мышцы ягодиц (внутренней и внешней части бедра, активная проработка мышц пресса). Занятия проводит: Алена Ищенко. Наш класс «Упругие попки + пресс» — это групповые тренировки для ягодиц и мышц пресса в клубе Stimul. Мы работаем в Оболонском районе Киева по адресу Проспект Героев Сталинграда, 6-Б, корпус 2. Почему мы […]

Лучшие упражнения для ног: Лучшие упражнения для ног и правила эффективной тренировки

упражнения для ног дома для мужчин Гармонично развитая мускулатура тела – то, к чему должны стремиться не только профессиональные бодибилдеры, но и спортсмены-любители, занимающиеся в домашних условиях. С помощью турника, брусьев и набора гантель можно сформировать широкую спину, округлые дельты и объемные бицепсы. Но развитый торс в сочетании с худыми бедрами будет смотреться смехотворно. Поэтому в домашнюю программу тренинга необходимо […]

Трицепс упражнения с гантелями для мужчин: 10 упражнений на трицепс для мужчин + план (с ФОТО)

10 упражнений на трицепс для мужчин + план (с ФОТО)В данной тренировке будут рассмотрены 10 основных упражнений, которые помогут сделать ваши трицепсы объемными, сильными и рельефными. Отдельная тренировка трицепса для мужчин важна как минимум по той причине, что трехглавая мышца влияет на непосредственный внешний вид руки. Кроме того, вы можете использовать эти упражнения как дополнительную нагрузку после основной тренировки для […]

1 … 75 76 77 78 79 … 99

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта