Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Автор: alexxlab

Джампинг джек для похудения: Джампинг джек, упражнение для похудения

Джампинг джек, упражнение для похудения Jumping Jack (Джампинг Джек) – это прыжки с одновременным разведением рук и ног, второе название попрыгунчик. Кто из нас не помнит этого упражнения с уроков физкультуры в начальной школе? Мы привыкли рассматривать это как упражнение, слишком простое, чтобы дать результаты. Тем временем, джампинг джек задействует различные группы мышц и является одним из лучших упражнений для похудения. Прочтите, как правильно делать […]

Польза коллагена внутрь: Что нужно знать о коллагене для приема внутрь

Мифы о питьевом коллагене для красоты, в которые мы все верилиСегодня в Instagram-аккаунтах многих фитнес-гуру и селебрити можно найти тысячи фотографий с хештегом #collagen, а обожаемый всеми зожниками сайт iHerb предлагает сотни разновидностей коллагена: в виде порошка, гелевых капсул или питьевой добавки. А в Таиланде, например, жидкий коллаген Blink в миниатюрных бутылочках продается в обычных продуктовых магазинах. Многие добавляют его […]

Витамин с содержится: укрепите свой иммунитет / на сайте Росконтроль.рф

Витамины – это жизнь — Городская БольницаВитамины для организме человека играют очень важную роль. Недостаток потребления витаминов ведет к ухудшению здоровья человека, защитные силы организма ослабевают, что приводит к различным заболеваниям.Витамины – это группа органических соединений природного происхождения.Например, очень важную роль в предупреждении и лечении сердечно-сосудистых заболеваний играют витамины:— аскорбиновая кислота – витамин С;— витамины группы В – В1, В6, […]

Диета дюкана все фазы: этапы, правила, меню — www.wday.ru

4 Фазы диеты ДюканаДиета Дюкана от остальных видов отлична тем, что перезапустит ваши предпочтения в еде и поможет вам стабильно удерживать достигнутый вес. Диета Дюкана богата белками, низкоуглеводная с пониженным содержанием жиров — другими словами, здоровый тип питания на основе протеинов и овощей: список состоит из 100 продуктов. И что приятнее всего — есть можно столько, сколько хочется, без ограничений в размере порции. Диета Дюкана — это не маркетинговый трюк, сулящий чрезвычайные и быстрые […]

Как понизить сахар в крови срочно: Как понизить сахар в крови быстро: за сутки и без лекарств

Снизить сахар в крови помогут три самых простых и действенных способа Сахарный диабетФото: pixabay.com Многие люди страдают от того, что у них повышен сахар в крови. Но врачи говорят о том, что с такой проблемой можно справится и самостоятельно, пишет hyser. Так, повышенный сахар в крови может стать причиной появления многих заболеваний. В частности, речь идет о сахарном диабете. Эта болезнь […]

Сколько калорий в полукопченой колбасе: Колбаса полукопченая закусочная — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

колбаса из конины — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru Состояние не приготовлено с термической обработкой Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— Сахар {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— Насыщенные жирные кислоты {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- Транс-жирные кислоты {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- Моно-ненасыщенные {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- Полиненасыщенные {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- Холестерин {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— Соль {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- Вода {{foodstuff.foodstuff.water}} г- Кальций {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- GI Гликемический индексhelp […]

Гимнастика для век от мешков под глазами: 3 упражнения против отеков и мешков под глазами

3 упражнения против отеков и мешков под глазамиОпределяем причину появления и учимся от них избавляться без помощи операций.  Мнение эксперта Анастасия Дубинская, психофизиолог, нейропсихолог, основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника» «Главный постулат, которым нужно руководствоваться при борьбе с отечностью нижних век, — не бывает проблемных глаз на беспроблемном лице. Если есть отечность, значит, спазмированы и пережимают пути лимфотока мышцы, […]

Сильно болят мышцы после тренировки что делать: Болят мышцы после тренировки — что делать?

Если после тренировки не болят мышцы это хорошо или плохо, почему после тренировки ничего не болит — 8 августа 2021Боль в мышцах после тренировки для многих стала ориентиром эффективного занятия. Кажется, что если на следующий день мышцы болят так, что тяжело подняться по лестнице, тренировка прошла круто. Если не болит ничего, хотя вы выкладывались максимально, значит, где-то не доработали. На […]

Тренировка в зале на спину: 8 эффективных упражнений для тренировок мышц спины в зале и дома

Тренировка спины для мужчин в тренажерном зале от Майка ХильдебрандтаСегодня Майк Хильдебрандт покажет, как с помощью тяговых упражнений он тренирует мышцы спины. Будучи опытным атлетом, Майк обходит стандартные шаблоны для наращивания мышечной массы и создает более эффективные подходы к тренировкам.Его тренировочная сессия длится 60-75 минут. По словам самого Хильдебрандта, необходимо чувствовать наполненность и уплотнение (пампинг) широчайших мышц спины.Эта тренировка предназначена […]

Как накачать ляшки: Как накачать ноги и превратиться в танк

Как накачать ноги и превратиться в танк Перед вами третья тематическая статья, в которой я дам ряд важных советов для эффективного развития ног. Своего рода вишенка на торте, но прежде чем ее употребить, распробуйте основное блюдо: Не пренебрегайте базовыми упражнениями На первый взгляд кажется, что ноги весьма простые в своем строении: передняя поверхность бедра (квадрицепс), задняя поверхность бедра (бицепс), ягодицы […]