Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить

Автор: alexxlab

Средний размер бицепса у мужчин: Какой размер бицепса является нормой для мужчины: натуральный бодибилдинг | Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

Какой размер бицепса является нормой для мужчины: натуральный бодибилдинг | Фитнес тренер Юрий СпасокукоцкийЯ нашел в интернете таблицу, которая показывает какие средние размеры бицепс в норме у мужчин от 20 до 50 лет. Как видите эта цифра обычно составляет около 34-35 см. То есть это нормальные, но увы – невпечатляющие размеры банок для нетренированных обычных мужчин. Если же бицепс еще […]

Как правильно делать зарядку: Страница не найдена – СПБГБУЗ ГП №39

Зарядка для глаз для восстановления зрения Неотъемлемой частью сенсорной системы организма являются глаза. Благодаря этому органу человек имеет жизненно важную способность видеть. Ежедневно глаза испытывают большое напряжение, поскольку через них проходит большой поток информации. Снять напряжение помогает специальная гимнастика. Она может использоваться в комплексном лечении заболеваний глаз, когда одних только медикаментозных средств бывает недостаточно для того, чтобы ускорить процесс выздоровления. […]

Фитнес еда: Здоровое правильное питание с доставкой на дом: заказать готовую фитнес еду недорого на неделю

Доставка фитнес еды в Санкт-Петербурге Доставка фитнес еды в Спб ничем не отличается от доставки в других городах, кроме того, что это доставка от компании Grow Food. Наша компания создана в помощь для активных, целеустремленных людей. Спортсмен вы или нет – вам в Grow Food Вы можете не быть спортсменом, и тренировки для вас — это пустой звук (мы, конечно, […]

Протеин где содержится больше всего: Соевый белок — где найти его натуральные источники и все мифы про него!

В чем содержится больше протеина. В каких продуктах содержится протеин: рацион спортивного питания Белок является основой всего живого на планете. В состав белков входят важные аминокислоты, которые отвечают за строение клеток организмов. Для выработки протеина необходимо сырье, богатое белками. В участие выработки протеина участвуют более 20 важных аминокислот. Некоторые аминокислоты могут синтезироваться в организме самостоятельно, но для отдельных необходимы белки, […]

Шпагатом: Недопустимое название — Викисловарь

Какой шпагат выбрать — джутовый или льняной? Когда мы приобретаем шпагат, мы чаще всего совсем не задумываемся, из какого материала он сделан и для каких целей подходит. Все чаще мы слышим вопрос – какая разница, это одно и то же? Нет, совсем нет! Разница есть! И стоит разобрать, какими свойствами, и для каких целей может быть использован […]

Упражнения для ног с гирей: Лучшие упражнения с гирей для мышц ног | fitnechannel

Лучшие упражнения с гирей для мышц ног | fitnechannelАтлет с гирямиДля того, чтобы фигура приобрела по-настоящему атлетичный вид, нужно тренировать не только мышцы верхней части тела. Ноги для атлета очень важны. Сильные мышцы ног могут косвенно способствовать и росту мышц верха тела.БодибилдерСуществует немало упражнений для этой области тела как со свободным весом, так и в тренажёрах. Также все мышцы ног […]

Накаченная грудная мышца у мужчин: Страница не найдена – Сайт для мужчин STYLE4MAN.COM

Что делать, если одна мышца больше другой ? Бывает, что мышцы развиты неравномерно и размеры мышц на правой и левой частях тела сильно отличаются. Например, одна грудная мышца больше другой, или бицепс на правой руке больше, чем на левой.Сначала нужно понять, что у всех людей размеры мышц на правой и левой части тела немного отличаются и в определенных пределах это […]

Упражнения с гантелями на все группы мышц: Программа тренировок на всё тело с гантелями в любых условиях

Программа тренировок на всё тело с гантелями в любых условиях Чтобы создать идеальное тело, совсем не обязательно посещать элитный фитнес-центр с дорогостоящим оборудованием. Все, что вам нужно — это гантели и желание действовать! Абонемент в крутой фитнес-центр порой стоит приличную сумму, но отнюдь не является гарантией того, что вы добьетесь идеальных результатов. Многие даже не предполагают, что некоторые цели вполне […]

Зарядка для похудения рук: Упражнения для похудения рук и плеч

Упражнения для похудения: живота, ног, бедер, боков, рук и ягодиц — Kotelkoff.Net Избыточный вес — обыденная и болезненная проблема. Одними диетами тут не обойтись — обязательно нужно выполнять определенные упражнения для похудения. Любой организм индивидуален. Чтобы откорректировать фигуру, нужно составить для себя определенную программу, в которой сделать упор на самые проблемные области. Изучите внимательно несколько правил, и если готовы их […]

Фитбол фитнес: Что такое фитбол и какая от него польза? 6 эффективных упражнений

Фитнес тренировки с мячом «Fit ball» в ЖелезнодорожномВ чем секрет эффективности тренинга? Главная особенность тренинга не в колоссальном расходе калорий ― за час при средней интенсивности сгорает 300-400 калорий. Мяч подвижен, поэтому упражнения включают в работу мышцы-стабилизаторы, которые помогают удерживать равновесие, а также глубокие мышцы. Даже когда вы просто сидите и покачиваетесь, тренируются мышцы бедер и таза.  Фитбол заставляет […]