Вход в личный кабинет | Регистрация
Избранное (0) Список сравнения (0)
Ваши покупки:
0 товаров на 0 Р
Итого: 0 Р Купить
Сэкономьте, покупая прямо сейчас! Распродажа товаров

Автор: alexxlab

Самодельные блины для штанги: Страница не найдена — Fasad.guru

Разновидности, материалы и диаметр блинов для штанги – Cross WorldПравильное оборудование для домашнего спортзала – залог успешных и приятных тренировок. Как выбрать блины для штанги, которые подойдут для занятий кроссфитом? Кроссфит использует упражнения из разных видов спорта, эффективность которых для улучшения качества тела и развития физических возможностей доказана. Так, известно, что силовые тренировки – один из лучших способов достижения этих […]

Польза глютамина: Глутамин. В чем польза? 7 доказанных свойств

Глутамин. В чем польза? 7 доказанных свойств Прочитано: 8 254 Вы слышали о невероятной пользе для здоровья L-глутамина? L-глутамин – это аминокислота, которая является строительным блоком белка и в большом количестве необходим нашему организму. Сначала он использовался в форме порошка людьми в фитнес-индустрии, включая бодибилдеров, которые стремились сохранить мышечную ткань. Наиболее распространенным применением порошка глютамина было достижение следующих целей:  быстрое […]

Когда лучше всего есть творог: Врач рассказал, в какое время суток нужно есть творог — Общество

Узнаем когда лучше есть творог? В какое время суток лучше есть творог: практические рекомендации и советыТворог — это уникальный продукт, содержащий белка больше, чем все остальные молочные изделия. Без него невозможно представить полноценный и здоровый рацион питания. Рассмотрим состав и полезные свойства, а также то, когда лучше есть творог и какие можно приготовить вкусные блюда из него.СоставПолезные свойства продукта объясняются […]

Сколько надо крутить велотренажер чтобы похудеть: Как правильно крутить педали чтобы похудеть

Занятия на велотренажере для похудения живота и ног, программа нагрузок, видео Несомненно, велотренажер очень полезен для тех, кто решил похудеть. Собственно, любое занятие спортом дает хороший результат похудения. Но если вы не питаете любовь к бегу или прыжкам, а любите летом кататься на байке, то велотренажер – это то, что вам нужно для похудения. Как […]

Как улучшить бег: Как улучшить результаты в беге

Как улучшить результаты в бегеКонтролируйте дыхание Во время долгого бега именно дыхание определяет, сколько вы сможете пробежать. В первую очередь за него отвечают диафрагма и межрёберные мышцы. Когда они устают , бежать становится тяжело: ухудшается ток крови к ногам, появляется ощущение усталости в мышцах. Ритмичное дыхание снижает нагрузку на дыхательные мышцы и предотвращает их утомление. Чтобы добиться ритмичности, вдыхайте и […]

Мышцы поясницы упражнения: Уражнения для укрепления мышц спины и поясницы в домашних условиях

Многораздельные мышцы поясницы: анатомия, функции и упражнения Многораздельные мышцы – это одни из самых маленьких, но при этом наиболее «сильных» мышц, которые поддерживают позвоночник. Большинство людей ошибочно полагают, что маленький значит незначительный, но, когда речь заходит именно об этих мышцах, то это совершенно не так. Многораздельные мышцы представляют собор набор мышц, которые прикрепляются к позвоночнику. Многораздельные мышцы состоят из множества […]

Норма 3: 29.12.2007 N 946 (. 18.09.2020) » , () /

Норма N 3 (морской паек)Норма N 3(морской паек)N п/пНаименованиеКоличество (в граммах) на одного человека в сутки1231Хлеб из смеси ржаной и пшеничной муки 1-го сорта3002Хлеб белый из пшеничной муки 1-го сорта4003Мука пшеничная 1-го сорта504Крупа разная, бобовые1205Макаронные изделия высшего сорта406Мясо2507Колбасы полукопченые (мясокопчености)258Рыба потрошеная без головы1209Масло растительное3010Масло коровье6011Молоко коровье (миллилитров)15012Сыр сычужный твердый1013Яйцо куриное (штук)114Сахар7015Соль поваренная пищевая2016Чай117Кофе натуральный растворимый1,518Лавровый лист0,219Перец0,320Горчичный порошок0,521Уксус222Томатная паста623Дрожжи хлебопекарные прессованные0,524Картофель […]

Полезно ли есть творог на ночь: Творог на ночь — польза и правила употребления

Творог на ночь при похудении – польза, 7 рецептов ужина Существует не так много продуктов, которые разрешено кушать на ночь при похудении. Ведь вечером замедляются обменные процессы, и даже безобидные в дневное время продукты могут привести к отложению лишнего жира. Hudeem-bez-problem.ru расскажет, можно ли творог на ночь при похудении, или вечером лучше отказаться от такого перекуса. Творог на ночь: польза […]

Система упражнений на пресс: Страница не найдена | Cross.Expert

Комплекс упражнений на пресс — лучшая программа – блог justfood Пресс — это небольшая, но очень важная мышечная группа. От тонуса мышц пресса зависит подтянутость фигуры, они косвенно участвуют в поддержке позвоночного столба, формировании правильной осанки и помогают внутренним органам оставаться на местах. Ну и, конечно же, создают красивый рельеф: не зря пресловутые кубики так так всем нравятся! При всём […]

Квадрицепс бедра: Как качать квадрицепс бедра: лучшие упражнения

Как качать квадрицепс бедра: лучшие упражненияЧетырехглавая мышца бедра, называемая квадрицепсом, редко попадает в списки прорабатываемых на тренировках мышц. И совершенно зря. Являющийся базовым разгибателем коленного сустава, основой мышц ног квадрицепс делает пропорции тела идеальными – визуально уравновешивает массивный корпус и не позволяет ногам выглядеть до смешного худыми.Квадрицепс располагается на передней части бедра и является одной из самых больших мышц телаМощный […]

1 … 86 87 88 89 90 … 1 663

2015-2019 © MULTI CROSS - интернет-магазин одежды для спорта и отдыха.
РФ, г. Новосибирск

Карта сайта